Нервові стреси та схуднення, LS
Життя сучасної людини сповнене стресів.Нервові стреси негативно позначаються здоров'я, реакція організму людини на стрес може бути різною, одні заїдають проблеми, набирають кілограми, інші різко втрачають вагу. Вганяти себе навмисно в стан стресу заради «доброї мети» не можна, але що робити, якщо нервова напруга заволоділа Вами.
Розглянемо типові реакції організму на тривалий нервовий стрес, викликаний серйозними та тривалими проблемами.
- Людина набирає зайві кілограми під час стресу, якщо вона приймає те, що відбувається близько до серця, втрачає сон навіть через невеликі проблеми. Такі люди схильні компенсувати відсутність задоволення в житті, насолодою від їди. Ця проблема йде родом з дитинства, часто батьки заспокоюють дитину солодкою цукеркою, якщо вона засмучена, ця звичка слідує за людиною в житті і призводить до набору зайвих кілограмів у стресовій ситуації. Після ласощів миттєва радість змінюється нападами ненависті до себе, що посилює стрес і робить процес замкнутим, що росте як снігова грудка.
- Нервові стреси можуть призвести і до схуднення, якщо організм людини сприймає стрес, як хвороба, а під час хвороби апетит часто відсутній.Головне не допустити, щоб стрес переріс у депресію, яка обіцяє беззаперечний набір ваги.
Схуднення під час стресу - це зрозуміліший процес, стресові механізми забирають нервову енергію, що призводить до втрати калорій, а, отже, до схуднення.
Стреси бувають різними, але саме до схуднення призводять короткочасні стреси, а не постійне перебування у несприятливих умовах.Схуднення у процесі побутової тиранії, нервової роботи не можна назвати позитивним.
Але трапляються у житті й позитивні стреси, короткочасні. Наприклад: стрибок з парашутом, сесія, закоханість, які допомагають організму розлучитися із зайвою вагою.Так, навіть закоханість це свого роду стрес. Так, о одною з характеристик закоханості є відсутність сну та апетиту. Такий стрес корисний для схуднення, тому що радісний, емоційний.
Читайте також:
У будь-якому випадку нервовий стрес не повинен заволодіти Вами, згадайте слова героїні відомого роману «Віднесені вітром» Скарлет: «Не думатиму про це сьогодні, подумаю про це завтра». Будь-який стрес рано чи пізно закінчиться, а струнка постать буде лождо ой меду в бочці з дьогтем.