Оксамитове» голодування по Зіганшину з меню - лікування та профілактика - Натуральна медицина
Ефект повної помірності
- Альфред Абдульбарович, голодування багатьма розглядається як досить жорсткий метод оздоровлення. Чому ви зупинилися на ньому? - Так, дійсно, багато людей, у тому числі лікарі, не схвалюють голодування або ставляться до нього із сумнівом. Я оцінив цей природний метод ще на першому курсі медінституту, коли відновлювався після тяжкої спортивної травми. І тоді мені лише голодування, на відміну від інших методів, принесло полегшення. А після закінчення інституту мене направили головним лікарем до глухого села, де медичні кадри не затримувалися. Щоб допомагати людям, я намагався глибше вникнути у природу різних хвороб, шукати можливості оздоровлення у застосуванні природних методів. У ході спостережень за хворими дійшов висновку, що необхідно лікувати не окремі органи, а весь організм, і головним інструментом має бути правильне харчування. Насамперед, потрібне збалансоване споживання харчових продуктів: зменшення споживання м'ясної їжі та збільшення рослинної.
Спостерігаючи за хворими, я бачив, що у деяких людей до гарного лікувального ефекту наводить повне утримання від їжі.
- Чому так відбувається?- Бічом сучасної людини є неправильне харчування. Раціон більшості людей незбалансований і вони навіть не замислюються над тим, що відправляють до рота. А це - велика кількість тваринних жирів, солодощів, технологічно перероблених продуктів, в яких містяться консерванти, смакові добавки, компоненти генетично модифікованих рослин. За рахунок неправильного харчування в організмі постійно осідають продукти неповного згоряння їжі, заважаючи нормальній його роботі. І щоб підтримувати розумову тафізичну активність, необхідно регулярно піддавати організм очищення. Голодування - найприродніший і найбезпечніший спосіб очищення, а також оздоровлення та омолодження. Навіть та людина, яка має все гаразд зі здоров'ям, має періодично очищати свій організм.
- У чому полягає лікувальний ефект голодування?- Голодування дає внутрішнім органам надздібності. Життєва енергія, яка зазвичай витрачається на перетравлення їжі, під час голодування використовується тільки для очищення кожного куточка вашого організму, для видалення шкідливих продуктів, отрут і токсинів, що накопичуються при неправильному харчуванні в клітинах та тканинах тіла. А для підтримки життєдіяльності організм використовує хворі та ослаблені клітини, потім жирові.
Відбувається омолодження кожної клітини, відновлюються життєві сили. І в результаті покращується робота шлунково-кишкового тракту, печінки, інтенсивніше працюють нирки, легені, за рахунок зміцнення імунної системи зростають витривалість та сила. Завдяки тому, що на голодний шлунок виробляється значно більше гормону росту, покращується настрій.
Підживлення для слабких
- Як же виглядає голодування, при якому приймається їжа? За нашим методом потрібно два дні приймати добавки, два дні перебувати на воді, і так протягом двох тижнів. Такі м'які умови людям під силу, не випадково вони назвали це голодування «оксамитовим». За такого способу вдається значно послабити неприємні відчуття ацидозу, який за чистого голодування досить важко переноситься пацієнтами. І вихід із «оксамитового» голодуваннянабагато простіше і коротше, ніж зі звичайного – на це у нас йде третій тиждень курсу.
- А які добавки ви пропонуєте пацієнтам?
- Як підживлювальні добавки ми використовуємо настій кураги або урюка - плодів, багатих калієм, магнієм, кальцієм, фосфором та іншими елементами. Раз на два дні даємо своїм пацієнтам по одному апельсину. Ще необхідно вживати невелику кількість часнику та порошку морської капусти. Обов'язково треба пити багато чистої води (від 2,5 до 3,5 літра на день), яка потрібна для проходження складних процесів виведення відходів, шлаків, токсинів. Я вважаю найкращою у цьому випадку дистильовану воду. Але якщо такої немає, то можна пити джерельну, бутильовану питну, водопровідну, якщо та не проходила хімічну обробку. А ось мінеральна вода не годиться, тому що в ній багато солей.
Літні люди, які випробували на собі наше «оксамитове» голодування, вигадали йому ще одну назву - «мочалка». Вони кажуть мені: «Ваша мочалка нас очищає зсередини, як гарна банна мочалка зовні». Справа в тому, що після багаторазових вимочувань у воді урючини так вимокають, що до кінця дня в них нічого не залишається, крім жорстких прожилок. Ця «мочалка», що з'їдається наприкінці дня, не дає травному апарату повністю зупинитися, чому і голодування проходить легше. А для товстого кишечника вона справді служить чудовим засобом очищення.
