Народні засоби лікування хвороби Паркінсона
Все своє свідоме життя займався альпінізмом. Почалося це з інститутської лави, коли я виборов на змаганнях перше місце з легкої атлетики. Нашу команду у відзнаку відправили відпочити до гірського табору. Вперше тоді я побачив гори і зрозумів слова з пісні, що «краще гір можуть бути тільки гори», і полюбив їх назавжди. Повернувшись із табору, я вступив до лав альпіністів і присвятив цьому заняттю все життя. Через 3 роки я вже став інструктором, потім майстром спорту з альпінізму. Разом із моїми хлопцями ми підкорили багато вершин: Тянь-Шань, Ель-Брус, Алатау. Займався улюбленим спортом до 70 років. Але й після не залишив своє захоплення. Самостійно, з друзями чи групою ветеранів їздив у гори, щоб знову підніматися на вершини. Але 3 роки тому я став погано спати, з'явилася дратівливість, якась дивна незрозуміла тривога не по ділу, став швидко втомлюватися: начебто нічого особливого не роблю, а вже втомився. Помітив, що мені стало важко виконувати дрібні рухи: застібати гудзики, зав'язувати шнурки. Далі – більше: настало різке обмеження руху, став часто зупинятися, тупцювати на місці. Мені здавалося, що я ніяк не зважусь, з якої ноги почати крокувати. Стали трястись руки і ноги, я не надавав цьому особливого значення, адже вже вік, і продовжував бігати потихеньку і робити зарядку. Торік їздив із друзями на море, купався біля берега, робив легку пробіжку, навіть намагався змагатися з другом: хто швидше пробіжить стометрівку. Ми довго готувалися, стали на старт, я рвонувся і відірвався від суперника набагато. Але потім не витримав напруги та впав. Вийшла нічия.
Зараз, прочитавши багато медичної літератури, я, звичайно, розумію, що це почалася важка хвороба – хвороба Паркінсона. Але не збираюся здаватися їй безборотьби. Цього року знову поїхав із друзями на море, правда вже важче мені ходити, не можу я наздогнати їх, не намагаюся бігати наввипередки. Судома схоплює м'язи ніг, зупиняючи повному ходу. Я навчився спокійно реагувати на це. Пережду хвилинку і, не метушучись, праву ногу різко ставлю вперед і йду. Не завжди, правда, так виходить, але я не впадаю у відчай і твердо вірю, що хвороба буде переможена.
За цей час накопичився досвід боротьби з нею, і я зрозумів, що бути інвалідом і жити нормально можна — і не просто жити, а й вести активний спосіб життя. Головне — вірити в себе, вірити в те, що своєму здоров'ю можна допомогти у будь-якому віці, якщо присвятити цій справі трохи часу. Турбота про здоров'я - це праця, і протипоказання в нього одне - ліньки. Вранці після сну намагаюся з невеликим зусиллям потирати обличчя, шию, вуха. Це легкий масаж і гімнастика. Протягом дня вигадую собі роботу — підмітаю підлогу віником, витираю пилюку, роблю легкі фізичні вправи. Все це є моя повсякденна активність.
Хвороба Паркінсона - дуже поширене захворювання нервової системи, воно спостерігається у 1-2% людей після 50 років. Ще в 1917 році англійський лікар Дж. Паркінсон написав роботу «Есе про тремтливий параліч». Причини виникнення досі невідомі. Але це зовсім не фатальне захворювання, від якого гинуть люди. Так, це тремтіння кінцівок, обмеження рухів, швидка стомлюваність, труднощі під час їжі важко користуватися ложкою або виделкою від тремору рук. Часті, через кожні 5-6 кроків, зупинки при ходьбі (хворі ніби застигають на місці ненадовго, а потім довго метушливо тупцюють, пробуючи зрушити з місця, поки відірвуть ногу від підлоги). Крім того, у хворого може формуватися зігнута (згорблена) спина.
Відбувається хвороба Паркінсона через те, що гинуть певні клітини в глибині головного мозку, в так званих глибинних або підкіркових структурах. Саме вони виробляють дуже важливу речовину дофаміну, який здійснює передачу збудження з однієї нервової клітини на іншу. Саме дофамін регулює рухи людини, їх швидкість та амплітуду. На жаль, скарги на хворобу з'являються зазвичай лише тоді, коли 80% субстанції, що виробляє дофамін, вже загинуло. У 2/3 всіх випадків лікарі не можуть назвати причину хвороби. Вважається, що пусковим механізмом можуть стати енцефаліт, атеросклероз, інфекції. У 5-10 випадках хворобу визначено генетично. Але із хворобою треба боротися: доброзичливе ставлення з боку рідних, друзів; активну участь у справах сім'ї, оптимістичний настрій, поряд із лікарською терапією; обов'язково щодня займатися лікувальною фізкультурою; вправи повинні бути простими та різнобічно впливати на організм.
Протистояти хворобі Паркінсона допоможе система вправ.
- Встати спиною до стіни, щоб потилиця, спина, сідниці, стегна та гомілки торкалися стіни. Руки вздовж тіла. Долоні упираються в стінку. Треба втиснутись із силою в стіну, порахувати до 5 і розслабитися. Повторити 10 разів. - сидячи або стоячи покласти долоні на шию або плечі. Повертати одночасно голову, шию і тулуб в одну, потім в іншу сторону з легкою напругою. Повторити 10 разів. - сидячи на стільці, покласти долоні на коліна, нахилитися вперед. Потім вигнути спину дугою. Розправити плечі та сісти прямо. Повторити 10 разів. - У положенні сидячи повільно нахиляти голову по черзі до кожного плеча, при цьому відчувати легке розтягнення м'язів. Повторити 10 разів. - сидячи або стоячи по черзі торкатися великим пальцем до 2, 3, 4, 5 пальців.Поступово збільшувати темпи рухів. Повторити 10 разів.
Ці вправи зменшують тремтіння та скутість м'язів і рухів, що призведе до покращення ходи та рівноваги. Допоможе відновити колишню поставу.
Важливо боротися із запорами - Суміш із сухофруктів: по 100 г чорносливу, кураги, інжиру, вимити, прокрутити на м'ясорубці. Додати 100 г меду та 5-7 г олександрійського листа сенни. Перемішати, скласти у скляну банку, поставити в холодильник. 1 ст. л. суміші розвести в 1/2 склянки кип'яченої води та випити на ніч.
Травниця з Німеччини рекомендує ванни з чебрецем, він пом'якшує м'язи і послаблює їх спазми - 2 повні жмені трави кип'ятити 10 хвилин, настояти 2 години, процідити, вилити у ванну. Полежати у ванні 20 хвилин, масажуючи при цьому шкіру. Обтершись, просохнувши, втирати в шкіру масло звіробою.
Відома травниця з Австрії Марія Требен пропонує такий рецепт - взяти свіже листя кислиці, промити і пропустити через соковижималку. Щогодини приймати по 3-5 крапель кислиці з чаєм з деревію, який треба готувати по 4-5 чашок на день. на чашку взяти 1 ч. л. з верхом квіток деревію, залити окропом, трохи дати постояти і пити.
Одночасно з прийомом свіжого соку кислиці натирати хребет настоянкою деревію.