Осінні хвороби
Осіння пора – серйозна перевірка на міцність нашого організму. Іноді хвороба з'являється практично на порожньому місці, але, на думку фахівців, існує низка захворювань, які восени зустрічаються особливо часто.
Знаючи про це, можна вжити профілактичних заходів для їх запобігання та насолоджуватися красою осінніх днів без проблем зі здоров'ям.
Цистит
В холодну пору досить часто можна бачити на вулиці зовсім молоденьких дівчат, одягнених явно не за погодою: коротенькі курточки, брючки з низькою посадкою, що оголюють животик. Звичайно, це виглядає красиво, але саме такі модниці в першу чергу виявляються під ударом циститу. Переохолодження провокує зростання патологічної флори, що може призводити до запальних процесів. Найчастіше при циститі уражається слизова оболонка сечового міхура. При цьому виникають позиви до прискореного сечовипускання, яке стає вкрай болючим і може бути утрудненим. Крім того, такий стан супроводжується загальною нервозністю, іноді підвищенням температури тіла, загальним нездужанням.
Профілактика: для профілактики циститу слід уникати переохолодження; довге сидіння в одній позі, особливо в холодному приміщенні; своєчасно лікувати всі осередки інфекції в організмі; дотримуватися правил особистої гігієни та вести впорядковане статеве життя; уникати фізичних навантажень, нераціонального харчування, постійного недосипання, стресів. При хронічному перебігу хвороби слід здати аналізи для виявлення можливої супутньої інфекції сечостатевої системи.
Пієлонефрит
За відсутності своєчасного лікування інфекцій сечостатевої сфери хвороба може підніматися нагору, до нирок, і провокувати пієлонефрит. Також ниркистраждають від переохолодження, яке часто є наслідком осінніх холодів. При запаленні нирок спостерігається стан організму, схожий на гостру респіраторну інфекцію: виникає озноб, температура піднімається вище 38 градусів, людина може відчувати нудоту і сильний головний біль. Більш характерними ознаками є біль у нижній частині спини, які можуть віддавати у верхню частину живота, пахвинну ділянку або стегно. Найчастіше прояви пієлонефриту супроводжуються симптомами циститу. Хронічний перебіг запалення нирок найчастіше виявляється у тупих болях у ділянці нирок, загальної слабкості, швидкої стомлюваності, головних болях.
Вірусні інфекції
Період осінніх холодів – час активізації різноманітних вірусних інфекцій. За відсутності достатньої стійкості організму людина досить легко може стати мішенню однієї з них. Після зараження підвищується температура, з'являється загальне почуття нездужання, ломота в суглобах, біль в очах, світлобоязнь, біль у лобовій ділянці.
Профілактика: лікарі вважають, що до певного етапу висока температура навіть корисна, адже це свідчить про посилену роботу імунної системи. Тому за нормальної переносимості підвищеної температури її варто збивати до показника 38,5 градусів. Так ви прискорите одужання, а не перетворите його на млявий процес. Корисно тепле питво, наприклад, морс, який допомагає вимивати токсини і у великій кількості дає організму вітамін С. Якщо ж температура вперто піднімається все вище, то це обов'язковий привід для звернення до лікаря і прийому жарознижувальних лікарських засобів.
Грип
Найбільш серйозною вірусною інфекцією пізньої осені є грип, після якого спостерігається найбільшийвідсоток ускладнень.
Ларінгіт
Якщо ви промочили ноги або просто змерзли, то, можливо, вже через пару днів помітите першіння в горлі, сухий горловий кашель та проблеми з голосовими зв'язками. Голос ніби «сідає».
Профілактика: щоб зупинити хворобу в зародку, закапайте в кожну ніздрю по 2 краплі олійного розчину хлорофіліпту. Розтікаючись по носоглотці, він створює плівку, яка захищає горло від роздратування та перешкоджає розвитку хвороби. Не менш ефективним є промивання носоглотки настоєм звіробою, який за допомогою шприца заливають у кожну ніздрю. При проведенні цієї малоприємної процедури кожні дві години хворобу можна забути вже через день.
Порушення у роботі щитовидної залози
Післявідпускний осінній період є випробуванням і для щитовидної залози, порушення в роботі якої є найпоширенішими ендокринними захворюваннями. Навіть у здорових людей в осінньо-зимовий період відбувається уповільнення вироблення гормонів щитовидної залози. Про неполадки у функціонуванні цього найважливішого органу можна здогадатися за наявності деяких симптомів. Так, при підвищеній активності щитовидної залози спостерігається різка втрата ваги за наявності нормального апетиту, гіпертонія та головний біль, прискорене серцебиття, тремтіння в руках, підвищена збудливість та почуття занепокоєння, безсоння, надмірне потовиділення тощо. Знижена активність щитовидної залози характеризується постійним почуттям втоми, перепадами настрою, збільшенням ваги при звичайному раціоні, станом пригніченості, відчуттям мерзлякуватості, болями в м'язах і суглобах і т.д.
Профілактика: за наявності двох або кількох симптомів обов'язкова консультація у ендокринолога, який призначить проведеннянеобхідні аналізи для з'ясування рівня роботи щитовидної залози.
Нервові розлади
Вогка погода, короткі осінні дні та відсутність достатньої кількості ультрафіолету незмінно призводять нас спочатку до нудьги, потім вже й до депресії. Саме тому лікарі відзначають в осінній період явне зростання неврозів, депресій та психозів. Часто такі стани супроводжуються безсонням, підвищеною дратівливістю, пригніченістю.
Профілактика: окрім легких седативних засобів, які повинні прийматися за розпорядженням лікаря, можна скористатися досвідом народної медицини та приймати різні відвари трав. Нестачу ультрафіолету можна заповнити дозованим відвідуванням солярію.
Період міжсезоння - не привід для сумних думок, які діють на наш імунітет так само згубно, як і інфекція. Корисно використовувати природні імуностимулятори, проводити процедури загартовування і шукати чарівність у природі, що змінюється на очах, а не вдаватися до нудьги і депресії.