Низькокалорійні торти
Інгредієнти: яйця, цукор, борошно, сода, оцет, яблука, груші
З усього розмаїття пирогів шарлотка з яблуками - найпопулярніший пиріг. Шарлотку з яблуками ще можна назвати лідером за простотою та дешевизною приготування. І в той же час він дуже смачний і пахне дитинством. І навіть коли сидиш на дієті, шарлотку сміливо можна віднести до страв, якими можна себе побалувати без шкоди для фігури.
Для приготування шарлотки знадобляться:-5-6 шт. яєць; - 1 склянка цукру; - 2 склянки борошна; - 1 ч.л. соди; - 1 ст. оцту; - 5-6 яблук; - 1-2 груші.
Інгредієнти: мигдаль, кешью, волоські горіхи, пекан, какао, кероб, кокосове масло, масла какао, фініки, сироп, хурма, гарбуз, ягоди обліпихи, сік лимона, сироп агави, кленовий сироп, рідкий мед, кориця, каррі, мелений солодкий червоний перець, коріандр, кардамон, ванільний цукор, ванільний екстрактКалорійність/100г: 170
В одній страві зібрано неймовірну кількість вітамінів. Також цей пиріг оцінять всі ті, хто сидить на дієті, тому що крім корисності для здоров'я, він ще й вашій фігурі не зашкодить. Тож сміливо читаємо рецепт і бігом за готування.
- мигдалю (підійдуть кеш'ю, волоські або горіхи пекан) - 1 чашка, - какао без цукру - 2 ст. л., - кокосової олії або олії какао - 1 ст. л., - великих соковитих фініків - 3-4 шт., - малинового, полуничного чи сиропу «Гренадин» - 2 ст. л. Для начинки: - стиглих хурми - 3-4 шт., - гарбуза - 1 чашка, - ягоди обліпихи (попередньо «замаринованих» з медом та соком лимона) - 1 ст. л., - сік половини лимона, - сиропу агави або кленовий (можна рідкий мед) - 3 ст. л., - кориці - ¼ ч. л., - каррі (можна замінити на куркуму) - ¼ ч. л., - мелений солодкий червонийперець, - ванільний цукор або ванільний екстракт - ½ ч. л.
Інгредієнти: яйця, клітковина висівок вівса, вівсяні висівки, пшеничні висівки, цукрозамінник, нежирний сир, розчинна кава, вода, кукурудзяний крохмальКалорійність/100г: 131.
Рецепт лінивого тірамісу дозволить вам насолодитися приголомшливим ніжним смаком. При цьому торт виходить дієтичним, повністю адаптований для дієти Дюкана, і дуже нагадує смак класичного тірамісу.
Інгредієнти: - яйця - 4 шт.; - вівсяне висівки - 3 ст.л.; - пшеничні висівки - 1 ст.л.; - цукрозамінник - 4 ч.л.; - нежирний сир - 200 г; - розчинна кава - 4 ч.л.; - кукурудзяний крохмаль – 2 ст.л.; - окріп - 100 мл.