Олена Проклова Хороша косметика - це розмова зі шкірою - Жіноче здоров’я
Олена Проклова: "Гарна косметика – це розмова зі шкірою"
Відома актриса та телеведуча знає багато секретів, які допомагають їй залишатися в ідеальній формі і все встигати. Своїми відкриттями Олена ділиться із читачками «Жіночого здоров'я».
- Ви - гарна жінка, дружина, мама, господиня великого будинку. Як вам вдається поєднувати турботу про близьких, керування будинком та догляд за собою?
— Роки беруть своє, треба визнати, і разом із цим приходить досвід: ми вчимося керувати часом з розумом. Я давно зробила висновок, що оптимальний режим дня для мене - це: ранок - робота (і не важливо, якого характеру - по будинку, саду або акторська), а друга половина дня - час, який я присвячую саме заняттям, які приносять мені задоволення, Однак це зовсім не означає банально повалятися в кріслі: іноді задоволення - це якась праця! Наприклад, зарядка, похід за грибами та інші не менш захоплюючі заняття… І треба віддати належне, я встигаю абсолютно все!
Щодо догляду за собою, не можу не відзначити, що колись, у радянські часи, коли не було таких просунутих та ефективних способів догляду за собою, а лише радикальний — пластична хірургія, звичайно ж, було складніше. Я, наприклад, робила домашні лосьйони. Однак народна косметологія вимагала дуже багато часу, і це була головна трудноща. Зараз же, коли з'явилася така кількість різноманітних косметичних засобів для догляду за шкірою обличчя та тілом — це питання відпадає саме собою, і просто гріх за собою не стежити. У наш час можна якісно і на професійній основі доглядати своє обличчя та тіло. А що для цього потрібне? Так просто підібрати підходящу для вашого типу шкіри косметику і систематично доглядати заній! Я таку косметику знайшла — це антивікова косметика, яка виготовляється в Ізраїлі та повністю відповідає моїм потребам! А взагалі я впевнена: головний рецепт краси для будь-якої жінки — це позитивний настрій, гарний настрій і отримання задоволення від життя в будь-яких його проявах.
- Ваш активний спосіб життя, напевно, пов'язаний зі стресами. Тим більше в холодну пору року, коли погода за вікном зовсім не тішить. Як вам вдається зберігати ясність думок та гарний настрій?
— Незважаючи на те, що я — Українка, зиму не люблю. Мені миліше сонце, і для підтримки тонусу ультрафіолет необхідний просто як повітря, тому пізньої осені та ранньої зими я завжди намагаюся відпочивати в Таїланді. Звичайно, ми з чоловіком відкриваємо і нові, так би мовити, горизонти, досліджуємо нові географічні точки, проте, як би там не було, головним залишається одне: там, куди ми їдемо, неодмінно має бути море та сонце… сонце! (Усміхається.)
— Як актриса і телеведуча ви завжди маєте бути в ідеальній формі. Чи є у вас якісь секретні способи швидко скинути зайві грами та сантиметри?
— Для жінки, щоб добре виглядати, потрібний, перш за все, гарний настрій. Основа гарного зовнішнього вигляду - задоволення: задоволення купити собі якусь нову косметичну лінію, задоволення від догляду за собою, від зустрічі з подружками в кафе за чашкою ароматної кави, від часу в колі сім'ї або з улюбленими тваринами, ну і, зрозуміло, задоволення бути стрункою! Адже, якщо ти в хорошій формі, це відбивається і на кольорі обличчя, і на стані організму в цілому. У жінки, яка стежить за собою, особливий блиск в очах. І вік тут абсолютно ні до чого. Якщо вона струнка, якщо вона володіє своїм тілом і воно незапущено, то вона завжди молода і ніхто її істинного віку не розкриє, а від свідомості власної чарівності з'являється приголомшливий стимул добре виглядати завжди. Проте для того, щоб бути в такій формі, потрібно працювати над собою систематично, а не раз на рік.
— Що входить до вашого звичайного меню? Чи є у вас гастрономічні слабкості, чи ви завжди дотримуєтеся дієти?
— Я завжди в цьому питанні була просунутою і навчилася слухати свій організм у досить ранньому віці. Навіть у радянські часи їла тільки те, що хотіла, незважаючи на жодні догми. Я завжди любила легкі салати, фрукти. Але сказати, що я в чомусь обмежую себе — було б неправдою. Я можу з'їсти і шматок торта, і випити не один, а два келихи шампанського на прийомі, зате наступного дня — робота над собою! Не можна щодня харчуватися рясно, як у святі, потрібно влаштовувати розвантажувальні дні. Я дуже уважно стежу за всіма медичними дослідженнями і, як наслідок, на сьогоднішній день харчуюсь живою їжею, практикую роздільне харчування та сироїдіння. Набагато простіше стежити за фігурою, наприклад, у Таїланді: там величезна кількість фруктів, море, сонце, що дозволяє не замислюватися про те, що правильно, а що ні: організм сам підказує, що йому потрібно. А враховуючи те, що я дуже багато плаваю і проходжу, як правило, для підтримки форми по 10 км, то навіть зараз без зайвої скромності можу сказати, що влазю у свої старі вбрання.