Головне – впевненість в успіху
- І ваші літні пацієнти без страху включаються до процесу голодування? - Спочатку, звичайно, багато хто боїться. Але наш курс передбачає комплексний підхід. Перш за все, я проводжу психотерапію: з перших хвилин спілкування з людиною, яка вирішила утримуватися від прийому їжі, намагаюся вселити в нього впевненість в успіху. Аперемогти страх і сумніви перед голодуванням - це означає забезпечити більшу половину успіху очищувально-оздоровчого курсу. Оздоровчий ефект посилюють голкорефлексотерапія, масаж, фітотерапія, природотерапія - прогулянки нашими красивими сільськими околицями.
Дуже важливо після успішного курсу зберегти досягнутий лікувальний ефект, підтримуючи певний режим харчування. Зокрема, я раджу обмежувати споживання солі, солодощів, здоби та по можливості відмовитися від м'яса та тваринних жирів. На моє переконання, вегетаріанство у літньому віці є головною умовою підтримки здоров'я. Сам я, наприклад, давно не їм м'яса, завдяки чому підтримую стабільну вагу і почуваюся набагато молодшою за свої шістдесят шість років.
В ім'я життя на Землі
- У яких випадках допомагає ваш метод?
– Десятирічна практика дозволяє говорити про ефективність методу для всіх, хто його застосовує. Благодійний результат м'якого голодування відчувають люди із захворюваннями серця та судин, опорно-рухового апарату, шлунка та кишечника, печінки, нирок, очними, шкірними, ендокринними, інфекційними захворюваннями. До нашого профілакторію їдуть люди з різних куточків України та багатьох країн зарубіжжя.
Цікавитись нашим методом стали і молоді люди з метою профілактики хвороб, а це дуже цінно. Потрібно не чекати, поки хвороби про себе заявлять, а всіляко попереджати їх, починаючи з молодого віку. І природний метод голодування тут є простим та дієвим інструментом.
- Я чула, що відомий телеведучий М. М. Дроздов теж скористався цим методом.- Так, Микола Миколайович став послідовником методу «оксамитового» голодування. Ми потоваришували, він спеціально приїжджав у наше селище Шемордан,щоб вручити мені орден "В ім'я життя на Землі", а нещодавно вже в Москві вручив мені міжнародну премію "Професія - життя". А провідний народний поціновувач України, професор І. П. Неумивакін, пройшовши у нас тритижневий курс голодування, заявив, що цей метод допоміг йому практично обґрунтувати свої наміри відмовитися від клізмового очищення, яке він колись пропагував. Тепер професор не радить вторгатися клізмами в товсту кишку, оскільки це порушує її мікрофлору. Я впевнений, що послідовників «оксамитового» голодування буде все більше, оскільки це найпростіший і найбезпечніший метод очищення, оздоровлення та омолодження.
«Оксамитове» голодування по Зіганшину
• 1 день: 5-7 сушених абрикосів (урюк, курага) багаторазово заварюються окропом, і цей вітамінний напій протягом дня випивається. Залишок плодів – вимочена клітковина – наприкінці дня з'їдається. Крім настою урюка чи кураги, протягом дня п'ють маленькими ковтками чисту воду. Загальна кількість рідини - 2,5-3,5 л. Для забезпечення організму мікроелементами приймається 1 ч. л. порошку морської капусти (прожувати чи запитати водою). Крім цього, протягом дня необхідно з'їсти часточку часнику – її ділять на крихітні шматочки, які ретельно розжовують та ковтають. Часник має протимікробний і протигнильний ефект.
• 2-й день: продовжувати пити настій урюка або кураги та з'їдати в кінці дня їхню клітковину. До цього додається 1 апельсин, який можна з'їсти часточками протягом дня або повністю. Як і в 1-й день, з'їдають часточку часнику та 1 ч. л. порошок морської капусти. Продовжують пити чисту воду.
• 3-й та 4-й дні: голодування на одній воді (2,5 – 3,5 л на день).
• 5-й – 14-й день: цикл повторюється.
• Третій тиждень – вихід із голодування. Чисто голодні днівиключаються, щодня вживаються п'ять-шість урючин та апельсин. До кінця тижня потроху додаються рідка каша та протерті варені овочі. Цього достатньо, щоб у наступні кілька днів перейти на звичайне харчування.