Народна медицина - ефективні засоби та чай від куріння
Перш ніж взятися за цигарку, запитайте себе, чи хочете курити. Найчастіше виявляється, що це не бажання зовсім, а просто автоматична дія. Дотримання цього простого правила дозволяє навіть затятим курцям скорочувати кількість сигарет, що викурюються.
Продукти, що відбивають потяг до куріння
- Молочні продукти. Запитайте у будь-якого курця, чи хочеться йому закурити після склянки кефіру? Швидше за все, він відповість: потяг до куріння є, але процес задоволення не приносить. Справа в тому, що молоко робить смак сигарети дуже гірким і неприємним. Звідси і народна рада — занурити сигарету в молоко, висушити її, а потім спробувати викурити. Знавці стверджують: смак просто жахливий. Тому, як тільки в черговий раз вас потягне до сигарети, випийте склянку молока та кефіру. Тяга, звичайно, повністю не зникне, але на якийсь час бажання пропаде. Коли люди курять регулярно, вони втрачають багато вітаміну С, і їх тіло звикає до заміни його на деякі елементи нікотину. Саме тому, для того, щоб зменшити потяг до куріння, дуже важливо отримувати більше природного вітаміну С. Апельсини, лимони, чорна смородина, гранати та інші потужні природні джерела цього вітаміну повинні стати кращими продуктами для всіх, хто намагається позбавитися куріння.- Селера. Селера, поряд з такими овочами як кабачки, баклажани і навіть огірки, також впливає на смак сигарети. Фахівці стверджують, що якщо вживати цих овочів якнайбільше, реально зменшити нікотинову залежність. І перший у цьому списку саме селера. Але якщо ви не великий шанувальник цього овочу, замініть його морквою - вона має схожі дії.- Брокколі. Брокколі кориснавиключно всім, оскільки містить у собі дуже багато корисних речовин. Зокрема, вона допомагає знизити ризик захворювання легень, зокрема раку. Брокколі містить сульфорафан – речовину, яка захищає легені від впливу будь-яких токсинів. На жаль, дослідження показали, що ця терапевтична властивість броколі не поширюється на курців, оскільки нікотин вбиває діяльність сульфорафану. Але її вживання, як і у випадку з селера, знижує потяг до сигарети.- Червоне вино. Келих червоного вина на день знижує ризик захворювання на рак легенів, як у курців, так і у некурців як мінімум на 60%, з'ясували дослідники з Південної Каліфорнії. Справа в тому, що червоне вино містить флавоноїди та ресвератрол, які дуже корисні для серця та крові (оскільки вони не дозволяють утворюватися в крові згусткам). І якщо вино тягу до сигарети не зменшує, то хоча б знижує ризик її викурювання. Але пам'ятайте: йдеться про один келих на день. Велика доза несе в собі інший ризик - ризик хвороб печінки та розвитку алкоголізму.• Куріння небезпечне для зубів. У смолах тютюнового диму міститься багато канцерогенів. Згодом вони накопичуються на зубній емалі як потемнінь. Це знижує красу зубів. А після лікування емалі гальмує процес одужання. Гарячий дим під час куріння теж негативно впливає на зуби. Емаль висушується. На ній з'являються мікротріщини, в яких накопичуються барвники з тютюнового диму, чаю, кави, ягід і вина. Тютюн знижує захисні властивості слини. Через це у роті активніше розмножуються хвороботворні бактерії. До того ж куріння викликає звуження судин. Обидва фактори погіршують стан ясен Щоб зберегти красу та здоров'я зубів курцям слід частіше відвідувати стоматолога, користуватися спеціальнимивідбілюючими пастами (за умови, що емаль зуба здорова) і регулярно проходити процедуру видалення зубного каменю.
Спроб знайти засіб проти куріння тютюну - безліч. Певне місце посідають у цьому арсеналі та лікарські рослини.
У народній медицині з давніх-давен застосовують чорнильні горішки - бородавчасті нарости на молодих пагонах малоазіатського дуба. З цієї сировини готують 20%-ву спиртову настойку і використовують її для змащування ясен безпосередньо перед курінням 4-5 разів на день. Більш доступним засобом для виклику огид до тютюну є відвар з кореневища змійовика. Готується він так: 10 г кореневища кип'ятять 10 хв 200 мл води і настоюють півгодини. Отриманою рідиною 4-6 разів на день обполіскують порожнину рота перед курінням.
Чай від куріння
Настій подорожника проти шкідливої звички
Подолати потяг до куріння допоможе подорожник. 2 ч. л. подрібненого подорожника залити склянкою окропу, залишити настоюватись на 30 хвилин, після чого процідити. Засіб приймати по склянці вранці та ввечері. Лікування продовжувати доти, доки бажання закурити не зникне.