— Як ви ставитеся до спорту та фітнесу? Які види активності є у вашому житті?
- Фітнесом не займаюся. Я ніяк не можу змусити себе безглуздо махати руками і ногами, але довгі піші прогулянки, наприклад, берегом моря, або подолання перешкод по складним перетинам місцевості (як,наприклад, в Африці, коли я супроводжувала чоловіка в його мисливських походах) — це по-справжньому моє! Дуже люблю роботу по саду, там навантаження набагато корисніше, та й взагалі робота на природі, я вважаю, приносить максимум користі як у контексті фізичного, так і духовного здоров'я.
— На зйомках ви, напевно, використовуєте досить щільний макіяж. Як волієте доглядати шкіру, щоб вона не так страждала від гриму?
— Коли моя шкіра явно дала зрозуміти, що потрібно терміново щось робити, оскільки справді щільний макіяж і постійна зміна іміджу (для актриси це — необхідний атрибут) приводять її в досить плачевний стан — то я звернулася до перевіреної, надійної та справді чудодійної. косметиці, яка по-справжньому забезпечує шкірі гарне харчування, оптимальну підтяжку та збагачує її всіма необхідними вітамінами та мінералами. Я б описала свої відчуття після використання цієї косметики, як «розмова зі шкірою прямо» — вона ніби набуває другого дихання і виглядає підтягнутою, пружною та помітно молодшою.
- Професія актриси передбачає готовність перефарбовувати, завивати або випрямляти волосся. Як ви їх доглядаєте, щоб вони не страждали від таких навантажень?
— Буду чесна: густого волосся Бог не дав, але мені здається, що в моєму віці у мене досить хороша довжина, а найголовніше — волосся живе. За волоссям дійсно треба доглядати. За 50 років, наприклад, я жодного разу не вдавалася до фарбування, у мене немає сивого волосся, а все завдяки правильному харчуванню. Плюс я активно використовую натуральні маски, користь від яких незаперечна.
— Які косметичні засоби для обличчя, тіла та волосся ви можете назвати незамінними?
— Із неприхованим задоволенням озвучу, що знайшла свою лініюкосметичних засобів, яка у всіх сенсах є унікальною і повністю мене влаштовує, дбайливо та ефективно доглядаючи за моїм обличчям та тілом. Для жінок, які мріють скинути кілька років, та й просто бажаючих підтримувати шкіру в ідеальному стані та бути на 100% впевненими в ефективності та бездоганній репутації обраної марки – це оптимальний вибір. Також я використовую антицелюлітну білизну (наприклад, коли здійснюю прибирання по дому або працюю в саду) і антицелюлітний гель, що зміцнює, який є в цій же серії.
— Як ви ставитеся до «домашніх» рецептів краси — масок з меду чи сметани, наприклад?
— Належу чудово, тому що переваги природних засобів важко переоцінити — вони справді унікальні. Але я вважаю себе людиною сучасною та прогресивною, постійно цікавлюся новими розробками в косметичній галузі. Саме тому я віддаю перевагу професійній косметиці та догляду.
- Чи відвідуєте ви салони краси чи СПА-центри? Якщо так, то які процедури входять до числа коханих?
— Так, безумовно, відвідую і вважаю це невід'ємною складовою у графі обов'язкових функцій для жінки, яка доглядає і стежить за собою. У центрі, який я відвідую, велика різноманітність процедур, але я вважаю, що набагато розумніше вибрати для себе певну програму, комплекс або одну процедуру і займатися цим систематично, а не прийти один раз і, таким чином, просто викинути гроші на вітер. Адже однозначно належного ефекту не буде.
— Чи є у вас перевірені способи швидко підготуватися до урочистого виходу у світ?
— Я досить організована людина, і на всі збори в мене йде не більше 40 хвилин. У мене завжди з собою набір косметики та пара-трійка підібранихнарядів. Напевно, зіграв роль мій знак зодіаку: діви люблять точність та чіткість, щоб усе завжди було на своїх місцях. Кредо мого знака зодіаку: «Якщо варто щось робити, то добре».
— Поділіться, будь ласка, з нашими читачками вашим секретом краси — що дозволяє вам завжди виглядати такою сяючою, стрункою, енергійною?
— Я вже казала, що головний секрет краси — настрій. Якщо людина позитивна, якщо в неї в очах посмішка і вона дивиться на життя відкрито, радіючи і цінуючи кожен прожитий день — це і створює відповідний настрій, стимул до того, щоб виглядати добре, стежити за собою. Адже дуже приємно, коли твої близькі захоплюються тим, як ти виглядаєш, тішаться твоїми досягненнями. А добрий зовнішній вигляд немислимий без внутрішньої гармонії. Бажаю всім читачкам журналу «Жіноче здоров'я» знайти це дивовижне почуття, а тим, хто вже досяг оптимального балансу між зовнішньою та внутрішньою красою, — не втратити, а примножувати його з кожним новим днем.