Немовля не спить уночі що робити як швидко укласти

Я знову вітаю всіх, хто зайшов на мій блог - почитати корисну інформацію про те, як усунути ті чи інші проблеми чи проблемки у розвитку наших малюків. Сьогодні до обговорення пропонується, мабуть, «термоядерне» лихо, з яким стикається якщо не кожна матуся, то абсолютна більшість. Думаю, не надто перебільшу, якщо так скажу. І ви зрозумієте, що я права, якщо перед вами вставала (або встала зараз) дилема: немовля не спить уночі що робити? Справді, що робити бідолашній матусі, яка за кілька тижнів так вибивається з сил, що готова в буквальному сенсі влізти в петлю або викинутися з балкона (у мене є одна така знайома: лише малюк, що харчує на руках, нагадав їй, що вона дуже йому потрібна, зупинивши її відчайдушний порив).

Якщо лікар сказав, що ми здорові

Отже, перше, що я рекомендую зробити у такому разі, відвідати педіатра. Можливо, у вас є серйозні показання до невідкладного лікування (неврологічні відхилення, порушення серцево-судинної системи або інші проблеми).

З'ясувати це допоможуть огляд дитини, вашу розповідь про її самопочуття, режим, і т.д., додаткові обстеження. Але, поспішаю вас заспокоїти, найчастіше справа закінчується тим, що вердикт лікар виносить радісний: патологій чи відхилень у дитини немає, шукайте інші причини. А причин, чому дитина вночі спить дуже погано, справді чимало:

— голод (якщо йому не вистачає маминого молока, або воно мало ситне для нього, малюк буде плакати всю ніч безперервно від постійного почуття голоду). Допомогти тут може догодовування сумішшю;
- дискомфорт (якщо малюка постійно дошкуляють мокрий памперс, грубі шви на одягу,духота, сухість чи спека в кімнаті, алергія на тканині – який тут міцний здоровий сон?! Усуньте ці причини, можливо все само собою стане на місця, ви зможете нормально виспатися;
- хвороба (кіліки в животику, ріжучі зубки, попрілості, температура, нежить або інші недуги також вибивають малька зі звичного ритму життя);
- хвороба "сисениша" - такий "діагноз" моя подруга поставила своєму племіннику, якого її сестра завжди на ніч клала спати з собою, щоб він за найменшого бажання отримував груди, даючи їй самій поспати. У результаті вона настільки привчила дитину, що мамине тіто завжди буквально у нього під носом, що не виявивши її поруч, він починав нервувати, плакати, вимагати «годівлю і заспокійливе». При цьому він майже всю ніч мирно почмокував груди, а мама була змушена перебувати в напівсонному стані, тому що вважала, що весь цей час її малюк не спить (сосок не відпускає), і йому в будь-який момент знадобиться її увага. А насправді він якраз спокійнісінько спав. Можливо це ваш випадок?
— дитина не вміє засипати сама: вона звикла робити це на ручках, при постійному активному захитуванні, а тепер ви переклали її в ліжечко, бажаючи, щоб він вчився спати сам «бо вже великий».

Звідки взялося «совеня»?

Але, мабуть, одна з найпоширеніших причин нічного безсоння у діток - малюк переплутав з ніч. І чим він старший, тим довші інтервали нічного неспання, і тим більше це вибиває з колії і нервує інших членів сім'ї.

Але хочу відразу зробити важливе застереження: маленькі дітки не відчувають часу, вони не мають поняття години, хвилини, дня чи ночі. Тож якщо збій у його «системі координат» таки стався, швидше за все, ми чимось самійого спровокували. Що ж, давайте розбиратися чим.

