Нервозність, дискомфорт та лоскіт при масажі - Масаж - портал з масажу
Надмірна нервозність, фізичний дискомфорт на столі, лоскіт можуть стати перешкодами на шляху до гарного масажу. Іноді ці перешкоди непереборні; однак, зазвичай ви можете знайти способи обійти їх. Ось кілька рятувальних засобів та контрзаходів, які вам потрібно мати під рукою.
Нервовість під час масажу має безліч форм та різновидів. Більшість людей, які в першу чергу хочуть отримати масаж, не особливо схильні до неї. Деякі люди, однак, схильні і найчастіше через необхідність бути в оголеному вигляді.
На щастя з цим легко впоратися. Перший простий метод - це покласти рушник на сідниці, коли він лежить на животі, і на статеві органи, коли він лежить на спині; Другий рушник можна покласти на груди жінці.
Простирадло може бути використане замість рушника або на додаток до нього. У цьому випадку відкритою залишається тільки та частина тіла, над якою ви працюєте.
Третє рішення: нехай ваш друг одягне свою білизну чи купальник. Не слід говорити, що це вкрай скорочує кількість рухів, які ви можете робити. Однак, оголеність більш, ніж втрачає свою цінність, якщо змушує вашого суб'єкта відчувати себе настільки скутим і знервованим, що він або вона зовсім не можуть отримати задоволення від масажу.
Інша форма нервозності під час масажу - хвороба та ворожість до дотиків. Ця хвороба, як правило, супроводжує хвороби оголеності, проте відрізняється від неї і має інше походження з нею навіть значно важче впоратися. Вона проявляється іноді, у крайній напрузі або відсмикуванні частин тіла при дотику, іноді & тремтіння, а іноді, у прямій відмові продовжувати масаж.
Якщо вашдруг має такий ступінь нервозності, не так багато тут можна зробити. Один можливий крок, про який я згадував на чолі про послідовність рухів, це залишити ту частину тіла, над якою ви працюєте, і перейти до спини. Масаж на спині краще, ніж на будь-якій іншій частині тіла, має негайний заспокійливий ефект.
Інший підхід, який іноді допомагає - це попрацювати кілька хвилин над його диханням. Спершу попросити, щоб він відчував вагу свого тіла на столі. Потім скажіть йому, щоб він стежив за рухом дихання у своєму тілі, нехай його дихання без зусиль стане якомога довшим і природнішим, і спрямовується якнайглибше всередині тіла.
Ідея у тому, щоб спонтанно поглибити його дихання. Це ви можете "запропонувати" йому своєю рукою. Щоразу, коли він видихає, Продовжуйте своєю рукою легко натискати на живіт, щоб продовжити видих ще на трішечку, після того, як він припиниться. А при кожному вдиху рука послаблюється настільки, що ледве стосується живота Якщо ви помічаєте, що його дихання стає глибшим, опускайте руку на животі трохи нижче.
Тепер ви можете виявити, що ваш друг сприймає дотик спокійніше, і ви можете продовжити масаж. Якщо ні, то спробуйте робити те саме, трохи довше. Пересувайте свої руки на різні місця тіла - його голову, його плечі, його власні руки і на кожному місці слідуйте тому ж зразку протягом кількох вдихів, натискаючи трохи при вдиху і послаблюючи тиск при видиху. Але не чекайте на чудеса. Якщо ваш друг має серйозну перешкоду, яка не торкається його, це словесне переконання може і не допомогти.
Я хочу додати, що існує безліч інших емоційщо вивільняються, коли людина отримує хороший масаж. Смуток, наприклад, ваш друг у якийсь момент виявив себе заплакати або бажаючим заплакати. Коли це помічаєте, перервіть масаж і дайте йому поплакати стільки, скільки хочеться. Зазвичай через кілька хвилин плачу він захоче відновити масаж і, можливо, відчує весь масаж, що залишився, надзвичайно заспокоєним.
Інший феномен - дещо незвичайніший, мимовільне тремтіння. Раптове тремтіння та здригання плоті, яке може тривати протягом кількох хвилин, викликається швидким вивільненням енергії, яка раніше була сконцентрована у i скорочених м'язах та тканинах. Зазвичай, це трапляється в ділянці живота чи стегон, або там і там одночасно. На відміну від більш різкого здригання, що відбувається через підвищену нервозність на початку масажу, тремтіння - дуже сприятливе фізичне та емоційне розслаблення, яке слід розглядати як частину самого масажу. Навпаки, підбадьорюйте вашого друга на те, щоб це відбувалося, щоб він насолоджувався цим тремтінням і не лякався його і давав йому поширитися на інші частини тіла. Одна ваша рука нехай лежить на його плечі, потилиці або голові, а інший повільно і дуже ніжно (тобто без будь-якого натиску) продовжуйте масажувати його тіло в місцях тремтіння. Допомагайте другові продовжити його і чим довше воно продовжується, тим більше вивільняється енергії з тіла. Після всього він відчує дивовижне поєднання спокою і жвавості, яке, швидше за все, пробуде з ним кілька днів.
Потрібно обов'язково подбати про усунення фізичного дискомфорту на масажному столі, інакше масаж буде непотрібним. Взагалі, є два можливі рішення: зміните те, як лежить ваш суб'єкт або на чому лежитьваш суб'єкт. Наприклад, вагітна жінка (яка, між іншим, отримує більшу, ніж зазвичай, фізичну користь), не може лежати на животі, але може лежати на боці під час масажу спини. Або, якщо той, хто лежить на животі, відчуває біль у поверненій в одну зі сторін шиї, може позбутися її завдяки підкладеній під голову і під верх грудей подушці. Інші проблеми можуть бути вирішені подібним чином - подушки можуть здорово допомогти в таких справах.