Народна медицина - Каталог статей
Зцілюючий запах
З давніх-давен людина знову і знову переконується, що природа на диво щедра. Протягом тисячоліть вона давала йому все, чого він потребував, у тому числі і безліч цілющих рослин. Зберігши в собі енергію сонця трави з давніх-давен допомагали при різних недугах. У давнину рослини використовувалися у вигляді висушених квітів, мазей, екстрактів для ритуальних пахощів. І лише великим жерцям та фараонам було дозволено покривати своє тіло оліями. Однак не дивно, що стародавнє мистецтво ароматерапії, яке так шанувала ще Клеопатра, сьогодні повертає собі минулу славу. Секрет його простий і полягає у корисних властивостях ефірних олій лікарських рослин. Ці самі олії можуть як розслабити, так і, навпаки, підбадьорити організм. Вони здатні впливати на певний орган чи систему загалом, зміцнюючи імунітет. Доведено, що поєднання ефірних олій та антибіотиків підвищує ефективність лікування у 5-10 разів! А чи варто згадувати про те, що аромати ефірних олій знімають тривогу, розслаблюють, допомагають покращити настрій та підвищити тонус? До речі, ароматерапією тією чи іншою мірою займаємося ми всі: скажемо, коли вдихаємо гострий запах часнику або насолоджуємося ароматом чаю з лимоном.
Чому аромотерапія так улюблена?
Завдяки найширшому вибору ефірних олій ви зможете підшукати для себе саме ті, які вам будуть до смаку, і отримувати справжнє задоволення від процедур з ними. А якщо аромат вам підходить і подобається, значить, він буде ефективним у боротьбі з багатьма недугами. Крім того, кількох крапель олії буде достатньо, щоб поліпшити ваше самопочуття - рідкісні ліки можуть похвалитися тим самим. Головна умова ароматерапії – натуральність. Для процедурвикористовуються тільки чисті ефірні олії, а не їх синтетичні аналоги. А крім іншого ароматерапію можна без побоювань поєднувати з прийомом лікарських препаратів, фітотерапією, масажем та іншим прописаним лікарями лікуванням.
Властивості та застосування ефірних олій
Масаж Масла змішують зі спеціальним кремом для масажу, який зміцнює не тільки нервову систему, але й весь організм, покращуючи кровообіг.Компреси Кілька крапель ефірної олії додають у воду і за допомогою ватного диска наносять на певну ділянку тіла.Ванни Ароматичні ванни допомагають добитися швидкого результату завдяки миттєвому проникненню олії через розпарену шкіру в тканини та в легені.Інгаляції Для цієї процедури найкраще підійдуть збори з кількох трав. Можна додати ефірні олії в теплу воду і дихати парами, накрившись рушником, а можна капнути олію на тканину та вдихати аромат протягом кількох хвилин.Аромалампа Ще один простий спосіб застосування ефірних олій - обкурювання приміщення. Для цього потрібно приблизно сім крапель ефірної олії (для невеликої кімнати), сама аромалампа і, що важливо, згода оточуючих, готових отримувати користь від процедури разом з вами.Королева ефірних олій Такою по праву вважається лаванда. Її м'який вплив у поєднанні з лікувальними властивостями допомагає впоратися з мігренями, знижує тиск і позбавляє втоми. Крім того, крем із краплею лаванди покращує стан шкіри, живлячи її та повертаючи свіжість. А ось пучки засушених квітів не дарма розкладають серед постільної білизни: аромат лаванди не тільки відлякує комах, а й сприяє здоровому сну.