Карапузу не вибудували режим дня (про нього я писала раніше), і він встановив собі його сам - коли йому було зручніше. У нього немає досвіду ритуальних дій батьків, він не може за якимись вашими діями визначити (як можуть інші його однолітки), що його організм повинен готуватися до нічного відпочинку. Згадайте, ми вже обговорювали тему режиму дня та його важливості. Ось коли знадобилася!
Маля «перебрало» зайвих вражень. Безліч людей, голосів, кроків, сторонніх запахів, шум і веселощі, що затягнулися допізна, або приїзд велелюбних бабусь, які «тітешкали» крихту мало не до півночі – все це може призвести до нервового перезбудження малюка, а потім його вже не заспокоїти і не вкласти якщо не всю ніч, то більшу її частину.
Крихті не давав спати якусь недугу, найчастіше з підвищенням температури. А потім вона знизилася і малюк виспався вдень.

Тепер його біологічний годинник може так і залишитися в невірному графіку, якщо не виправити ситуацію. Тобто потрібно максимально швидко повернути дитину в потрібні рамки та неспання, щоб у сім'ї встановилися мир, лад і спокій.

Пробуємо «перевести годинник» дитини

Зрозуміло, що щоночі «улюлюкати» над ліжечком, розважаючи до ранку малька, що переплутав частини доби, довго не зможе ніхто. Як навчити чадо засипати, коли потрібно? Для цього треба вжити низку заходів і набратися терпіння: у занедбаних випадках воно вам дуже знадобиться.

Для початку потрібно постаратися максимально навантажити дитину іграми, зарядками, масажем тощо. вдень, при цьому по можливості не даючи йому спати. Зрозуміло, що він цьому чинитиме опір, капризуватиме. Буде непросто, але на це піти доведеться, інакше він не«переплутає» день із ніччю назад. Швидше за все, робити це доведеться неодноразово, максимально скорочуючи його денний сон в ім'я нічного.
Постарайтеся все ж таки вибудувати режим, в якому важливе місце відводиться повторенню тих самих дій, що передвіщають швидке засинання (купання, сповивання, годування, колискова).
Допоможіть дитині зрозуміти, що ніч потрібна для відпочинку: говоріть з нею вночі пошепки, не смійтеся, приглушуйте світло ближче до часу сну, провітрюйте кімнату. Забезпечте повну темряву на ніч. І через якийсь час він мимоволі починає «хотіти спати» у цей час.
Ближче до ночі гри та веселощі в будинку мають припинятися. Вечір – це час тихих ігор, спокійних розмов, розслаблення. Згодом малюк прийме це.
Попрактикуйте купання в заспокійливих травах (ромашка, валеріана та ін.), але спочатку проконсультуйтеся з педіатром – які саме трави підійдуть вашому невугомону.

Грудничок погано спить вдень

Така ситуація теж не рідкість, але з цим якраз простіше. По-перше, день і так призначений для неспання (аби вночі чадо спало).

По-друге, не всім дітям фізіологічно необхідно багато спати вдень – усі малюки індивідуальні, у них свої потреби.

По-третє, причини денного недосипу знайти набагато простіше. Це можуть бути ті самі некомфортні відчуття, відсутність режиму, голод чи хвороба. Але крім них є суто «денні» фактори:

- Світле приміщення (створіть затемнення, «поясніть» цим дитячому організму, що йому потрібно відпочити);
- В кімнаті шумно. Вдень, що цілком природно, дуже важко створити ідеальну тишу. Навіть кроки або віддалені голоси можуть пробудити немовля або не дати йому заснути. Врахуйте це;
- Поганий нічний сон. Як недивно, намаявшись вночі, багато карапуз потім не можуть заспокоїтися і ввійти в нормальний режим. Щоб їхній організм почав працювати правильно, потрібно відновити порушений баланс, поступово переводячи малька в правильне русло;
— сучасні вчені встановили, що у немовлят існують гормонально обумовлені періоди, коли організм найбільш схильний до сну та повноцінного відпочинку. Для денного сну це проміжки з 8-30 до 9 години ранку і з 12-30 до 13 години вдень. Підведіть режим вашого малюка максимально до цих часових рамок і картина зміниться на краще.

Ось і все сьогодні, мої дорогі. Як завжди, чекаю від вас питань, порад, пропозицій. Поділіться своїм досвідом, як навчити малюка спати, якщо він у вас є. Не забуваємо підписуватись на оновлення мого блогу, щоб бути в курсі новин! Спокійних вам ночей!