Нігті як індикатор здоров’я.

Нігті можуть багато розповісти про те, наскільки здоровий організм, і чого йому не вистачає. Людям варто звертати більше уваги на підказки, які з'являються на руках, адже своєчасне реагування може запобігти появі чи розвитку серйозних захворювань.

1. Жовтизна

Жовтий колір нігтьової пластини з'являється внаслідок грибкової інфекції або нестачі кальцію, вітамінів A, E і D. Для вирішення проблеми потрібно звернутися до дерматолога або міколога, а також ввести до свого раціону більше продуктів, багатих на кальцій і вітаміни – це молочні продукти (особливо сир). сир), яйця, риба, морепродукти, овочі та фрукти.

2. Темні лінії

Темні лінії на нігтях можуть свідчити про наявність злоякісної пухлини. При перших появах таких смуг необхідно негайно звернутися до онколога.

3. Тріщини та борозни

Тріщини та борозни на нігтьових пластинах можуть виникати через гормональний дисбаланс, цукровий діабет, захворювання шлунково-кишкового тракту, захворювання печінки або зневоднення організму.

4. Ломкість

Ломкі нігті попереджають про порушення у роботі щитовидної залози. У разі цієї проблеми, потрібно звернутися до ендокринологу.

5. Синій або фіолетовий колір

Сині або фіолетові нігті вказують на нестачу кисню і з'являються у людей із захворюваннями серцево-судинної системи.

6. Білі смуги

Поперечні смужки білого кольору виникають, коли є проблеми із функціонуванням нирок чи печінки.

7. Загини

Викривлення нігтьової пластини відбувається через залізодефіцит. В цьому випадку слідподбати про збалансоване харчування та включити до свого раціону такі продукти, як м'ясо, печінка, риба, птиця, бобові та цільнозернові продукти.

---