Навіщо я щодня обливаюсь холодною водою

Протягом п'яти років, щодня, виливаю на себе цебро холодної води.

Час підбивати проміжні підсумки. Що мені дала ця практика і чи варто цим робити далі?

Впроваджуючи нову звичку, слід встановлювати часові інтервали. Якщо ми тільки починаємо, то це будуть короткі відрізки часу. Наприклад, «обливатимуся вранці один місяць, а потім подивлюся». І виконуємо обіцянку, дану собі, неухильно. Тягнемо цю «лямку» до кінця місяця, щоб не трапилося: «не хочу, мені й так холодно, у мене нежить, болить горло, висока температура, місячні, поганий настрій і немає часу…». Наприкінці етапу підбиваємо підсумки. Зважуємо всі плюси та мінуси, і вирішуємо, чи варто продовжувати.

Що далі, то довшими стають інтервали, через десять років це вже непорушна частина нашого життя. Але якщо на самому початку, у становленні, зробити установку «на все життя», затія, швидше за все, провалиться.

Основне, що дає ця практика - вона "кує" сталевий характер. Питання самоорганізації, саме мотивування, саме стимулювання стають простими і легко розв'язуваними. Подолаючи власні слабкості щодня, поряд з нашими внутрішніми ледарем, розгильдяями, слабохарактерними трусами, неорганізованими пухлинами, з'являється і міцніє внутрішній, безжальний сержант. Залізна людина, з великою силою волі, яка діє рішуче і виконує поставлене завдання за будь-яку ціну. Саме він, усі ці п'ять років муштрував мене, виганяючи на вуличний мороз чи у ванну, де буває ще гірше (особливо у міжсезоння).

Зміцнення сили волі. Вже одного цього достатньо, щоб продовжувати обливатись, але це ще не все.

У чому сила молитви? Будь-який, незалежно від віросповідання? У повторенні. Це повторення тих самих слівбагаторазово. Ці слова звернені насамперед до самого себе, адже Бог у кожному з нас. «Господи, Ісусе Христе, сина божого, вибач і помилуй мене грішного», «Харе Крішна, Харе Крішна, Крішна, Крішна, Харе, Харе….», «… і не введи нас у спокусу, але позбав нас від лукавого…» Все це установки, програми. Дуже добрі, давні, універсальні, і, як наслідок, не конкретні.

Відповідну нам формулу можемо скласти лише ми самі. Відповідно до наших устремлінь, труднощів теперішнього часу, бажань та планів. Добре, якщо вона звучатиме зараз без негативних частинок «не».

«Я абсолютно здоровий, у мене чудові стосунки з родичами, робота над новим романом приносить мені задоволення і швидко просувається, видавництво купує його і випускає великим тиражем, я щасливий».

Навіть якщо просто щодня повторювати, формула укорінюватиметься і даватиме сходи, проявлятиме бажане в реальності. Якщо ж вимовляти цю формулу перед обливанням, ефективність сильно зростає. І тому є дві причини.

Численні дослідження довели, що страх найнадійніший і найшвидший транспорт. З його допомогою легко доставити до глибоких верств свідомості нові програми. Так улаштована наша система виживання.

Так зробимо страх своїм союзником. Наша формула, нова програма почне працювати швидше, коли ми вимовляємо її на момент страху, тобто перед обливанням. Це перший каталізатор, прискорювач процесу. Він з галузі розуміння законів психології.

Другий із галузі біоенергетики.

Те, що вода має енергоінформаційну структуру, людство знає з давніх-давен. Наговори на воду, молитви над водою відбуваються й у наш час. Читаючи особисте встановлення над повним відром холодної води, ми їїзаряджаємо. Омивання цією водою змінює нас у бажаному напрямку.

Ось тільки не треба ставитись до процесу, як до чарівництва чи дива. Поставлені цілі досягаються нашими діями. А практика лише допомагає утримувати фокус на наших цілях і дає сили наближатися до наміченого.

Однак результат справді сприймається як диво…

Приємним доповненням, бонусом, є покращення здоров'я, загального самопочуття, швидкий вихід із хвороби. Ці аспекти обливань добре описані в багатьох публікаціях. Мій досвід повністю підтверджує це явище. Також можна відзначити зміну ставлення до холоду. Низькі температури стали переноситися легше, як у фізичному, і на емоційному рівні.

Немає сумнівів, практику обливання холодною водою продовжуватиму. Нас багато. Якщо ви хочете долучитися, ось рекомендації.

- Пишемо встановлення, нову програму. Вчимо напам'ять

- Визначаємо, в який час обливатимемося. Краще якщо це буде вбудовано у звичайний розклад, наприклад, під час ранкового вмивання, після сніданку, перед сном, перед обідом, після повернення з роботи додому.

- Даємо собі обіцянку обливатися щодня протягом місяця, потім вирішуватимемо, чи варто продовжувати. Обіцянка виконуватимемо суворо, жодних відмовок. Поважною причиною може бути відсутність холодної води.

Є рекомендації, які сильно заважають зробити цю корисну звичку, частиною свого життя.

Перша, треба стояти землі босими ногами, тобто. обливатися на вулиці.

Друга, треба обливатись з головою.

Заявляю, ні те, ні інше не є основним у практиці обливання. Ні скільки не благаючи користі, можна обійтися і без демонстрації всьому мікрорайону власної «крутості», і безвилив води на голову (особливо якщо ви жінка).

- Наливши повне цебро холодної води, встаньте у ванну або душову кабіну. Прочитайте свій «заклинання». Почніть неспішно виливати воду на груди та плечі, намагаючись потрапити і на спину. Чим швидше виливається вода, тим менше її потрапить на тіло. Втім, на початковому етапі це також допустимо. Всі! Витирайте рушником. Ви здійснили свій подвиг!

Мені подобається перед обливанням розтерти тіло грубою рукавичкою із сезалю. Суха рукавиця, сухе тіло. Поліпшується кровообіг та відбувається легкий пілінг.

І про температуру води. +4 це ідеальна температура, майже недосяжна у повсякденній практиці. Ця температура природних ключів і води в ополонці. З водопроводу навіть узимку тече вода близько +10, це дуже гарна температура для обливання. Все, що вище вже не так ефективно, але це не означає марно. Ми продовжуємо обливання і влітку, коли температура води настільки висока, що не відбувається тренування імунної системи, у цей період ми тренуємо лише силу волі та завзятість.

Потужна практика. Не потребує грошей, не потребує часу, з колосальною віддачею.

Не відкладайте, починайте зараз. Це шлях до здоров'я, бадьорості та успіху.

• Ви тут:
• Головна
• Стиль життя
• Щасливе життя
• Навіщо я щодня обливаюся холодною водою?

Теги статті:Здоров'я Здоров'я Здоров'я Здоров'я Здоров'я

Схожі статті:

Ідея зустрічі Нового року

Як Новий рік зустрінеш, так його і прож... Всім відома народна мудрість: Як Новий рік зустрінь.

Тренування розтяжки без шкоди здоров'ю

Найбільші цілі досягаються повторюваними, малими діями або вода і камінь точить Почина.

Пройти по лезу бритви

Про медитацію Як часто у вашому житті трапляються дива? Чи дивуєтесь, коли це відбувається? Ось.

Дочка мисливця. Розповідь

Я народилася у Сибіру, ​​у великому промисловому місті. Звичайна сім'я, батьки працюють у науковому інст.

Ідемо приладами!

Нарис про біолокацію. "У тумані очі стають марними" з настанов шамана. Сутінки, ту.

---