Народні засоби від припливів при клімаксі

Народні засоби від припливів при клімаксі.

Лікарські препарати, які рекомендують лікарі, містять гормони, що мають довгий список протипоказань, тому від припливів при клімаксі лікування народними засобами виявляється найбільш оптимальним і нешкідливим.

Основні способи усунення припливів

Серед досвідчених лікарів існує думка, що гормональні препарати небажано використовувати в клімактеричний період, тому що не потрібно порушувати природний процес перебудови організму. Але досить часто пацієнтки скаржаться на припливи, що заважають працювати і порушують нормальний сон, а також інші симптоми клімаксу: пітливість, головний біль та безпричинну тахікардію.

Навіть при сильних припливах при клімаксі лікування без гормонів, синтезованих в умовах фармацевтичного виробництва, можливе за допомогою фітотерапії, прийому спеціальних продуктів харчування, що містять фітоестрогени, а також гомеопатії – найбільш ефективного методу.

Народні засоби, що застосовуються для усунення жару, перевірені десятиліттями та допомагають при правильному використанні.

Фітотерапія

Трави при клімаксі при припливах використовуються дуже давно. Фітотерапія – один із найдавніших методів допомоги, який має потужний лікувальний ефект при правильному використанні. Трав'яні збори, відвари і сік свіжих рослин містять величезну кількість біологічно активних речовин, мають здатність омолоджувати організм, регулювати процеси, що відбуваються в репродуктивній системі жінки.

1. Марка – її настій застосовується для нормалізації сну, повернення душевної рівноваги та зменшення кількості припливів.Вважається жіночою травою, що стимулює скорочення матки та кишечника, що відновлює нормальний обмін речовин. Пити чай із материнки треба тричі на добу, повністю замінивши їй чай чи каву.
2. Звіробій - містить у великій кількості речовини, що сприяють зміцненню судинних стінок, що стимулюють кровотворення. Благотворно впливає на органи травлення, посилює секрецію жовчі. Звіробій рекомендується при клімаксі як потужний загальнозміцнюючий засіб, що допомагає стабілізувати стан вегетативної нервової системи і зробити реакції організму на гормональну перебудову менш бурхливими. Приймають настій звіробою тричі на день, за півгодини до їди.
3. Відвар шавлії при клімаксі та припливах як приймали жінки в українських селах у минулому, так і приймають і зараз. Ця рослина вважається найкращим засобом для нормалізації стану організму при різних дисбалансах у гормональній сфері у жінок. Відвар шавлії містить лінолеву кислоту та флавоноїди, що омолоджують організм.
4. Глог, а точніше, його сухі плоди, теж використовують для усунення симптомів клімаксу. Особливо добре ця рослина діє при частих припливах та прискореному серцебиття. Заварюють плоди окропом і наполягають, потім приймають двічі на день як чай.

Збори

Крім трав, які використовуються виключно окремо, лікарі радять приймати збори лікарських рослин, що доповнюють цілющу дію один одного.

1. Збір, що складається з листя ожини, квіток глоду, болотяної сушениці, собачої кропиви і ясенника, взятих у рівних пропорціях, дозволяє повернути втрачену душевну рівновагу і бадьорість навіть при тяжкому перебігу клімаксу. Вже за десять днів прийому відвару, жінкапочувається набагато краще.
2. Цілювальний чай з листя ожини, чебрецю та меліси, які заварюють у рівних пропорціях, можна пити кілька разів на добу. Цей збір благотворно впливає на нервову систему, усуває припливи та нормалізує сон вже після першого дня прийому.

Народні засоби

Народні засоби при клімаксі від припливів використовуються не тільки для усунення цього симптому, але і для покращення загального стану нервової системи.

• Горобина настоянка – старовинний засіб, що використовується для лікування припливів. Склянку свіжої горобини заливають склянкою горілки та настоюють у холодильнику місяць. Приймають по чайній ложці на ніч.
• Свіжий мед змішують зі свіжим буряковим соком, в рівних пропорціях. Зберігають у холодильнику, приймають по столовій ложці тричі на день після їди. Це найкращий засіб для полегшення симптомів клімактеричного періоду, що дозволяє покращити роботу ендокринної системи.
• Квітковий пилок, який використовується як потужний, біологічно активний засіб, застосовується для омолодження організму, повернення репродуктивних функцій, зростання рівня природного естрогену.
• Настойка гриба шиїтаке використовують для зменшення симптоматики клімаксу. Основною діючою речовиною гриба є фунгоестроген, який за складом подібний до естрогенів, що виробляються організмом жінки. Для приготування настоянки беруть п'ять грамів сухого гриба, заливають склянок горілки та наполягають два тижні у холодильнику. Приймають по столовій ложці три ризи на добу. Для тих, хто не переносить алкоголь, можна приготувати настій на олії.
• Настоянка з шишок хмелю на горілці – ще один ефективний засіб для усунення припливів.Двадцять грамів шишок хмелю заливають склянкою горілки та наполягають тиждень. Приймають по п'ять крапель, розчинених у ложці води, двічі на день.

