Неконтрольовані спалахи гніву та напади гніву - Корисні статті для жінок
Як би хотілося, щоб усі люди були добрими та доброзичливими, але, на жаль, це неможливо. Нам важко керувати своїми емоціями, тим більше коли навколо стільки дратівливих факторів. Наша грубість і агресія – це природні реакції на зовнішні подразники. Але іноді спалахи гніву переходять усі межі та виявляються у вигляді агресивної неконтрольованої поведінки.
Якщо винна хвороба
Гіпертиреоз
Безпричинна дратівливість може бути ознакою гормонального порушення, наприклад підвищення рівня гормонів щитовидної залози — гіпертиреозу. У хворих різко посилюється обмін речовин, тому вони залишаються худорлявими навіть за дуже хорошому апетиті. Є й інші особливості, за якими лікар-ендокринолог розпізнає цю недугу навіть при зовнішньому огляді: нервозність, підвищена активність, субфебрильна температура, пітливість, почервоніння шкіри.
Людина може запросто пристраститься до подібних методів «випустити пару» і намагатиметься повторювати їх дедалі частіше. Непомітно для оточуючих і себе суб'єкт починає самостійно провокувати різні ситуації у тому, щоб викликати гнів і люті.
Лють як крайній ступінь невдоволення - цілком природний психологічний процес, який відчуває кожна людина. Вивести з рівноваги здатне будь-що: постійна напруга на роботі і в сім'ї, пробки на дорозі, велика черга в магазині, дратівлива поведінка дитини, і так далі.
Однак, все стає значно серйознішим, якщо мова заходить про раптові напади люті, які можуть бути абсолютно необґрунтованими. Звичайна агресія і обурення протікають без будь-яких руйнівних наслідків. А ось коли відбувається напад люті,людина здатна завдати шкоди оточуючим і навіть самому собі, що свідчить він про емоційне порушення і нездатність контролювати свої дії.
На жаль, усі ці психологічні амортизатори мають невеликий термін придатності, а часом виявляються просто марними і вже ніяк не зможуть захистити сім'ю від чоловічих нападів агресії.
Які причини агресивної поведінки та чи є вони
Так, причини безпідставної чоловічої агресії є. Але криються вони не в поведінці жертв агресорів, як часто пояснюють свою позицію останні. Приступи агресії чоловіків завжди мають певний взаємозв'язок та взаємозалежність. Ось тільки у пацієнтів із психічними розладами вони, враховуючи загальну клінічну картину того чи іншого захворювання, вже чіткіше виявлені. А у тих, хто страждає на неврози, вони існують ще в своєрідному зачатку, начерку, які прийнято коректно називати факторами впливу на напади агресії у чоловіків.
Часто зустрічаються напади агресії у жінок, які на свої тендітні плечі звалили домашній побут, а також виховання дітей. Якщо жінка не встигає з домашніми справами, а примхи дитини викликають у неї напади агресії, необхідно залучати допомагати близьких (чоловіка, старших дітей, батьків — бабусь, дідусів). Нехай вони вам допоможуть: візьмуть прибирання на себе, прасування сорочок, турботу про тварин, походи магазинами, ігри з дітьми. Найголовніше - відновити колишню душевну рівновагу жінки. Доки нервова напруга не відпустить жінку, неконтрольовані напади агресії не закінчаться.
Приступи агресії у жінок знімаються трансформацією напруги на щось інше. У цьому добре допомагають заняття спортом, хобі чи щось розслаблююче, а також заспокійливе (йога чи стретчинг). Достатньобагато позитивних емоцій доставить танці, які розслаблять, зміцнять нервову систему жінки. Важливо приділити увагу своєму харчуванню, відмовитися від цигарок, кави, енергетичних та алкогольних напоїв.
Приступи агресії у жінок виникають, якщо жінка залишається без чоловічої уваги, оскільки це негативно впливає на нервову систему та призводить до депресій та неврозів, які здатні переходити в істерії та напади агресії. Тривале утримання жінок призводить до зниження лібідо або фригідності. Статеве незадоволення призводить до різкого спаду трудової діяльності, до неконтрольованих нападів агресії. Особливо явно це виражається при помірності у жінок. Встановлено, що ті жінки, які не мають постійних сексуальних стосунків, виглядають старшими за своїх однолітків, які мають регулярні статеві стосунки.
