Навіщо потрібний ортопедичний матрац

Якщо ви регулярно не висипаєтеся і часто встаєте вранці зголовним болемабо ломотою в спині, не поспішайте приймати кошти відбезсоння. Можливо, вся річ у матраці, до вибору якого варто підходити серйозно.

Які вони, сучасні матраци?

Навіть якщо у вас немає жодних проблем з хребтом, з профілактичною метою краще раз і назавжди відмовитися від звичного матер'яного матраца радянської епохи в чохлі в смужку, замінивши його спеціальним ортопедичним матрацом. Що таке ортопедичний матрац? Він влаштований так, щоб підтримувати природне анатомічне становище хребта людини під час сну, а отже – зведе до мінімуму такі захворювання як сколіоз, остеохондроз та порушення постави.

Перший критерій, яким треба керуватися при виборі ортопедичного матраца, це власна вага. Якщо ви важите більше 90 кг, вам потрібний жорсткий матрац. Якщо ваша вага менша, зупиніть свій вибір на м'якому матраці: незважаючи на слово «м'який», він буде досить жорстким для вас.

Формулу оптимальної довжини матраца можна розрахувати так: ваш зріст + 20 см при ширині 80 см (з розрахунку на 1 сплячого) або 160 відповідно.

Ортопедичні матраци діляться на пружинні та безпружинні. Пружинні матраци можуть мати пружинний блок типу "Боннель" (двоконусні, пов'язані рядами пружини) або незалежний пружинний блок (pocket springs), коли кожна пружина "упакована" у власний окремий чохол.

Безпружинні матраци роблять з одного або декількох шарів різних матеріалів, але обов'язково за наявності жорсткого шару, який замінює пружинний блок.

Наповнювач вирішує все

Наповнювачі матрацівбувають натуральні та штучні. Зрозуміло, перевагу варто надати натуральним наповнювачам. Особливо, якщо ви алергік.

Кокосове волокно (або койра) – це натуральний матеріал, який одержують із міжплідника кокосових горіхів. Він найпопулярніший від використання в ортопедичних матрацах, т.к. не викликає алергію. А ще він не гниє, не вбирає вологу і добре пропускає повітря, завдяки чому ваше тіло завжди дихатиме.

Латекс – ще один природний наповнювач, який одержують шляхом спінювання соку гевеї (каучукового дерева). Відрізняється пружністю та здатний витримувати великий тиск.

Пінополіуретан (або штучний латекс). Це штучний матеріал, що за своїми якостями найбільше нагадує натуральний латекс. Його відмінна риса, крім демократичної ціни, це здатність «пам'яті»: якщо людина лягає на матрац з наповнювачем з пінополіуретану, то під впливом ваги та температури тіла він максимально точно відтворює («запам'ятовує») її форму.

Перед придбанням ортопедичного матраца краще проконсультуватися не з продавцем, а з лікарем-ортопедом, який оцінить стан вашого хребта і дасть рекомендації, пружинний або безпружинний матрац необхідний в даному конкретному випадку.
Користуватися замість матраца старою периною бабусі не рекомендується навіть на дачі, т.к. у пір'ї птахів зберігаються кліщі (дерматофаги), продукти життєдіяльності яких викликають алергію.