Морські котики елітний спецназ США, українська сімка
"Морські котики" - легендарний спецпідрозділ армії США. Курсанти, які претендують місце у загоні, проходять екстремальний курс підготовки. Їх навчають виконувати бойові завдання на землі, у воді та у небі.

Незважаючи на те, що достовірно відома дата утворення підрозділу SEAL (SEa, Air and Land) - 1962, формування кадрів для цих елітних частин відбувалося з Другої світової війни. Основні методики підготовки були запозичені котиками у бойових плавців - підрозділи UDT (Underwater Demolition Teams). До 1983 року, коли UDT було розформовано, основний кістяк " морських котиків " формувався саме з бійців цього загону, у ньому проходили навчання ті, хто планував стати " тюленем " . У 1962 році, в розпал Холодної війни, американські військові вручили тодішньому президентові США Джону Кеннеді аналітичну записку, в якій пояснювалася необхідність створення на базі ВМС США спеціального підрозділу, здатного виконувати диверсійні завдання на території умовного противника.
На той момент такими були СРСР, країни Варшавського договору, Куба і В'єтнам. З урахуванням того, що на території всіх цих держав умови були різними, солдати нового загону мали стати справжніми "універсальними солдатами". Вони мали бути готовими виконувати бойові завдання як на суші, а й, за необхідності, у небі і водної стихії. Саме універсальність, закладена вже в самій абревіатурі SEAL, стала надідеєю "морських котиків".

Фізичній підготовці "морських котиків" приділяється першорядне значення. Цей підрозділ недаремно вважається елітним. Тільки 10% новобранців проходять усі стадії жорсткого тренувального процесу та отримують заповітну емблему SEAL, яку на сленгу прийнято називати"будвайзер" (орел з якорем у пазурах, тризуб і крем'яний пістолет).

Програму фізичного тренінгу поділено на кілька багатотижневих циклів, побудованих за принципом наростання навантажень. Так, якщо першого тижня дев'ятитижневого курсу новобранці віджимаються 3 походи всього по 15 разів і бігають 2 милі, то на дев'ятому тижні бігають по 6 миль і віджимаються 6 підходів по 30 разів. На вісімнадцятому тижні (другий дев'ятитижневий цикл) солдати вже віджимаються 20 підходів по 20 разів. Це щодо елементарного ОФП. Програма "морських котиків" включає великий обсяг спеціальних тренінгів, марш-кидків в умовах, наближених до бойових, особлива увага приділяється "водним процедурам".
Інструктори SEAL кажуть, що одним із завдань, які ставить перед собою тренувальний процес, є формування в солдатах розуміння того, що водне середовище не є для них ворожим. Саме в цьому відмінність "морських котиків" від інших спецпідрозділів США. Вода для "тюленів" має стати рідною стихією. Для цього бійці постійно вдосконалюють свої навички у плаванні. При цьому їх вчать плавати в екстремальних умовах, із довгими затримками дихання, з вантажем, із зв'язаними руками та ногами.

Тренування "морських котиків" – це завжди командна робота. Велика кількість спеціальних вправ (перенесення човнів, підйом колод, випробування холодом та ін.) готують "тюленів" до злагодженої групової роботи в умовах бойових дій.
Під кінець випробувань новобранці проходять так званий "пекельний тиждень" - п'ятиденний інтенсивний шоковий тренінг на межі фізичних та психологічних сил. До кінця "пекельного тижня" витримують лише 50% тих курсантів, які до неї дійшли.