Лікування ефірними оліями
Застуду та грипзцілить Є масла, які допоможуть при захворюваннях дихальної системи: кедр, сосна, ялівець, розмарин, чебрець, м'ята та герань. Наприклад, для лікування та профілактики бронхіту бажано регулярно дихати по 4-7 хвилин над ваннами, куди додано 5-8 крапель олії базиліку, лаванди, лимона, ялиці, сандалу, сосни, чебрецю, евкаліпту або розмарину. Не менш ефективно буде розтирання грудної клітки та спини за допомогою цих олій. Цікаво, що деякі олії мають найсильнішу бактерицидну дію. Виявляється, чебрець, сосна та ялівець діють навіть на туберкульозну паличку! Під час лікування ангіни не поспішайте бігти в аптеку за антибіотиками. Спробуйте змішати олії герані, лимона, ялиці, троянди, шавлії і, звичайно, евкаліпта. Аромалампа та 5-ти-нутні інгаляції, а також компреси принесуть вам довгоочікуване полегшення і надовго позбавлять хвороби. А щоб грип і застуда більше не показувалися на порозі, досить змішати по 2 краплі чебрецю та евкаліпту з 4 краплями олії чайного дерева. Ароматизуйте таким чином приміщення двічі на день – і жодна хвороба не страшна.Не біда, якщо розболілася голова. У цьому випадку напевно допоможе суміш олій з розмарину, лаванди та м'яти перцевої. Усього лише по 3 краплі кожної олії – і після легкого масажу чола, скронь та голови біль пройде.Герпесу - бій! Боротися зі слідами неприємної «застуди» допомагають олії лимона або евкаліпту. Якщо протирати ними уражене місце двічі на день, то вже зовсім скоро неприємні болі перестануть псувати ваш зовнішній вигляд і настрій. Збираючи свою ароматичну аптечку, враховуйте дивовижну особливість ефірних олій: вони мають множинний ефект, і, набуваючи одного пухирця, можна отримати засіб від декількох проблем. Наприклад,мандарин, який відомий як антидепресант, також сприяє зміцненню імунітету. А імуностимулюючий лимон допомагає впоратися ще з вірусами. Ялівець не тільки відновлює захисні сили організму, а й позбавляє запалень. Кориця гріє та має бронхолітичну дію.Ефірні олії проти варикозу До речі, варикозного розширення вен теж можна уникнути. Головне - регулярно робити масаж з використанням ефірних олій таких рослин, як лаванда, герань, кипарис та туя. У цьому випадку також допоможуть ванни для ніг з додаванням 2-3 крапель цих масел. Не варто хвилюватися, якщо спочатку при нанесенні масла на шкіру ви відчуєте печіння - це нормально. Те саме ви випробуваєте, якщо вирішите назавжди позбутися бородавок, втираючи в них олії лимона або туї.Безсоння, геть! Кращими ліками від безсоння стануть 2 краплі олії лаванди або апельсина, якщо капнути їх на кут подушки. А от тривоги допоможуть позбутися аромалампи із сумішшю з 3 крапель герані та лаванди та 2 крапель ромашки. Якщо вам здається, що ви зовсім втратили смак до життя, повернути його допоможе тепла ванна з 3 краплями олії жасмину або лайма. Такий відпочинок не тільки прожене тугу, а й підвищить працездатність.
Ефірні олії у косметології
Подбати про красу та здоров'я шкіри допоможуть масло солодкого апельсина та алое. Так, перше очистить шкіру, освітлюючи пігментні плями та покращивши колір обличчя. Для цього достатньо додати його до звичайного крему, яким ви користуєтеся, з розрахунку 3 краплі на 10 г крему. А ось 3 краплі олії алое на склянку чистої води дуже ефективні при вуграх - потрібно лише протирати обличчя за допомогою ватного диска, змоченого в цих ліках.Іланг-іланг від гіпертонії Високого тиску, зяким коли-небудь стикається кожен із нас, можна уникнути, якщо носити з собою носову хустку, просочену маслами герані, лаванди, іланг-ілангу або троянди. Як тільки ви відчули, що тиск підвищується, діставайте хустинку і робіть кілька глибоких вдихів.І наостанок. Як показує практика, людству відомо безліч рецептів природи, які допомагають впоратися з недугою саме завдяки ефірним маслам. Залишається лише підібрати ті, що підходять саме вам. Однак важливо не забувати, що аромотерапія не підходить для лікування вагітних, немовлят, літніх людей і тих, хто страждає на бронхіальну астму. Ольга Короткевич Джерело: Магазин здоров'я, №7, 2014р