Не хочу переживати агресію
Випробовувати її іноді хочу, тому що мені іноді хочеться побути трохи злим, і щоб мене ніхто не чіпав. А іноді мені почуття агресії допомагає сказати людині весь негатив, який у мене нагромадився.
Бувають ситуації, коли я не можу сказати про ці моменти у нормальній формі, і мені потрібен поштовх.
Як тікаю чи глушу злість
Я просто вимовляю причину агресії, починаю молитися або починаю з'ясовувати, чи взагалі є причина для того, щоб я злився.
Я не зізнаюся в цьому почутті
Іноді мені просто соромно перед собою, що я не можу або не хочу з ним справлятися.
Скажу чесно, мені по-новому не хочеться проживати його, тому що почуття агресії має бути, як і почуття радості. Хіба тільки я хотів би навчитися говорити завжди про свої почуття тим людям, стосовно яких вони виникли.
Не хочу переживати агресію
Злість для мене — це приплив сил, спрямований на подолання перешкоди, викликаний потребою (необхідністю) її подолання та нездатністю зробити це у стані спокою (душевної рівноваги). Часто агресія буває викликана страхом: потребою, необхідністю, слабкістю.
Не хочу переживати злість, тому що в стані злості я поступаю інакше, ніж у стані рівноваги. Мої вчинки неусвідомлені та рефлекторні. Я часто ображаю людей, що оточують мене. Потім шкодую про це, перепрошую.
Хочу, тому що іноді дійсно зустрічаю перешкоди, до яких вправі застосувати агресія (в розумних межах). Наприклад, у роботі.
Глушу злість, затискаючи в собі. Намагаюся заспокоїтися глибоким диханням, у процесі якого переконую себе в тому, що проблема має безліч рішень, і можна знайти компроміс.
Культивірую? Із цим важче. Спеціальноагресія не культивую. Як жити? Можна бити боксерську грушу, але є недолік — звичка бити може позначитися на стосунках з людьми (не все ж таки «боксери»). Злість – це надлишок гормонів. Її можна виробляти із себе будь-якими фізичними вправами, важкою працею, та самонастроєм на прощення, розуміння, співчуття.