Оглядова стаття для тих, хто хоче вивчати Він Чун Куен Пай, але не знає, що це

Багато людей не раз у житті замислювалися (хотіли) розпочати "нове" життя та записатися до секції східних єдиноборств. І в більшості випадків вибір напряму (секції) ґрунтується або на основі фільмів, або на знаннях, накопичених про те чи інше

бойових мистецтв. Для того щоб було менше незрозумілого та несподіваного, пропоную вам ознайомитись із цією статтею.

Отже, коротенько… Він Чун Куен Пай – це традиційне бойове мистецтво, в процесі вивчення якого ви зможете:

  1. Вивчити техніку та тактику ведення бою в різних умовах.
  2. Вивчіть різні комплекси Кхі Конг (Цигун), які у свою чергу:
  • покращують здоров'я,
  • допомагають зміцнити тіло,
  • роблять вас сильнішими, швидшими і витривалішими.
  1. Ви зможете духовно вдосконалюватись.
  2. І осягнете Дзен.

А тепер для тих, хто дочитав до цього місця, детальніше…

Поступово вивчаючи та відшліфовуючи технічний арсенал ви:

  • освоїте стійки та переміщення,
  • осягнете техніку ударів руками і ногами,
  • вивчіть систему блоків Він Чун,
  • поступово перейдете до вивчення більш складної техніки,
  • удари ліктями та колінами,
  • злами та захоплення,
  • підсікання, виведення з рівноваги,
  • кидки, навчитеся безболісно падати на землю,
  • форми.

Просунуті вивчаючі перейдуть до ще більш складної техніки:

  • 112 елементів (розвиває вміння вибудовувати ефективні комбінації блоків та ударів).
  • 44 атаки ліктями (розвиває вміння роботи ліктями у ближньому бою).
  • 119 атак ногами (уміння ефективно використовувати у бою ноги).
  • 156 елементів захисту (просунута техніка переходу захисту в атаку та атаки на захист).

також вУ процесі вивчення ви осягнете зміст форм:

  • Маленька думка (Тієу Луїн Дао), яка крім технічного аспекту містить у собі тактичну складову Він Чун Куен Пай.

    • Нгу Хін Кхі Конг - дихання енергією п'яти звірів, форма, що розкриває п'ять просунутих способів використання та невикористання сили.
    • Тієу Мей Хуа і Мей Хуа Бо тут вчаться практично застосовувати принципи малого і великого небесного шляху.

    Для дуже просунутих є форми на Дерев'яному Манекені з Шестом і Мечами Метеликами.

    На всіх рівнях вивчаються Липкі руки - система вправ, що дозволяє розвинути навичку дотику з рукою противника (ногою, тілом) контролювати його.

    Ну і, звичайно, Бойові руки — практичне застосування всього того, чого ви навчилися. Розділ Кхі Конг (Цигун) теж багатий і різноманітний, його умовно можна поділити на дві частини:

    1. Жорсткий Кхі Конг - це система вправ поділених на кілька частин. Перша частина поетично називається "12 першооснов" (багато його називають статичний Кхі Конг), на цьому його поетичність і закінчується, бо цей комплекс закладає фундамент для таких якостей сила, витривалість і терпіння. Освоївши цей комплекс, ви навчитеся техніці черевного дихання (в інших джерелах - дихання животом або абдомінальне дихання), розвинете силу (потрібна для ударів і знадобиться в житті), витривалість (необхідна в бою, та і в житті, думаю, знадобиться) і розвинете терпіння. Також цей комплекс зміцнить ваше тіло, що благотворно позначиться на вашому здоров'ї. Цей комплекс, крім бойового аспекту, має яскраво виражений оздоровчий — черевне дихання в комплексі з фізичними вправами дозволяє підвищити тонус усіх груп м'язів і зв'язок, зміцнити їх і внутрішні органи.покращує циркуляцію рідин в організмі. За рахунок правильної роботи діафрагм відбувається масаж внутрішніх органів та полегшується робота серця.

