Ненависть, що зцілює і калічить
Переживання ненависті, напевно, посідає лідируюче місце у списку "порочних" емоцій. Відмовтеся від ненависті, відкрийтеся для життєдайного кохання, доброти та прийняття — такі заклики можна почути регулярно. Але так чи інакше будь-яке почуття виникло не просто так, і, звичайно ж, ненависть — як одне з базових почуттів — виконує дуже важливі завдання.
У ненависті відбувається мобілізація, збирання всіх сил — в умовах небезпеки, що зашкалює. Голова холодна, обличчя блідне, губи стискаються в ниточку, очі хижа примружуються. Всі інші почуття ніби заморожені, всередині ніби ком льоду і холодний розрахунок — є лише мета — виділити варіанти та усунути, знищити небезпеку. На відміну від люті, що кипить і вирує, розбризкується і розлітається — ненависть — згорнуте у собі, стисле почуття. І виявляє себе дуже дозовано та розважливо – суворо на результат.
База для появи ненависті — присутність поряд з дуже страшним об'єктом, що знищує, — і бажання захистити себе, дати відсіч. Ну а оскільки загроза сприймається як смертельна, яка вбиває (не обов'язково в реальному фізичному сенсі, можливо вбиває щось у душі, у внутрішньому світі) — то й бажання дати відсіч настільки сильне, що зважати на те, наскільки сильна шкода може бути заподіяна - Неможливо. Суть ненависті — бажання знищити об'єкт небезпеки за будь-яку ціну. І, як законна частина ненависті, у цьому почутті є ще й передчуття насолоди та полегшення, що виникне, коли небезпека буде усунена. І переживання свого тріумфу від того, що зміг захистити себе, свій простір. Перемога на енергії ненависті несе в собі колосальний заряд впевненості та сили, але одночасно з цим виникають переживання гіркоти та скорботи,пов'язані з ухваленням ціни, яку довелося за цю перемогу заплатити.
Здатність відчувати, а не придушувати ненависть — багато в чому пов'язана саме зі здатністю витримувати і приймати цю ціну, витримувати й скорботу, переживання втрати, остаточного розставання, незворотності, загубленості. І відновлюватися після цього, і набувати себе.
Здатність відчувати ненависть відкриває можливість відкидати. Відкидати відносини або людей, які не влаштовують, відкидати роботу, яка висмоктує надто багато, відкидати те, що токсично, неприйнятно, руйнівно.
Здатність відчувати ненависть — і на її енергії — найважливіше вітальне вміння — і від нього залежить психологічна безпека особистості.
У нормі ненависть — це колосальна сила, що відсуває, що дозволяє відгородитися, виділити себе, своє "я" з руйнівної ситуації. І в цьому проявляється її лікувальний, лікувальний потенціал.
Але перекручуючись — під впливом різних обставин — ненависть починає працювати інакше. Не як відсувна, а, навпаки, як сила, що скріплює, прив'язує.
В основі цього "перевороту" ненависті, як мені здається, лежить якраз неможливість чи небажання заплатити ціну скорботи та горя. Неможливість відмовитися від небезпечного руйнівного об'єкта, який одночасно сприймається і як необхідний виживання, дуже бажаний. Або, інший варіант, коли ненавидимий об'єкт починає здаватися настільки величезним і могутнім, що власна боротьба проти нього бачиться безнадійною, а віддача відповіді та помсти – нищівною. Тоді ненависть сприймається як дуже небезпечне почуття. Погрожує знищити власне "я" поряд з ненависним об'єктом. І пригнічується.
Ступені цього придушенняможуть бути різні. Можливо, людина стримує лише найнебезпечніші свої пориви — щоб все ж таки не зруйнувати життєво необхідний для неї об'єкт ненависті — і зберігає її для відігравання садистичних бажань, що дають бажані переживання своєї сили та могутності. У такому разі ненависть може поєднуватися зі своєрідною турботою про об'єкт ненависті. Можливо, разом із ненавистю утрамбовуються взагалі всі агресивні бажання — і це один із шляхів формування мазохістичної особистості. І тоді джерелом задоволення, самоповаги та гордості стає почуття моральної переваги над об'єктом ненависті, який знову ж таки стає необхідним для набуття цього переживання.
В обох цих випадках переживання ненависті (як правило неусвідомлене) стає необхідним для "повноцінного" існування, ніби вбудовується в особистість, стає складним, комплексним утворенням характеру, частиною ідентичності. І тоді, парадоксально, відмова від відносин, заряджених ненавистю — внутрішньо сприймається, як своєрідна психічна смерть, втрата частини свого "я". А потреба виплескувати цю ненависть перетворюється на потребу руйнувати себе чи тих, хто поруч.
Сама ненависть з її величезною енергією стає силою, яка утримує в патологічній ситуації. Непроявлена, пригнічена, спотворена — вона проривається в ті моменти, коли рівень напруги зашкалює, і за нею шлейфом тягнуться важкі переживання провини, власної токсичності і руйнівності. Розпач безсилля та безнадійності міцно зчеплені з внутрішньою неможливістю змінити ситуацію, відмовитися від просочених ненавистю відносин, і прийняти і пережити втрату та втрату того цінного, що в них було.
Працювати з цим довго та складно. Але цілком реально.Вирішальну роль тут грає готовність терапевта взяти він удар ненависті клієнта, витримати його — не відсуваючись, і не усуваючись. Вивчити та розпакувати пригнічене. Прийняти він отрута багаторічних покладів ненависті — і отруїтися. Дати законний, легальний статус пригніченим почуттям, дозволити їм текти вільно, вивести клієнта на усвідомлення того тріумфу та радості, які він відчуває, прямо чи опосередковано цю ненависть відіграючи. Ну а потім починається наступний етап робота з можливістю пережити втрату. Зіткнення з втратою та горем. Відмовою. І якщо це виходить, якщо через енергію ненависті вдається розв'язати вузол патологічних зв'язків, якщо клієнт вирішується на проживання скорботи і того відчуття психічної смерті, яке всередині скорботи живе, то відкриваються можливості для перебудови особистості та характеру. І відкривається вихід із глухого кута. І ненависть — усвідомлювана та прожита — стає одним із провідників до цього виходу.