Ніс, Н
А тепер, хоч би коротко, давайте зупинимося на анатомії носа. Розрізняють зовнішній ніс та носову порожнину з підрядними (або навколоносовими) пазухами. Зовнішній ніс є кістково-хрящовим кістяком і системою м'яких тканин, які мають багату іннервацію і відмінне кровопостачання (ось чому носові кровотечі часто бувають рясними). М'язові тканини носа розвинені слабо. Внутрішня частина, або порожнина, носа розділена перегородкою на дві половини, які, у свою чергу, мають по три носові раковини та цілий ряд отворів, що з'єднують порожнину носа з синусами, або пазухами: гайморовими, гратчастими, лобовими та основними.
Під склепінням нижньої раковини знаходиться отвір слізно-носового каналу, яким надходить слізна рідина. Так що коли говорять про очі, повні сліз, то це однаково відноситься і до носа.
У заднього кінця нижньої носової раковини починається євстахієва труба, що з'єднує носоглотку з барабанною порожниною середнього вуха. Тому, якщо у вас проблеми з носом, наприклад, гострий або хронічний риніт, не слід сякати з великим зусиллям, оскільки можна пошкодити барабанну перетинку.
У самій верхній частині обох носових порожнин в особливих жолобових ямках лежать нюхові (хімічні за своєю природою) рецептори, які відповідальні за сприйняття пахучих речовин і різноманітних запахів. Зв'язок носа з головним мозком та наявність хімічних рецепторів лежать в основі ароматотерапії як самостійного методу лікування. Звідси неполадки в системі біомерідіана головного мозку та закладеність носа можуть спричинити порушення сприйняття запахів, як і застій жовчі в печінці.
До важливої функції носа належить регуляція температури повітря, що надходить через ніздрі. Якби не було цього, легкі бсерйозно ушкоджувалися крайніми температурами (як мінусовими, і плюсовими). Практично здоровий ніс здатний забезпечувати відсутність простудних захворювань.
Безперечно, що різні форми носа залежать від генетичних факторів. Однак тонко окреслений, шляхетний ніс може сформуватися в процесі життя і залежить від психічних та емоційних переживань, а також від носових м'язів. Вся справа в тому, що на них значно впливають активна розумова діяльність та шляхетні пориви, тому нікому не закрито дорогу до вдосконалення та здоров'я, тим більше якщо врахувати, що ніс є першим органом, куди входить подих життя. Не секрет, що стан носа може відігравати істотну роль розвитку цілого ряду захворювань. У цьому плані має значення порушення внутрішніх структур носа.
Наприклад, утруднення носового дихання нерідко буває з викривленням носової перегородки. Цей дефект зустрічається у 77% дорослих, що не дивно, якщо згадати, скільком випадковостям піддається ніс, як часто діти падають на нього і як часто цей орган потім травмується у дорослих. Ніс потрібно берегти, але травми завжди трапляються несподівано. Часом ми, як то кажуть, самі завдаємо собі шкоди. Я маю на увазі ті випадки, коли викривлення носової перегородки розвивається внаслідок звички спати на тому самому боці, особливо вниз обличчям. І все це починається з раннього дитинства. Виправити цей дефект не так просто — необхідне хірургічне втручання, яке, на жаль, не завжди успішне. До того ж, сама операція завжди несе в організм енергію холоду.
Внаслідок викривлення носової перегородки порожнина носа з боку вигину звужується або закривається зовсім. Аналогічні явища можуть бути викликанітакож хронічними захворюваннями носоглотки: гіпертрофією слизової оболонки носових раковин, носовими поліпами (до речі, про їх наявність у носі іноді може свідчити незначна припухлість у зоні перенісся). Викривлення носової перегородки, особливо в ранньому віці, спричиняє появу асиметрії обличчя. Викривлення може відбиватися і на легеневій функції. Не випадково запальні ураження найлегших частіше виникають саме на боці звуженого носового ходу.
Серед іншої ЛОР-патології, що характеризується порушенням носового дихання, виділяютьсягайморити.Тому поговоримо про їхню профілактику. У народі збереглася старовинна дихальна вправа, що чудово зміцнює ніс, що очищає його придаткові пазухи потоком повітря; його називають черевно-носовим видиханням. Полягає воно в наступному. Потрібно швидко втягнути всередину живота черевні м'язи, розташовані нижче за пупок, і одночасно зробити різкий видих через ніс. Видих проводиться при форсованому русі черевного преса. Вправа повторюється кілька разів поспіль.
