Носове дихання у дорослих та дітей - у чому важливість та значення, Все про гайморит
Не кожен розуміє, наскільки важливим є вільне носове дихання. Більше того, мало хто знає, що навіть несуттєве його порушення може суттєво вплинути на стан багатьох систем органів людини та на загальне самопочуття. Важливо своєчасно лікувати будь-які захворювання верхніх дихальних шляхів, у тому числі і банальний нежить, який деякі люди не вважають за хворобу.
Як здійснюється носове дихання
Як відомо, носова порожнина поділена на 2 рівнозначні частини перегородкою. Кожна частка включає 3 носові раковини, утворені кістковими виступами, під якими знаходяться 3 ходи. Вони розташовуються особливі отвори, що з'єднують назальну порожнину з підрядними пазухами. Всі ці утворення вистелені специфічною слизовою оболонкою.
Потрапляючи в носову порожнину, повітря долає досить звивистий шлях поки дійде до носоглотки. Завдяки такій хитромудрій траєкторії руху, він стикається зі значною площею поверхні назальних заглиблень. Дана особливість дозволяє більш ретельно очистити повітря від різних мікрочастинок: порошинок, вірусів, бактерій, алергенів тощо.
- дрібних щетинистих волосків, що затримують найбільші частинки;
- виробляється спеціальними клітинами слизу, до якого прилипають дрібні крупинки.
Крім цього, назальна рідина має досить цікаву структуру. До неї входять спеціальні антитіла, здатні ефективно боротися з безліччю мікроорганізмів за рахунок прояву бактерицидної дії щодо патологічної флори.
У здоровому стані слизова плівка оновлюється орієнтовнокожні 10-20 хвилин. Оболонка, що відслужила, за допомогою вій клітин переноситься в травний тракт. Якщо ж слизова плівка під впливом зовнішніх факторів стає досить густою і важко видаляється або тонкою і дуже рідкою, відбувається закупорка придаткових пазух. Це створює перешкоду для вільної циркуляції повітря та утруднює дихання.
Чим потужніше виражена інфекційна агресія, тим більше доводиться працювати слизовій оболонці носової порожнини над виробленням назальної рідини. Адже в ній накопичуються патогенні мікроорганізми та токсичні продукти їхнього розпаду та життєдіяльності.
Значення носового дихання
Носове дихання у дітей та дорослих здійснюється через ніс з підрядними пазухами, горло, глотку та трахею. Назальну порожнину образно називають також "воротами легень", і вона виконує кілька функцій:
Проходячи через порожнину носа, повітря очищається, зволожується та зігрівається. До того ж слизова оболонка має нервові закінчення (рецептори), що забезпечують рефлекторний зв'язок з іншими органами. Імпульси, що надходять під час видиху та вдиху, мають досить велике значення для підтримки природного функціонування всієї системи органів дихання.
Саме через ніс людина визначає запахи, завдяки виконанню нюхової функції люди намагаються убезпечитись від вдихання повітря, що містить шкідливі домішки, а також від вживання недоброякісної їжі.
Носова порожнина також повідомляється з вушними каналами. Саме тому утруднене дихання нерідко провокує порушення слуху. Часто виникає закладеність носа призводить до розвитку хронічних захворювань, таких як риніт, гайморит, отит, головний біль і т.д.
Подібні недоліки вимкненого назального дихання в переважнійбільшості випадків позначаються на характері звучання мови:
- вимова стає хрипкою, нерівною;
- з'являється гугнявість.
Це відбувається через труднощі чи повної відсутності функціонування резонаторів голоса. Однак при виконанні спеціальних дихальних вправ кількість проблем із носовим диханням зазвичай суттєво знижується.
Численні дослідження вчених доводять перевагу назального дихання перед ротовим. У разі закладеності носа порушується газообмін у легенях, що призводить до серйозних захворювань.
Регулярні ускладнення, що зачіпають верхні дихальні шляхи, безумовно, більше позначаються на організмі, що росте. Постійне залучення до газообміну рота нерідко стає причиною деформації лицевого скелета та грудної клітки, неправильного прикусу, порушення вентиляції легень та появи інших патологій. У зв'язку з цим важливо розуміти, що потрібно звертати увагу на носове дихання і у разі навіть незначних змін вживати необхідних заходів.