NEBOLEI, Нозокомефобія – страх лікарень Не хворій медичні новини, профілактика хвороб,
Страхи багато в чому зумовлюють наше життя. Що таке нозокомефобія? Слово невідоме, але сам страх дуже поширений серед дітей, і серед дорослих. Це страх лікарень, медичних оглядів та будь-яких медичних маніпуляцій. Щоб турбота про здоров'я не стала заручником цієї фобії, варто дослухатися психологів.
Нозокомефобія: особливості страху
Нозокомефобія має відмітні симптоми, які виявляються при відвідуванні лікарень або лікаря:
тяжкість у тілі чи, навпаки, відчуття невагомості;
нав'язлива мелодія, пісня;
нав'язливий рахунок чогось;
постійне смикування предмета гардеробу, сумочки тощо;
нав'язливе миття рук;
роздуми про смерть та ін.
Причини виникнення нозокомефобії індивідуальні, але, як правило, укладаються у дві найголовніші:
поганий досвід відвідування лікарні в дитинстві (у процедурному кабінеті або в кабінеті лікаря), особливо починаючи з 3-х років, коли вже активно функціонує пам'ять; дуже сильно діє розвиток страху перенесена біль в асоціативної прив'язці з виглядом крапельниць, голок уколів, специфічних запахів лікарні;
асоціація лікарень з місцем нещасть, страждань (у разі відвідування лікарень лише у стані хвороби або для відвідування хворих близьких).
Рекомендації психологів: як подолати страх лікарень
Найчастіше нозокомефобія потребує консультації психолога, психотерапевта. Але можна спробувати подолати цей страх самостійно, спираючись на поради психологів.
Прийміть потребу свого здоров'я у захищеності, опіці фахівців, близьких.
Якщо потрібно пройти лікування в якійсь лікарні, відвідайте її заздалегідь, огляньтеся, ознайомтеся знавколишнього оточення. Тоді госпіталізація стане поверненням у вже знайому атмосферу.
Познайомтеся з лікарем. Добре було б познайомитися і з молодшим персоналом, який супроводжуватиме ваше лікування. Це може зняти тривогу спілкування із незнайомцями.
Не соромтеся розпитувати лікаря про майбутні процедури (як вони проходять, і які є наслідки), про призначені медикаменти (їх дію та побічні ефекти). Тож ви мінімізуєте несподіванку можливих станів.
Якщо ви лягаєте в стаціонар, візьміть із собою улюблений плед та постільну білизну, цікаву книгу, плеєр із улюбленою музикою або альбом із олівцями.
Не слід зволікати з лікуванням. Краще систематично проходити профілактичні огляди, щоб відвідування лікарні не було завжди екстреним та виключно болючим.
Нозокомефобія зазвичай формується довгі роки, і позбутися її нелегко, але все ж таки можливо. Вживіть всіх заходів у протистояння їй. І пам'ятайте, що лікарні та лікарі покликані служити нашому зціленню, збереженню нашого здоров'я. Будьте здорові!