Ефективний при набряку слизової оболонки носоглотки, при запаленні придаткових пазух носа (верхньощелепний, ґратчастий, лобовий) для відновлення нормального дихання.
Спочатку впливають на крила носа. Самомасаж проводиться бічною поверхнею основних фалангів великих пальців. А дітям крила носа масажують середніми фалангами зігнутих вказівних пальців. Кругові рухи з частотою обертання до 250 об/хв масажують крила носа протягом 1 — 1,5 хв. При рясному нежиті слід переривати процедуру, щоб висморкатися.
Потім впливають на ділянку обличчя під очима (від носа до вух) та лоб. Під очима масажують мізинцем, середнім, безіменним пальцями обох рук. Масаж проводять,чергуючи погладжування та розтирання, протягом 30 секунд у кожній зоні впливу.
Наприкінці масажу впливають на чоло. Проводять розтирання подушечками чотирьох пальців правої руки швидкими круговими рухами (до 300 об/хв) одночасно переміщаючись праворуч наліво. Тривалість – 30 секунд.
Область носа є зоною циркуляції трьох меридіанів: товстої кишки, шлунка та задньосереднього каналу Управителя, що транспортує ян-енергію Духа. Поряд із вправою в позі лева йоги вважають дуже доцільним для запобігання будь-яким формам хронічного нежитю проводити щоденне очищення носових ходів водою. Промивання носа проводиться звичайною, трохи підсоленою водою. Сіль краще взяти морську, але можна і звичайну кухонну - приблизно половину чайної ложки на півлітра води. Сіль потрібна для того, щоб не дратувалась слизова оболонка носа і вода не всмоктувалась через неї. Більш міцний сольовий розчин небажаний, тому що надлишок солі після випаровування рідини пересушуватиме слизову оболонку носа.
Температура води спочатку повинна бути приблизно 36 - 37 °, більш гаряча або холодна викликає біль. Згодом, через один-два тижні, потрібно почати зниження температури води на один градус і поступово довести її до прохолодної або, іншими словами, кімнатної температури. При цьому слід цілком покладатися на наявність або відсутність болючих відчуттів. Коротше, процедура має викликати негативних емоцій.
У йогів існує три способи промивання носа водою. Ми зупинимося лише на одному з них, який, на наш погляд, найлегше освоїти, а саме на пропущенні води через носові ходи до рота. Для цього підсолену воду потрібної температури наливають у широку миску, потім занурюють туди ніздрі таповільно втягують. Вода потрапляє в носоглотку і звідти в рот. Коли в роті набереться достатньо води, її випускають, хоча можна це робити після кожного втягування. Якщо прохідність носових ходів різна (наприклад, через викривлення носової перегородки чи одностороннього гаймориту), їх рівномірної очищення можна пропускати воду поперемінно через кожну ніздрю, затиснувши іншу пальцем. Промивання повторюють не менше 3-5 разів залежно від ступеня «забитості» носових ходів. До речі, цю процедуру добре проводити під час лікування нежиті при ГРВІ (гострої респіраторної вірусної інфекції). Повторювати промивання бажано не менше 5 - 6 разів на день. На думку йогів, при закладеності носа не можна сякатися, слиз обов'язково потрібно спльовувати.
Є ще один спосіб очищення носових ходів - це промивання носоглотки з чайника.На думку, дана процедура повинна входити до щоденного ранкового ритуалу вмивання. Водночас вона може застосовуватись і як лікувальний захід.
Основні показання: запалення придаткових пазух носа, риніт, тонзиліт, кісти гайморової та інших пазух, постійна сльозотеча, хронічний блефарит (запалення країв повік), кон'юнктивіт.
