Особливості підготовки волейболістів різної кваліфікації - Підготовка старших волейболістів
Підготовка волейболістів старших розрядів (I розряд та КМС)
Перш ніж волейболіст досягне майстерного рівня, необхідно витратити не менше 8-10 років на інтенсивне спортивне тренування. За цей час він проходить три щаблі підготовки.
1. Опанування основ гри (3-4 роки в підготовчих, навчально-тренувальних групах ДЮСШ).
2. Тренування у навчально-тренувальних групах та групах спортивного вдосконалення ДЮСШ, тобто. до закінчення спортивної школи За тривалістю він становить 4-5 років. Як правило, найобдарованіші волейболісти закінчують школу з I дорослим розрядом.
3. Спортивне вдосконалення починається з віку 17-18 років і завершується, коли волейболіст перестає активно тренуватися та виступати у змаганнях.
Спортсмен-аматор – людина, яка займається будь-яким видом спорту з метою розвитку фізичних якостей, підвищення тренованості та зміцнення здоров'я, а також організації активного дозвілля.
Спортсмен-професіонал – людина, яка займається будь-яким видом спорту з метою не лише досягнення високих спортивних результатів, а й отримання прибутку.
Календар змагань не насичений, що ускладнює можливість планомірно підвищувати спортивну майстерність.
За виконання технічних прийомів (особливо на змаганнях) спостерігається невисокий рівень надійності, варіативності, пристосовності (критерії технічної майстерності). У грі використовуються переважно свої «коронні» прийоми, що впливає на результат зустрічі. Крім того, у гравців недостатньо точний розрахунок за часом руху, орієнтацією у часі.
Недостатньо високий рівень технічної підготовленості позначається і тактичної реалізації дій гравців команди. Діапазон застосуваннятактичних побудов у захисті та нападі обмежений.
Це результат невисокого рівня тактичного мислення (перемикання з одних дій на інші, орієнтування на майданчику, взаємодія з партнерами, постійна активність змагання та ін.). Зміст тренувальних занять включає кілька варіантів і зводиться до наступного:
Iваріант – розминка та фрагментарний розвиток фізичних якостей – до 15% часу тренування:
- Технічна підготовка з елементами тактики - до 30-40%;
- Ігрова підготовка - до 45-55%.
IIваріант – розминка та фрагментарний розвиток фізичних якостей – до 15%:
– технічна підготовка – до 20%;
– тактична підготовка – до 20%;
– ігрова підготовка – до 45%.
IIIваріант – розминка – до 15%:
- технічна підготовка – до 25%;
- Ігрова підготовка - до 60%.
За фізичними кондиціями та функціональною підготовленістю різниця між волейболістами-напівпрофесіоналами та професіоналами незначна.
У цьому класі команд виростають перспективні волейболісти, які для підвищення своєї майстерності переходять до більш кваліфікованих команд і згодом складають еліту спорту вищих досягнень.
Спорт вищих досягнень - сфера спорту, що забезпечує розкриття потенційних можливостей людини, досягнення високих спортивних результатів, встановлення рекордів, організацію спортивно-видовищних заходів.