Нерішучість і як з нею боротися - Психологія - Психологія на сайті ІЛЬ ДЕ БОТЕ
Нерішучість та як з нею боротися
Пам'ятаєте старий анекдот, коли сортувальник апельсинів скаржився, що в нього дуже нервова робота, тому що постійно доводиться приймати рішення? приготувати на вечерю. А по-справжньому важливі проблеми вганяють їх у справжній стрес. І щоб уникнути його, такі люди часом воліють взагалі нічого не вибирати і плисти за течією, надаючи вибір долі. А він не завжди виявляється оптимальним ... Давайте розберемося, як приймати рішення без стресу.
Зважений підхід
Коли вам належить зробити вибір з кількох варіантів, кожне рішення має свої плюси і мінуси. Жах перед вибором зникне, як тільки ви їх усвідомлюєте. Складіть список з плюсами та мінусами кожного варіанта, порівняйте їх та спокійно вибирайте оптимальний.
Справжні та уявні бажання
Але часто буває, що людина зважила всі плюси та мінуси, знайшла оптимальний варіант, але вибирати її не поспішає. Більше того, перспектива, здавалося б, очевидного вибору веде його ще до більшого стресу.
Це може бути пов'язано з тим, що бажання, які людина вважає своїми, насправді не його, а нав'язані – сім'єю, суспільством, друзями. Наприклад, логіка невблаганно підказує, що потрібно приймати пропозицію про нову роботу з новими обов'язками та кращою зарплатою, а серце при цьому мріє залишитися на старій, яка дає змогу більше часу проводити із сім'єю.
Або, припустимо, дівчині пропонує її молодий чоловік – вони давно разом, він подобається її друзям, а батьки давно вже кажуть, що їй час вийти заміж. Звичайно,треба погоджуватися? А якщо дівчина насправді розлюбила цю людину, тільки сама собі ніяк не може в цьому зізнатися – частково через тиск зовнішніх факторів.
Перемогти страх
Ще один фактор, що заважає прийняти правильний вибір - це страх. Хочу кинути роботу, але страшно втратити стабільність. Хочу розлучитися з чоловіком, але боюсь залишитися на самоті. Ці страхи можуть все життя не давати нам робити те, чого хочемо.
Довіримося долі?
Признаюся чесно, моїм помічником у прийнятті складних рішень часто стає "приймач-рішень" або звичайна монетка. Треба тільки вибрати орел-решка, підкинути та…
Ну ні, невже ви думаєте, що я справді довіряю якійсь монеті робити вибір за мене? Простоце хороший тест для власних бажань. Якщо вам не сподобається відповідь монетки, ви у будь-якому випадку її перекинете. Хоча тоді й кидати нічого не треба – і так зрозуміло, чого ви хочете.
А вам складно приймати рішення? Як ви до них підходите? Розкажіть про найпростіші рішення у вашому житті.