Небезпечна звичка сидіти навпочіпки, Завжди у формі!
Чому не можна сидіти навпочіпки? На перший погляд подібна дія може виглядати досить невинною, але якщо розібратися докладніше, вона здатна завдати дуже неприємних наслідків. Існує маса причин, чому не можна сидіти в такому положенні:
1. Під час згинання колін перетискаються кровоносні судини, і як наслідок – значно знижується кровопостачання ніг. Якщо занадто довго перебувати в такій позі, то в нижніх кінцівках відбувається оніміння, і в людини втрачається їхня чутливість. Щоб кровопостачання повернулося в природний режим, може знадобитися деякий час.
2. Відбувається додаткове навантаження на серце, яке доставляє кров до всіх клітин нижніх кінцівок. Подібний процес буде досить складним, тому що важко проштовхнути велику кількість крові через вузький отвір стиснутої артерії. Часте сидіння навпочіпки здатне призвести до раннього розвитку захворювань серцево-судинної системи.
3. Деяка частина крові відокремлюється від загального кровотоку, замикаючись в ногах. Це може згубно впливати на стан багатьох органів і систем.
4. У той момент, коли людина сідає в таку позицію, вона ризикує пошкодити судини, які значною мірою згинаються і надто тривалий час перебувають у такому положенні.
6. Тривале перебування у подібній позиції провокує розвиток варикозного розширення вен і призводить до судом.
7. Для людей, які займаються спортом, сидіння навпочіпки після вправ може зіпсувати всі результати тренувань. Багато хто запитає, чому? Причиною є те, що м'язова тканина не здатна нормально розвиватися в умовах значного нестачі кисню, що викликається здавленням кровоносних.судин у сфері колінних чашок.
Більшість людей помиляються в тому, що відпочинок навпочіпки сприяє розслабленню м'язів ніг. Одноразове присідання на малий проміжок часу, звичайно, не вплине особливо на здоров'я організму.
Шкідливим буде довге і систематичне проведення часу в такій позиції.
Висновки з цього можна зробити вельми невтішні: сидіння навпочіпки приносить значну шкоду організму, зовсім не сприяє розслабленню, і взагалі це вкрай незручно.