Очищення організму в домашніх умовах користь чи шкода
Людський організм – дуже складна, дуже тонко збалансована система. Самою природою у нас закладено найпотужніші механізми саморегуляції всіх біологічних процесів. Здоровий організм не потребує додаткових заходів очищення – він чудово справляється сам.
Якщо у людини нормально працюють нирки, печінка, потові залози та інші органи видільної системи, то жодних шлаків та токсинів у його організмі не накопичується. Але що таке ці шлаки та токсини?
Офіційна медицина не підтримує такого поняття, як «шлаки» взагалі. А під терміном «токсини» лікарі розуміють певні продукти обміну речовин — якщо цей процес не є ідеальним, то подібні продукти справді можуть бути отруйними для людини. Причому визначати наявність в організмі того чи іншого токсину має лише лікар за наслідками відповідних біохімічних аналізів крові.
Часто поняттям "шлаки" підмінюється інше поняття - "жир". Надлишки жиру здатні накопичуватися не лише на талії та стегнах, а й на стінках судин – а це вже реальна загроза розвитку такого захворювання як атеросклероз.
Головна небезпека примусового очищення організму, особливо в домашніх умовах, це заподіяння шкоди власному здоров'ю. Безконтрольні «розвантажувальні» дні та глибокі клізми не принесуть нічого, окрім шкоди. Так, здоровій людині можна голодувати з лікувальною метою не довше доби. Більш тривалелікувальне голодування має призначати та контролювати лікар.
Клізми потрібні лише в екстрених випадках, наприклад, при запорах. Клізма вимиває з кишечника всю корисну мікрофлору і її занадто часто порушує нормальну роботу кишечника.
Вживання природних або синтетичних сорбентів (висівки, активоване вугілля тощо) доцільно також тільки в крайніх випадках, коли організм отруєний неякісними продуктами харчування або алкоголем. За інших випадках тривалий прийом сорбентів призводить до порушення роботи травної системи, оскільки сорбенти «вимивають» як шкідливі, а й корисні речовини.
Натомість регулярне відвідування лазні та SPA-процедури, які рекомендуються у багатьох методиках очищення організму, справді дуже корисні. Разом з виділеним потім з організму через шкіру виводяться продукти обміну, що й сприяє загальному очищенню організму. Допомагають підвищити позитивний ефект лазні, різні обгортання з морськими водоростями або глиною.
Установка «Сьогодні наймаємо смаженого, а завтра почищуся і все буде в нормі» — не більше, ніж самообман. Різкі одноразові «чистки» користі не принесуть, а ось постійний контроль якості та кількості їжі, заняття спортом, регулярне відвідування лікаря – це саме те, що потрібно. "Забруднення" організму набагато легше попередити, ніж потім намагатися виправити.