Не можете зігрітися Бігом до лікаря!
Якщо на вулиці холодно і вас знобить - це нормально. Але якщо ви мерзнете, навіть сидячи біля каміна, поспішіть до лікаря. Зябкість - основний симптом цілого ряду захворювань. У здорової людини температура тіла за будь-якої погоди приблизно однакова. Тому якщо вас постійно кидає з вогню та в плам'я, знайте: це симптом неблагополуччя. А саме…
Докладно для читачів MedPulse розповідають експерти. Чому дуже важливо своєчасно виявити та усунути причину мерзотності?
Зябкість може бути пов'язана з гормональними проблемами
— За терморегуляцію відповідають гормони, що виробляються щитовидною залозою, — пояснює д. м. н., ендокринолог Тетяна Юрина, — Якщо їх не вистачає, людина мерзне навіть у спеку. У занедбаних випадках температура тіла знижується до 35 градусів. Непрямим проявом гіпотиреозу (зниження функції щитовидки) є часті інфекції (гормони відповідають і за підтримку імунітету), сухість шкіри і ламкість волосся.
Потрібно здати аналізи на гормони щитовидної залози та разом із ендокринологом виробити тактику лікування.
Знижений тиск: від нього теж мерзнуть
— Низький тиск розвивається через зниження струму крові через артерії та вени, — пояснює професорка Ірина Захарова. - Кров циркулює повільніше, через що знижується тонус судин, викликаючи відчуття ознобу. Це саме той варіант, коли "кров не гріє".
Зігрітися допоможуть міцний чай та кава. Хороші результати дають загартовувальні процедури та фізичне навантаження.
Дієти теж винні
— Лікарі не радять дотримуватися суворих низькокалорійних дієт, особливо в холодну пору року — вони викликають уповільнення обмінних процесів в організмі і, як наслідок, — зниження температури тіла, — розповідає б.н. Олена Терьошина.
Харчування має бути збалансованим, особливо в холодну пору року або навесні, коли погода ще не встоялася. У раціоні обов'язково повинні бути присутніми білки та жири тваринного походження.
Низький гемоглобін
Причину низького гемоглобіну може виявити лише лікар та допомогти її усунути. Не завжди буває достатньо лише гарного харчування. Найчастіше потрібні інші, радикальніші заходи.
Спазм судин та гусяча шкіра
Спазм кровоносних судин супроводжується м'язовим тремтінням, спазмом шкірних м'язів (що проявляється в гусячій шкірі) і відчуттям ознобу. Спазм судин особливо часто відзначається у затятих курців та пацієнтів з атеросклерозом.
Що робити: виявити атеросклеротичні бляшки можна за допомогою УЗД судин (доплерографія).
Вегетосудинна дистонія
Немотивоване відчуття холоду нерідко виникає через збій у роботі вегетативної нервової системи, що відповідає за підтримку гомеостазу (внутрішньої рівноваги в організмі). Не варто плутати з відчуттям ознобу, яке нерідко виникає у вразливих людей під час стресу, — у них це суб'єктивне відчуття, яке проходить, як тільки людина заспокоюється. При вегето-судинній дистонії терморегулятор повідомляє організму неправильну температуру, внаслідок чого організм намагається охолоне, коли йому і так холодно.
Симптоми вегето-судинної дистонії зазвичай відзначаються у людей, які ведуть малорухливий спосіб життя і страждають на психологічні та судинні розлади.
Допоможуть легкі заспокійливі - настоянка собачої кропиви, екстракт валеріани. Серйозного полегшення можна досягти за допомогою гартують і контрастних процедур, правильного режиму праці та відпочинку.
Інфекційні хвороби - корінь усіх золу пірогенах
Основна причина ознобу - інфекційні захворювання, при яких в організмі посилено виробляються пірогени - речовини, що впливають на центр терморегуляції та викликають підвищення температури тіла.
До речі, озноб виникає під час підвищення температури. Як тільки вона стабілізується — відчуття мерзлякуватості минає.
Так що не так все просто з мерзлякуватістю.
Читайте також:
Аналіз крові: Що означають усі ці цифри?
Не забудьте включити MedPulse.Ru до списку джерел, які вам траплятимуться час від часу:
Підпишіться на наш каналв Яндекс.Дзен
Додайте "MedPulse" у свої джерелав Яндекс.Новини абоNews.Google
Також будемо раді вам у наших спільнотах уВКонтакті, Фейсбуці, Однокласниках.