Намаз та його вплив на серце
Розмова із доктором біологічних наук, професором, завідувачем кафедри медико-біологічних основ фізичної культури Казанського федерального університету Ільдаром Хатіповичем Вахітовим.
- Шановний, Ільдаре Хатіповичу, відомо, що при зміні положення тіла в організмі людини так само відбуваються зміни. Дотримання п'ятикратної молитви в ісламі передбачає багаторазову та регулярну зміну положення тіла п'ять разів на день. Як це відбивається на організмі людини?
- У лабораторії фізіології фізичних вправ Казанського державного педагогічного університету нами було проведено дослідження щодо частини тих змін, які відбуваються в організмі під час намазу, а саме: вивчення особливостей роботи насосної функції серця.
У дослідженні брали участь 15 студентів віком 20-25 років, які регулярно читають намаз. У цьому дослідженні аналізували лише зміни показників частоти серцевих скорочень (ЧСС) під час читання ранкового намазу шляхом накладання електродів спеціальним приладом РПКА2-01.
Результати нас здивували. Справа в тому, що при виконанні окремих дій намаза ЧСС то збільшувалася, що цілком зрозуміло, то знижувалася нижче за вихідні величини. Останнє і було дивовижним. На невеликому просторі, не докладаючи величезних фізичних зусиль, досягається значний діапазон коливань ЧСС.
- Що це дає організму?
- По-перше, це корисно для серцевого м'яза. По-друге, давайте згадаємо наші відчуття, коли нам доводилося тягтися за ручкою, що впала на підлозі – багато людей відчувають запаморочення і потемніння в очах, що є недосконалістю вестибулярного апарату та судинного тонусу. Коли ми робимо поклони у намазі рефлекторно відбуваєтьсязвуження та розширення судин. Таким чином відбувається тренування судин. По-третє, під час нахилів покращується кровопостачання кори головного мозку, легень, серця тощо. А це надходження туди кисню, поживних речовин. Далі ми встаємо, відбувається відтік крові, а разом із нею і відпрацьовані речовини. Більше того, під час поклонів органи перебувають у стані антигравітації.
- Чи є намір продовжувати дослідження у цій галузі?
- Поки що ми вивчили і лабораторно довели зміни лише ЧСС. Решту ще слід дослідити. Потрібно вивчити зміни в дихальній системі, в корі головного мозку та багато іншого. Вивчено лише невелику частину те, що містить у собі читання намаза.
- Як ці знання людина може застосувати у житті?
- Людина любить впадати в крайнощі. Він думає, що насильство над організмом у вигляді купання в ополонці або інші стресові для організму види спорту допоможуть йому у здобутті здоров'я. Або ж навпаки, він може плюнути на своє здоров'я та дозволяти своєму організму саморуйнуватися. Але насправді достатньо звернутися до багатовікового досвіду, перевіреного нашими предками. На наш погляд, це може бути одним із засобів профілактичних інфарктів та інсультів. Я думаю, що якби проводилося таке дослідження, то серед тих, хто читає намаз, виявилося б набагато менше хворих на серцево-судинні захворювання.