    Наступні частини (так званий динамічний Кхі Конг) не тільки розвивають силу, а й навчають її використовувати. Справа в тому, що Кхі Конг вчить крім м'язів використовувати зв'язки в процесі рухів (хоча чисто технічно ми їх і так використовуємо, але набагато меншою мірою, ніж треба було б), а цьому потрібно навчитися.

    1. М'який Кхі Конг – це своєрідна протилежність Жорсткому Кхі Конгу, як Інь та Ян. М'який Кхі Конг вчить вас дозовано використовувати силу. Бо як сказано тут (джерело 1), щоб зробити рух, людина витрачає багато зайвої енергії (до 90 відсотків), і якщо навчитися її не витрачати, то свої енергозапаси можна використовувати набагато ефективніше, і що характерно, це знову-таки збільшує вашу силу, витривалість та швидкість.

    Також вивчається Тхієн (Дзен), що в перекладі означає тихе сидіння — комплекс психофізичних вправ, спрямований на розвиток вміння розслабляти напружені ділянки тіла, домагатися спокою, а також розвиває вміння відсторонено спостерігати за тим, що відбувається. розум у будь-якій ситуації.

    Також особлива увага приділяється вивченню традицій Сходу та традиційним методикам вивчення Він Чун.

    Також процес вивчення включає лекції, які докладно розкривають всі теоретичні аспекти, необхідні щодо бойового мистецтва, наприклад, теорія переміщення, концепція центральної лінії тощо. Інформація вивчається східчасто, і для тих, хто збагнув і освоїв чергову частину, існує система атестацій на пояси (8 учнівських ступенів, 10 майстерень), якапроходить на Традиційному семінарі з Він Чун Куен Пай. І, до речі, будь-який початківець може похвалитися, що в нього вже чорний пояс по Кунг Фу, бо чорний пояс — це перший ступінь. Також існує система семінарів з окремих дисциплін Він Чун, як то — семінар з вивчення форми на Дерев'яному Манекені, Оздоровчий семінар, семінар з Зброї, Липкі та Бойові руки, Дао Кхі Конг, Дзен і т.д.

    Історична довідка

    Він Чун Куен Пай — Велике Вчення подібне до алмазу, випадково знайденого кимось у далеких краях і принесеного в давнину в Індію. З Індії алмаз, завдяки Бодхідхармі, потрапив до Китаю, Шаолінь. Пізніше черниця Нгу Май, її учениця Він Чунь та інші Предки, дбайливо зберігаючи та шліфуючи, передавали його з рук до рук. Так діамант дійшов до двадцятого століття, перетворившись на діамант, що сяє чистотою та твердістю. Завдяки Патріарху Нгуен Те Конгу, Патріарху Нгуен Зюї Хаю, Патріарху Хвін Нгок Ану, його наступнику Грандмайстру Асташеву Ігорю Володимировичу, діамант знайшов оправу і потрапив до В'єтнаму і пізніше в Україну та Україну. Зараз, це Вчення відоме як — Він Чун Куен Пай, що означає — вічна весна, що перебуває у могутності духу. Вічна весна - символізує як у житті, так і в самій людині, що незменшує потенціал життєвої сили, енергії буття.

    Пройшовши такий довгий, неординарний та своєрідний історичний шлях, Він Чун Куен Пай став особливим напрямом. У різні історичні періоди Вчення знаходилося на різних територіях, часом з різними особливостями менталітету населення. Це дозволило виробити особливу форму висловлювання і передачі Учення, коли передаються не кісткові шаблони звичок і звичаїв, а жива інформація, що виявляє потенціал генотипу, що сприймає Вчення. Деколи навіть несподівано і непередбачено, —як непередбачуваний і сам прояв Дао. Завдяки цьому Він Чун Куен Пай поширився в усьому світі, несучи Дао і Славу Предків Школи (джерело 2).

    1. Кхі Конг Журавля Школи Він Чун Куен Пай. Дао Кхі Конг. Кравченко О.М. (Майстер Школи Він Чун Куен Пай 9 Дан).
    2. Кхі Конг та форми традиційного Він Чун Куен Пай. Кравченко О.М. (Майстер Школи Він Чун Куен Пай 9 Дан).