Навіщо звертатися до психотерапевта
ПЕРЕШКОДИ НА ШЛЯХУ ДО ЗДОРОВ'Я.
Кожна людина протягом свого життя стикається з різними труднощами, які іноді важко подолати самостійно. Тоді виникає необхідність звернення за кваліфікованою допомогою до психотерапевта. Однак більшість людей відмовляються це робити. Можливо, це пов'язано з тим, що на їхньому шляху постають безліч обмежених переконань, які беруть своє коріння або з індивідуальних установок, або сформованих під впливом соціуму. Нині існують кілька помилкових переконань, у яких люди відмовляються від кваліфікованого лікування.
Насправді це те, чого треба прагнути. У той самий час самолікування – це завжди добре. Звичайно, можна самостійно провести у себе операцію з видалення корінного зуба або апендикса, але краще звернутися до кваліфікованого фахівця, щоб запобігти ускладненням. Навпаки, з таким переконанням можна перешкодити собі у подальшому розвитку та самовдосконаленні. Як правило, люди з такою настановою потрапляють до психотерапевта вже з «важким багажем» проблем. Тому за перших невдалих спробах самостійно впоратися з проблемою, необхідно звернутися за допомогою до психотерапевта, т.к. кваліфікований фахівець володіє необхідними техніками та методами, спрямованими на подолання різноманітних життєвих труднощів.
Безперечно, така установка пов'язана з менталітетом наших громадян, на відміну від західних. Основна причина лежить у площині поганої поінформованості про методи та принципи психотерапії. Навіть більше, можна сказати, що психотерапія потрібніша здоровим людям, щоб не допустити появу клінічно вираженого психічного розладу.
- «Вилити душу я можу другу абородичу»
Рідні та друзі можуть стати добрими співрозмовниками. Проте настане тимчасове полегшення, тому що. непрофесіонал дивиться на проблему зі своєї вершини і він не завжди об'єктивний. При цьому багато родичів або друзів самі стає джерелом стресу, що в результаті може призвести до нерозуміння і появи «напружених» відносин з ними. Тому коли проблема не зникає, необхідна кваліфікована допомога психотерапевта, який володіє базою доказової медицини.
- «До психотерапевта звертаються слабаки»
На практиці ж виходить, що люди, які звернулися за допомогою до психотерапевта, мають сильну волю. Це пов'язано з тим, що вони досить швидко проаналізували, що самостійно не можу впоратись із проблемою, і не хочуть витрачати свій час на безрезультативну боротьбу. Тому довіряють вирішення цієї проблеми професіоналові. Погодьтеся, що тільки сильна людина може визнати свою помилку (проблему) та звернутися за кваліфікованою допомогою.
Найчастіше проблеми не починаються раптово, вони накопичуються. Необхідно наголосити, що людина свідомо намагається впоратися з проблемою, знайти вихід із неї. Але як це буває, після довгих спроб, які закінчуються невдачею, він виявляється у психотерапевта виснаженим і втомленим. І лікареві вже необхідно працювати не лише з причиною, а й із наслідком цієї проблеми. Тому потрібно звертатися за психотерапевтичною допомогою за перших невдач самостійного вирішення труднощів, що виникли на етапах свого життєвого шляху.