Окислювальний стрес, що це таке і як його побороти за допомогою клітинного харчування.
На цій сторінці ви дізнаєтесь:
За матеріалами статті доктора медицини RAY D. STRAND
Причина хвороб - окислювальний стрес
У нас немає вибору, окрім як жити в нашому нинішньому середовищі. Наші тіла щодня піддаються атакам вільних радикалів, викликаних забрудненням навколишнього середовища, стресовим способом життя та надмірною кількістю споживаних медикаментів, з ліками та їжею (ті ж антибіотики, якими напихають тварин).
Хоча ми, безумовно, може зменшити кількість вільних радикалів, які отримують тіло, – не курити, не хвилюватися, а також уникати токсичних хімічних речовин. Однак цього недостатньо: ми не попало припинити їсти, дихати, жити. І наша імунна система безсила проти агресивного зовнішнього середовища. Ключовим моментом нашого захисту є достатньо антиоксидантів для нейтралізації вільних радикалів.
Останні 50 років дієтологи та виробники харчових добавок були зосереджені на поповненні дефіциту поживних речовин. Незліченний годинник і долари були витрачені на спроби точно визначити, яких поживних речовин бракує нашим тілам. У спробах визначити, які біологічні елементи ми повинні додатково споживати, виконувались численні аналізи крові, сечі, зразки волосся, волокон м'язів. Однак ми вибрали неправильну мету. Проблема полягає не в дефіциті корисних харчових речовин, а швидше в окислювальному стресі, тобто процесі пошкодження живих клітин в результаті окислення. В даний час медичні дослідження довели, що він є основною причиною більш ніж 70 хронічних дегенеративних захворювань, у тому числі хвороб серця,інсульту, онкології, діабету, артриту, хвороби Альцгеймера, макулярної дегенерації сітківки ока, вовчаку, розсіяного склерозу та безлічі інших важких недуг.
Тому нашою проблемою є окислювальний стрес, а не дефіцит конкретних поживних речовин, ми повинні визначити, що є найкращим засобом для запобігання окислювального стресу. І це досягається за рахунок клітинного харчування.
Чому вільні радикали бояться клітинного харчування
Клітинна живлення полягає у забезпеченні клітини всіма поживними речовинами на оптимальному рівні. Це дозволяє клітині самій визначити, чого вона потребує, а чого ні. Людині не потрібно турбуватися про те, що саме вона повинна дати організму - досить просто надати їй всі важливі поживні речовини в оптимальних кількостях. Такі кількості визначені в медичній літературі як такі, що забезпечують максимальну користь для здоров'я.
При такому підході будь-які вади в харчуванні автоматично згладяться протягом кількох місяців, і всі життєво важливі поживні речовини будуть доведені до їхнього оптимального рівня.
Якісне клітинне харчування має забезпечити організм усіма антиоксидантами, поряд з вітамінами групи В, що підтримують, і антиоксидантними мінералами. Це — «профілактична медицина» у кращому її вигляді, тому що ми можемо атакувати патологічний процес на самому його початку шляхом запобігання окислювальному стресові.
Вас це може здивувати, але ми здатні контролювати окислювальний стрес, просто покращуючи нашу дієту і вживаючи в їжу більше фруктів і овочів. Це, безумовно, добрий початок. Просто їжте від 7-ми до 9-ти повних порцій фруктів та овочів щодня, і ви можете вдвічі-втричі знизити ризик серцевого нападу, інсульту,старечого недоумства при хворобі Альцгеймера та раку.
Чому наші «вітамінки» не працюють
Слід визнати, що історично РСНП свою справу зробили, адже в минулому від перелічених хвороб страждало багато людей! РСНП були вперше розроблені у 1920-1930-х роках. За минулі роки перелік поживних речовин, включених до рекомендованих норм, значно розширився. Але незважаючи на те, що РСНП виявилися корисними, більшість лікарів, як правило, призначають значно більше харчових елементів, ніж вказують РСНП!
Після вивчення медичної літератури на тему окислювального стресу та кількості поживних речовин, необхідних для його запобігання, доктор медицини Ray D. Strand встановив, що оптимальні рівні поживних речовин, які забезпечують користь для здоров'я, значно більші за рекомендовані добові норми! Наприклад, оптимальний рівень вітаміну Е - 400 МО на добу, тоді як його РСНП становить лише від 10 до 30 МО. Але в такому разі виникає питання – як отримати стільки вітаміну Е? Для цього потрібно щодня з'їдати 33 кущі шпинату, або 12 кг вершкового масла, або 80 плодів авокадо, або понад 2 кг зародків пшениці. І це кожен день, і тільки для того, щоб отримати оптимальний рівень одного вітаміну Е!
