Організм як єдина біологічна система, що саморозвивається і саморегулюється - Фізкультура і
3. Організм як єдина біологічна система, що саморозвивається і саморегулюється.
Кожна людина, що народилася, успадковує від батьків уроджені, генетично зумовлені риси та особливості, які багато в чому визначають індивідуальний розвиток у процесі його подальшого життя.
Опинившись після народження, образно кажучи, в умовах автономного режиму, дитина швидко росте, збільшується маса, довжина та площа поверхні його тіла. Зростання людини триває приблизно 20 років. Причому в дівчат найбільша інтенсивність зростання спостерігається в період від 10 до 13, а у хлопчиків від 12 до 16 років. Збільшення маси тіла відбувається практично паралельно зі збільшенням його довжини та стабілізується до 20-25 років.
Як правило, юнацький вік (16-21 рік) пов'язаний з періодом дозрівання, коли всі органи, їх системи та апарати досягають своєї морфо-функціональної зрілості. Зрілий вік (22—60 років) характеризується незначними змінами будови тіла, а функціональні можливості цього досить тривалого життя багато в чому визначаються особливостями способу життя, харчування, рухової активності. Літньому віку (61—74 роки) та старечому (75 років і більше) властиві фізіологічні процеси перебудови: зниження активних можливостей організму та його систем — імунної, нервової, кровоносної та ін. Здоровий спосіб життя, активна рухова діяльність у процесі життя суттєво землероблять старіння.
В основі життєдіяльності організму лежить процес автоматичної підтримки життєво важливих факторів на необхідному рівні, будь-яке відхилення від якого веде до негайної мобілізації механізмів, що відновлюютьцей рівень (гомеостаз). Гомеостаз - сукупність реакцій, що забезпечують підтримку або відновлення щодо динамічної сталості внутрішнього середовища та деяких фізіологічних функцій організму людини (кровообігу, обміну речовин, терморегуляції та ін.). Цей процес забезпечується складною системою координованих пристосувальних механізмів, спрямованих на усунення або обмеження факторів, що впливають на організм як із зовнішнього, так і з внутрішнього середовища. Він дозволяють зберігати сталість складу, фізико-хімічних та біологічних властивостей внутрішнього середовища. Постійність фізико-хімічного складу підтримується завдяки самореалізації обміну речовин, кровообігу, травлення, дихання-виділення та інших фізіологічних процесів.
Організм – складна біологічна система. Усі його органи пов'язані між собою та взаємодіють. Порушення діяльності одного органу призводить до порушення діяльності інших.
Величезна кількість клітин забезпечується поживними речовинами та необхідною кількістю кисню для того, щоб здійснювалися життєво необхідні процеси енергоутворення, виведення продуктів розпаду, забезпечення різноманітних біохімічних реакцій життєдіяльності тощо. Ці процеси відбуваються завдяки регуляторним механізмам, які здійснюють свою діяльність через нервову, кровоносну, дихальну, ендокринну та інші системи організму.