Проведення процедури. Взяти чайник для заварювання, налити в нього 400 мл теплої води і розчинити 1 чайну ложку будь-якої солі: морської, кам'яної, звичайної кухонної, можна додати 4 краплі аптечного йоду (якщо немає до нього непереносимості). На носик чайника надягти соску-пустушку, попередньо зробивши на її кінці отвір діаметром 3 мм. Отвір краще проколоти розжареною голкою, занурюючи її кілька разів, але так, щоб його краї були рівними. Потім, нахиливши голову над ванною або раковиною (ліва щока паралельна дну раковини), відкрити рот. Кінець соски-пустушкивставити в праву ніздрю, і рідина потече правою порожниною носа, правими пазухами носа, перейде в ліву лобну, решатчатую, гайморову, в носову ліву порожнину і з неї назовні. Якщо при цій процедурі ви забудете відкрити рота, вода піде в горло (страшного нічого немає, але неприємно ковтати сольовий розчин). Промивши один бік, нахиліть голову вправо, правою щокою паралельно дну раковини, соску вкладаєте в ліву ніздрю. Цю процедуру легко освоїти. Лікування гострих та хронічних захворювань носоглодки за допомогою цього методу дає добрі результати.
• Кілька крапель лимонного соку закапати у ніс.
• Висушене та подрібнене листя деревію або кропиви, або подорожника закладати в ніс.
• Тримати голову прямо, бути спокійним, втягувати в ніс холодну воду, в якій розчинений оцет або трохи галуну.
• 1 – 2 краплі перекису водню капнути у ніс.
• Приймати кожні півгодини по 1 ст. ложці розчину глауберової солі (20 г на 8 ст. ложок води).
• Закопувати муміє в камфорній олії (1:5 – 1:8) у кожну ніздрю по 0,2 г . Кровотечі припиняються після двох курсів лікування по 25 днів кожен. Перерва між курсами – 10 днів.
* Не треба ні нахиляти голову, як це зазвичай робиться, ні сморкатися. При припливі до голови помірні кровотечі навіть бувають корисні.
* Підняти руку на тій стороні, на якій йде кров, інший - затиснути ніздрю, що кровоточить.
* Класти холодні компреси на мошонку.
* Маленький залізний ключик повісити на вовняній нитці на шию так, щоб він був на спині між лопатками. Це найкращий спосіб швидко зупинити кров.
* Взяти порошок сухої глини та житнього борошна 1:1, змішати та засипати в ніздрі. При нестачі глини можна засипати одне борошно.
* Порошок з дубового листя або кори змішати хорошим медом.
ХРОНІЧНЕ ЗАПАЛЕННЯ НОСОВИХ ПАЗУХ
Це захворювання виникає в результаті скупчення слизу, який накопичується в них роками. Цей слиз спресовується внаслідок зневоднення, піддається бактеріальному розкладанню, що призводить до утворення вогнища гнилі та запалення. Сукупність цих процесів називається токсемією, вона є основною причиною всіх видів запалень внутрішніх оболонок порожнистих органів людського організму. Доки зберігається стан утворення слизу, що підтримується послаблюючими життєвими звичками і переїданням, немає надії на лікування. Голодування дозволить вам нормалізувати життєві звички та очистить організм.
Поліпи в носі розсмоктуються, а слизова оболонка відновлюється внаслідок голодування. Запалення придаткових пазух носа в деяких випадках відбувається швидко, а в деяких потребує тривалого голодування.
На склянку окропу взяти 2 ч. л. солі, кип'ятити 2-3 хвилини, охолодити до 40 °. Втягувати через ніс вміст склянки вранці та ввечері. Можна промивати носа за допомогою шприца без голки. На ніч після процедури закопувати 5 крапель теплої олії. І так упродовж двох тижнів. Потрібно обов'язково вірити в успіх лікування, просити Бога про це.
ІНОРІДНІ ТІЛА НОСУ
Трапляються частіше у дітей, які вводять собі в ніс різні предмети під час гри. При блюванні у ніс через носоглотку можуть потрапляти харчові маси. Виникають чхання та сльозотеча. Якщо стороннє тіло гостре, з'являються біль і кровотеча. Дихання через ніс може бути утруднене.
Невідкладна допомога:видалення невеликих сторонніх тіл проводиться шляхом обережного сморкання післяпопереднього закопування в ніс розчину нафтизину.
Якщо стороннє тіло не видаляється відразу, з легкістю, потрібно звернутися за допомогою до лор-лікаря.