Так само оптимальний рівень вітаміну C становить приблизно 1200 - 2000 мг щодня, тоді як РСНП становить лише 60 мг. Щоб досягти оптимального рівня вітаміну, потрібно з'їсти 18 апельсинів, або 17 ківі, або 160 яблук.
Оцініть перспективу поїдання таких гір продуктів, і вам стане зрозумілим, що єдиний спосіб отримати оптимальну кількість всіх поживних речовин – харчові добавки. І для цього потрібно більше, ніж звичні універсальні мультивітамінибаночках. Зміст вітамінів у яких ґрунтується на РСНП, а тому здоров'я вони не покращать, хіба що захистять від розвитку гострих патологій.
Необхідні значно потужніші засоби, щоб забезпечити оптимальні рівні живлення клітин кожного дня. Далі ми обговоримо, як обрати якісну харчову добавку для клітинного харчування.
Принцип "Магічної кулі" проти клітинного харчування
Близько століття тому хімік і біолог Пауль Ерліх ввів у науковий обіг поняття «чарівна куля». Так він назвав свою мрію – препарат, який сам знаходить та вбиває збудника хвороби, не завдаючи при цьому шкоди пацієнтові.
В даний час більшість харчових добавок тестуються так само, як і ліки. Виділяють одну конкретну хворобу та «бомбардують» її конкретним препаратом. Потім вимірюються фармацевтичні результати цього препарату. Це дуже схоже на пошуки "чарівної кулі".
Аналогічним протестовано багато харчових добавок. Наприклад, кальцій та вітамін D досліджувалися на вплив на остеопороз; вітамін Е – на серцево-судинні захворювання, магній – на тахікардію, а селен – на ризик розвитку раку.
Однак залишається одна проблема: вітаміни, такі як C, D і Е, не є лікарськими засобами. Вони є природними поживними речовинами, які наші тіла одержують із споживаних продуктів. Різні антиоксиданти та поживні елементи працюють на різних типах вільних радикалів та в різних частинах тіла. Вітамін Е є найкращим антиоксидантом для клітинної мембрани. Вітамін С найбільш корисний у плазмі. Глутатіон максимально ефективно працює усередині клітини. Насправді десятки антиоксидантів працюють у різних частинах організму та є ефективними щодо конкретних видів вільних радикалів. Аусі разом вони дають синергетичний ефект проти окисного стресу. Це означає, що 1+1 не дорівнює 2, а 8 або навіть 10.
Традиційні медичні дослідження поділяють конкретні харчові елементи і намагаються вивчити їхній індивідуальний ефект.
Дивний факт: навіть у таких умовах переважна дослідження показують користь для здоров'я навіть для поживних речовин, що діють поодинці. Однак важливо розуміти, що всі ці поживні речовини повинні працювати разом синергетично.
Вітамін С фактично змушує вітамін Е та внутрішньоклітинний глутатіон відновлювати свої запаси, і вони можуть використовуватися організмом знову і знову. Альфа-ліпоєва кислота також регенерує вітамін Е та глутатіон. У свою чергу, ці антиоксиданти самі потребують оптимального рівня вітамінів групи В – B1, B2, B6, B9 та B12 – для того, щоб самим перебувати на оптимальному рівні. Вони також потребують антиоксидантних мінералів, таких як селен, марганець, мідь і цинк, щоб робити свою роботу правильно. Якщо у вас в організмі достатньо глутатіону, але недостатньо селену, то від глутатіону буде мало користі.
Але коли всі необхідні поживні речовини надаються клітині у вигляді повної, збалансованої харчової добавки, комбінований ефект феноменальний! Оксидантний стрес можна запобігти!
Просто потрібно дати організму те, чого він потребує. Решту він зробить сам.
Клітинне харчування: що з цим робити?
Доктор медицини Ray D. Strand успішно застосував принципи оптимального клітинного харчування на своїх пацієнтах, які страждають на хронічні дегенеративні захворювання. Він надавав їм те саме базове клітинне харчування, що і для всіх інших пацієнтів плюс додаткові потужні антиоксиданти, якідають максимальний ефект у частині тіла, де розвивається конкретна хвороба. І все! Прекрасні результати без жодних медикаментів.
Напевно, коли всі терапевти використовуватимуть для лікування найбільший лікувальний актив, тобто можливості самого організму! - І розвиватимуть їх, замість того, щоб лікувати конкретні хвороби, тоді стануть можливі найдивовижніші зцілення!
«Напад» на причину хронічних дегенеративних захворювань – ось справжня профілактична медицина!
Тому розмова про клітинне харчування – це розмова про здоров'я, а не хвороби.