Оцет для схуднення
Багато худнуть намагаються якнайшвидше досягти результатів, пускаючи в хід різні додаткові заходи, однією з яких є оцет для схуднення. Найчастіше можна зустріти рекомендації приймати саме яблучний, натуральний сорт, найкраще виготовлений прямо в домашніх умовах.
Чи допомагає яблучний оцет схуднути?
Щоб розібратися, чи можна схуднути за допомогою яблучного оцту, звернемося до його складу та властивостей. Натуральний яблучний оцет у своєму складі таїть понад 20 цінних для людини мінеральних речовин та мікроелементів. Серед них – кальцій, залізо, калій, фосфор, натрій та інші. Крім цього, він містить органічні кислоти - щавлеву, оцтову, молочну та лимонну. Яблучний оцет багатий і на вітаміни А, вітаміни групи В, а також С, Е та провітамін бета-каротин. Завдяки такому багатому складу, яблучний оцет має такі властивості:
- знижує апетит;
- стимулює обмін речовин;
- сприяє розщепленню вуглеводів, жирів;
- має жарознижувальні властивості;
- допомагає при анемії;
- використовується для полоскання горла при ангіні та прочитає захворюваннях;
- дозволяє лікувати артрит;
- ефективний проти каменів у нирках;
- знижує рівень холестерину у крові.
Таким чином, завдяки зниженню апетиту та поліпшенню обміну речовин, оцет все ж таки може опосередковано сприяти схуднення. Втім, багато лікарів все ж таки не згодні з цією думкою.
Схуднення за допомогою оцту: протипоказання
Застосування яблучного оцту для схуднення, як, втім, і з будь-якою іншою метою, суворо заборонено деяким людям:
- тим, хто має підвищену кислотність шлунка;
- тим, хто страждає на гастрит або виразку;
- тим,хто страждає на гепатит та інші захворювання печінки.
Саме тому якщо ви періодично маєте проблеми з внутрішніми органами, але не проходили обстеження, вам краще не ризикувати. Крім цього, при надмірному вживанні або сильної концентрації оцет травмує зубну емаль.
Як пити оцет для схуднення?
Існує безліч методів того, як пити яблучний оцет для схуднення. Розглянемо деякі варіанти:
- Меган Фокс вважає себе лінивим ласуном і стверджує, що підтримувати фігуру в нормі їй допомагають лише вода з оцтом для схуднення, яку вона п'є вранці, до сніданку. На склянку чистої води йде лише одна ложечка оцту – суміш буде ледь кислою. На думку Меган, це допомагає їй очищати організм від шлаків та токсинів.
- Ще один спосіб, що дозволяє схуднути з яблучним оцтом, аналогічний до попереднього. Тільки цього разу склянку води з ложкою оцту потрібно випивати за 30 хвилин до їди тричі на день і харчуватися також тричі на день, без перекусів. Крім цього, їжа повинна відповідати правилам здорового харчування: не бути надто жирною, солодкою чи гострою, найкраще – м'ясо/риба/птиця з овочевим гарніром чи суп. На такій дієті потрібно протриматися хоча б пару тижнів, після чого можна відмовитись від оцту і просто продовжувати правильно харчуватися для закріплення результатів.
Таблетки для схуднення «яблучний оцет»
Для схуднення рекомендується використовувати тільки натуральний яблучний оцет, найкраще зроблений удома. Будь-які хімічні речовини можуть дуже небезпечно позначитися на стані внутрішніх органів. І якщо ви вирішили схуднути саме таким способом, то не полінуйтеся приготувати собі самі.
Що ж до таблеток – це більше схоже на черговий спосіб.нажитися на людській лінощі та бажанні отримати результат, нічого для цього не роблячи. У будь-якому випадку, в цих таблетках є додаткові компоненти, які можуть бути небезпечні для організму, і якщо вам дороге здоров'я – краще не користуватися ними.