Названо 5 основних причин відкладення жиру на сідницях
Фігура грушоподібної форми. Люди, які мають будову тіла у формі груші, більше за інших схильні до появи великої кількості зайвих кілограмів саме на сідницях, а не на талії. Така статура передається на генетичному рівні, тому власникам подібної спадковості доводиться докладати набагато більше зусиль для позбавлення зайвого жиру на попі.
Сидячий та малорухливий спосіб життя. Відкладення підшкірного жиру в області сідниць формуються досить повільно, проте найбільше схильні до тих людей, які проводять практично весь день в сидячому положенні і майже нікуди не ходять. Якщо ваша робота передбачає тривале сидіння на одному місці, протягом дня слід робити перерви, наголошують експерти з фітнесу з Німеччини. Під час таких перерв потрібно обов'язково вставати зі стільця, активно рухатися, ходити пішки сходами, а також присідати.
Менопауза. Перед настанням періоду менопаузи жир починає накопичуватися в області сідниць навіть у жінок, які мають фігуру типу «яблуко», хоча для них характерна поява надмірної ваги в центральній і верхній частині тулуба. Це відбувається через зниження рівня естрогену та уповільнення обмінних процесів в організмі. Найкращим способом запобігти подібним змінам фігури є регулярні спортивні тренування, які допоможуть зміцнити всі м'язи і спалити всі зайві кілограми та сантиметри.
Неправильні жири. Раціон харчування, що містить велику кількість насичених жирів у вигляді м'яса та молочної продукції, призводить до відкладення жирової підшкірної маси. За словами дієтологів, цей жир відкладається, перш за все, на стегнах та сідницях.