Не будьте рабом обставин
Не будьте рабом обставин.
В результаті багаторічної практики я зрозумів, що найкращими ліками від згаданої вище звички є те саме почуття, яке за відомих обставин може зробити людину і нещасливою. Йдеться про почуття власної гідності, самолюбство. "Ви бачили коли-небудь, - запитав я одного пацієнта, - як ведучий телевізійної передачі маніпулює аудиторією? Він піднімає транспарант з написом "аплодисменти", і всі присутні ляскають, потім він показує напис "сміх", і всі регочуть. стаду баранів, натовпу рабів, слухняно роблять те, що їм наказують.Ви, – кажу я пацієнтові, – поводитеся так само, дозволяючи зовнішнім обставинам і оточуючим людям наказувати вам, як ви повинні себе почувати, як реагувати.Ви чините як покірний слуга і виконуєте приписи ззовні, які свідчать: "розсердитеся", "обуритесь", "тепер почувайтеся нещасливим" і т. д. ".
Засвоївши звичку бути щасливим, ви стаєте господарем становища, а не рабом. Роберт Стівенсон якось сказав: "Звичка бути щасливою дозволяє людині значною мірою звільнитися від панування зовнішніх обставин".
Навіть за найнесприятливіших, найтрагічніших умов ми зазвичай можемо почуватися якщо й не абсолютно щасливо, то все ж таки непогано, якщо не додаємо до вже існуючих негараздів ще й почуття образи, жалю до самого себе.
- Як я можу бути щасливою? - Запитала мене одного разу дружина алкоголіка.
- Не знаю, - відповів я, - але ви можете стати хоч трохи щасливішим, якщо перестанете ще до своїх бід ще й шкодувати себе.
- Як я можу бути щасливим? - Запитав мене якось підприємець. - Я щойно втративна біржі 200 тисяч доларів. Я розорений і зганьблений.
- Не знаю, - відповів я, - але ви можете стати трохи щасливішим, якщо не додаватимете до того, що сталося, ще й власне хибне судження. Те, що ви втратили 200 тис. доларів – це факт. Але те, що ви зруйновані та зганьблені, – це ваше особисте судження.
Потім я запропонував йому запам'ятати слова давньоримського філософа Епіктета: "Людей хвилюють не самі події, а їхня думка про ці події". Вважаю цей вислів дуже точним.
Коли свого часу я оголосив, що хочу стати лікарем, мої батьки сказали, що це неможливо, бо ми, мовляв, не маємо грошей. Відсутність грошей – це був факт, а ось заява, ніби я не зможу стати лікарем, – лише думка. Я любив чарівну дівчину, але вона одружилася з іншим. Такий факт. Однак я постійно нагадував собі, що "катастрофою" це стало тільки в моїй уяві, і зрештою подолав своє нещастя; згодом виявилося, що мені все-таки пощастило.
Як уже говорилося вище, людина – істота, яка завжди прагне якоїсь мети; він живе нормально та природно, коли зорієнтований на певну мету і рухається у напрямку до неї. Стан щастя і є ознакою нормальної, природної життєдіяльності. Коли людина діє цілеспрямовано, вона зазвичай почувається порівняно щасливою, незважаючи на зовнішні обставини, які можуть виявитися досить жорсткими. Мій друг – молодий підприємець, був нещасливим, втративши 200 тис. доларів. А ось знаменитий Едісон втратив лабораторію, знищену пожежею, яка коштувала 1 млн. доларів і була не застрахована. "Що, заради всього святого, ви маєте намір зробити?" – спитав його хтось. "Завтра ми почнемо все відновлювати", - відповів Едісон.віддав перевагу наступальній позиції і був, як і раніше, зорієнтований на мету, незважаючи на нещастя. І можна з упевненістю сказати, що завдяки саме такій активній, цілеспрямованій позиції він ніколи надмірно не сумував за втратою.
Психолог Г. Л. Холлінгуерт одного разу зауважив, що для щастя потрібна проблема плюс позиція, яка б виражала готовність відповісти на проблему дією, що веде до її вирішення.
"Багато з того, що ми називаємо нещастям, – казав Вільям Джемс, – лише відображення суб'єктивного сприйняття людини. Як часто нещастя можна перетворити на бадьоре, тонізуюче благо, змінивши лише внутрішню установку людини, витіснивши страх і націлив його на боротьбу. Як часто біль вщухає і їй на зміну приходить радість, коли, після безплідних спроб уникнути страждання, ми, нарешті, вирішуємо круто змінити позицію і зносити цей біль з бадьорістю і оптимізмом.Людина іноді просто змушена обирати такий шлях спасіння, відмовившись визнати силу обставин, нехтуючи їх впливом, ігноруючи їх присутність, звернувши свою увагу в інший бік.У всякому разі, тоді ці явища і події, фізично продовжуючи існувати, вже втратить для вас свій фатальний характер. турботою має бути спрямованість вашого мислення".
Озираючись назад, можу сказати, що до моїх щасливих належать ті роки, коли я, будучи студентом медичного коледжу, важко прокладав собі дорогу, а потім, на початку своєї лікарської кар'єри ледве зводив кінці з кінцями. Доводилося голодувати, і замерзати. Я був погано одягнений, працював щонайменше 12 годин на добу, часто не знав, де взяти грошей, щоб заплатити за оренду приміщення. Але в мене була мета, яку я пристраснохотів досягти, рішучість і завзятість, що змушувало рухатися у потрібному напрямі, не згортаючи з обраного шляху.
Я розповів усе це молодому підприємцю, наголосивши, що справжня причина його зневіри не в тому, що він втратив 200 тис. доларів, а в тому, що втратив мету, втратив активну позицію, пасивно поступився замість того, щоб енергійно діяти.