Гомеопатичні препарати

Гомеопатія – це те, що приймати необхідно, якщо симптоми клімаксу виражені сильно. Перевага гомеопатичного лікування полягає у його нешкідливості та повній відсутності побічних дій. У гомеопатії використовуються лише малі дози лікарських речовин.

У продажу існують готові форми комплексних гомеопатичних препаратів, таблетках або краплях, а також можна придбати монопрепарати в спеціальних гомеопатичних аптеках. Для вибору монопрепарату знадобиться допомога лікаря, але ефект впливу у них набагато вищий.

Дієтичне харчування

Оскільки зменшити припливи можливо за допомогою деяких продуктів харчування, то жінки в клімактеричному віці обов'язково повинні вживати:

• Селера - рекордсмен за вмістом корисних речовин;
• Соєві продукти;
• Бобові;
• Брокколі;
• Насіння льону та соняшнику;
• Пророслі зерна вівса, жита, пшениці;
• Фініки - не менше шести штук на день;
• Горіхи, особливо мигдаль і кедрові;
• Спаржу;
• Імбір;
• Яблука, виноград, гранати;
• Будь-які рослинні олії холодного віджиму.

Поради лікарів щодо зміни звичного раціону харчування полягають не тільки у введенні в раціон продуктів з фітоестрогенами. Бажано виключити вживання будь-яких стимулюючих продуктів, наприклад, кави та алкоголь, міцний чорний чай.

Оскільки полегшити симптоматику клімаксу можливо, простоусунувши провокуючі чинники, бажано повністю розвантажити у період травну систему. Поліпшення роботи печінки та усунення зайвого навантаження на неї можна досягти, виключивши зі щоденного меню:

• смажені та жирні продукти;
• гострі спеції;
• солодкості (цукор і шоколад часто стають причиною мігрені);
• наваристі бульйони.

Велику частину раціону повинні становити листові та сезонні овочі, ягоди та фрукти. Відварене м'ясо та жирна морська риба додадуть сил, а кисломолочні продукти покращать травлення. Треба зменшити загальну калорійність раціону.

Рекомендації

Багато жінок, які зазнають неприємних симптомів клімаксу, не знають, як пережити цей стан, відчувають себе непотрібними, постарілими.

Це - вплив на емоційний стан дефіциту естрогену, і з цим можна боротися всіма можливими способами.

Крім рослинних препаратів та правильного харчування, з припливами можна впоратися нескладними методами, заснованими на фізіологічних реакціях організму.

Ці нешкідливі прийоми допоможуть непомітно для оточуючих пройти перехідний період:

1. Прохолодне приміщення допомагає зменшити частоту припливів.
2. Під час припливу треба зробити кілька ковтків крижаної води.
3. Контрастні ванни для ніг перед сном допоможуть провести ніч нормально.
4. Дихальна гімнастика дуже ефективна при клімаксі.
5. Холодний душ вранці та пробіжка допоможуть впоратися з припливами.
6. Смоктання сухарика або шматочка сухофрукта знижує частоту припливів.
7. Для гарного сну треба лягати спати до одинадцятої вечора, тому що припливинайчастіше докучають після трьох годин ранку.
8. Більше рухатися, займатися спортом, почати освоювати діафрагмальне дихання.

Клімакс може настати не тільки після п'ятдесяти років, більше двадцяти відсотків жінок відчувають перші симптоми вже після сорока. Багатьох жінок це застає зненацька, але консультація грамотного лікаря допомагає впоратися з тривогою та панічними настроями.

Самостійне лікування припливів та інших симптомів гормональної перебудови дозволяє зменшити їх частоту та відновити рівень естрогену. Згідно з даними досліджень крові пацієнток зрілого віку, що перебувають на гормонозамісній терапії, рівень естрогену в середньому дорівнює 500. Такого ж рівня естрогену вдається досягти вже через три місяці застосування гомеопатичних препаратів та лікування народними засобами. Це означає, що можна досягти нормальної течії клімаксу, не вдаючись до синтетичних гормонів.

---