Незрозуміла агресія
Якщо вам притаманна агресія на партнера незрозуміла, непропорційна впливу та ситуації або вона зовсім не відповідає ситуації.
Можна дослідити, що відбувається. Якщо взяти відповідальність на себе за свою реакцію, і вважати, що партнер є екраном або мішенню для проекцій. З досвіду роботи з клієнтами перерахую найбільш типові варіанти.
1.Насправді ви злитесь на своїх батьків, особливо на батька протилежної статі. Варто відповісти на запитання, що вони робили як виховували, а їм не слід було цього робити (на ваш погляд) і що вони не робили, а вам це було необхідно. Цілком можливо, що ці ж претензії ви пред'являєте чоловікові або дружині.
2. Цілком можливо, що ви замість батька своєї статі, злитесь на батька протилежної статі і тепер перенесли цю агресію на партнера. Наприклад, дочка замість матері злилася на свого батька, бо мама витісняла свої почуття. І пізніше дочка сердиться вже на свого чоловіка, без жодних реальних підстав.
3. Яка важлива потреба незадоволена. Якщо людина постійно злиться по життю і не доречно, дуже ймовірно, що вона не помічає важливу базову потребу. як наслідок, не задовольняє її. Це може бути: сон, відпочинок, їжа, секс, спілкування тощо.
4. Ви не дбаєте про свої межі. Або не усвідомлюєте самі, що з вами можна робити і як з вами можна чинити, а як не можна. Або вважаєте, що партнер сам повинен здогадатися і знати "елементарні речі". Може бути вам важко сказати "ні" своєму партнеру, відмовити в чомусь, адже це кохана людина. В результаті кордону порушено, а то й пошкоджено, щоб їх відновити з'являється агресивність.
5. Причиною невмотивованої агресії, і скоріше вже люті, ніж агресії, може бутипосттравматичний стрес або пережитий та витіснений шок.
6. Можливо батьки часто вас лаяли, злилися і викликали агресію у відповідь, конфлікт посилюється ще й тим, що агресивність заборонена емоція, вона вважається поганою. В результаті любов і злість стають ніби злитими, вони в зчіпці. Це звичка з дитинства і навіть скоріше це такий спосіб прояву кохання. Як тільки приходить відчуття любові до якоїсь людини, відразу з'являється агресивність на неї.
7. Злість може бути перейнята у сімейній системі. Хтось у роду на когось сердився і це було витіснено, ситуація прихована і замовчується. Тоді часто відбувається ідентифікація, почуття не ваші, вони перейняті.
Можливо, в деяких вищезгаданих пунктах ви дізналися себе, свою ситуацію і буду рада, якщо це виявиться корисним для вас.