Напади агресії у дитини
Найчастіше батьки маленьких дітей стикаються з такою проблемою: дитина замахується на близьких людей, б'є їх по обличчю, щипає, плюється, вживає лайливі слова. До такої поведінки дитини ставитися спокійно не можна. Якщо такого роду ситуації мають тенденцію до повторення, то батькам необхідно проаналізувати, в які моменти з'являються напади агресії в дитини, поставити себе на місце малюка, розібратися, чим викликані подібні спалахи гніву.
Приступи агресії у дитини майже завжди виникають із зовнішніх причин: сімейне неблагополуччя, відсутність бажаного, позбавлення чогось, експериментування на дорослих.
Напади агресії у однорічної дитини проявляються у вигляді укусів дорослого, однолітка. Для малюків укуси виступають способом пізнання навколишнього світу. Деякі однорічні діти вдаються до укусів при неможливості досягти своєї мети, оскільки не можуть висловити своїбажання. Укус є спробою утвердження своїх прав, а також вираженням свого переживання чи невдачі. Деякі діти кусають за будь-якої загрози. Малята кусаються також із необхідності самозахисту, оскільки не можуть самостійно впоратися із ситуацією. Є малеча, яка кусає для демонстрації своєї сили. Так роблять діти, які прагнуть влади над іншими. Іноді укуси здатні викликатись і неврологічними причинами. Коли ви зрозумієте, чим викликана негативна поведінка малюка, вам легше допомогти йому впоратися з собою, навчити позитивним прийомам вирішення конфліктних ситуацій.
Якщо для страху і зовсім не знайшлося причин, але людина все одно наполегливо очікує на гірший розвиток подій, то це панічний або тривожний розлад. Воно, як і інші фобії, не несе жодної небезпеки для життя, але сильно її ускладнює. Як мінімум, створює людині репутацію суб'єкта з дивностями. Тут недалеко до депресії.
Лікар спочатку довго і докладно розмовляє спацієнтом, намагаючись встановити причини ірраціонального страху перед пташиним послідом або яєчнею. Якщо це вдається – половина справи зроблена, і лікування взагалі може обмежитися десятком сеансів психотерапії. Якщо появі страхає жодних видимих причин (що трапляється набагато частіше), то призначаються медикаменти. Лікують хворих зазвичай амбулаторно і досить довго, проте, як правило, успішно.
[u][/u]Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР)
Поріг чутливості у кожної людини свій. Хтось цілком щиро вважає «Дзвінок» дивовижною комедією, а хтось відчуває благоговійний жах побачивши мертвого таргана і протягом місяця мучиться ночами картиною тоненьких лапок, що судомно смикаються. Відповідно, чим сильніша стресова ситуація, тим більше шансів,що людина, яка пережила її, довго і вперто переживатиме її знову – тільки вже в снах і кошмарах. Всі ці переживання і прийнято називати посттравматичним стресовим розладом, скорочено ПТСР.
Агресія у жінок
У жінок напади агресії часто пов'язані з післяпологовою депресією. Іноді їм не вдається «підлаштуватися» під нові обов'язки та роль, які виникають після народження дитини. При цьому на плечі звалюється низка домашніх турбот, що створює вкрай несприятливу атмосферу. У таких випадках найрозумніше вдатися до раціонального розподілу обов'язків та праці в сім'ї.
Агресія у жінок має хорошу тенденцію до трансформації у щось інше. Добре допомагають різні відволікаючі хобі, вільне проведення часу. Рекомендуються заспокійливі заняття, такі як йога чи медитація. Також розумною буде відмова від шкідливих звичок, вживання енергетиків, які містять кофеїн.
Та на кожному кроці і кожної секунди. Деякі просто можуть сказати, що це образ психа невдахи, який постійно на всіх кричить і кидається, як скажений собака, що зірвала з ланцюга.
Ймовірно, ця невелика алегорія допомогла зрозуміти, чому напади агресії трапляються через сильний підсвідомий страх.