Остеопенія - симптоми, лікування та профілактика

Зміст:

Зниження мінеральної щільності кісток спостерігається у 75% всіх людей, вік яких досяг 50 років і старше. Такий стан зветься остеопіння і має свої причини. Однак варто знати, що всі ці зміни не так вже й серйозні, щоб називати їх остеопорозом, проте наявність остеопенії передбачає подальший розвиток крихкості кісток, що призводитиме до постійних патологічних переломів.

Причини та симптоми

Найчастіше ця недуга діагностується у жінок, що пов'язано з нестачею гормонів після настання менопаузи. Однак є й інші причини, що не менш часто зустрічаються, до яких можна віднести:

1. Худощава статура.
2. Колір шкіри, при цьому люди з білою шкірою страждають на цю недугу набагато частіше.
3. Спадкова схильність.
4. Літній вік.
5. Тривалий прийом будь-яких кортикостероїдів.
6. Куріння.
7. Алкоголізм.
8. Малорухливий спосіб життя.
9. Нестача вітамінів.
10. Неправильне харчування.
11. Часте вживання газованих напоїв.
12. Порушення всмоктування кальцію та інших мінералів у кишечнику.
13. Іонізуюче випромінювання.
14. Хіміотерапія.

На жаль, зниження мінеральної щільності кістки протікає без будь-яких симптомів і найчастіше виявляється випадково. Людина не відчуває болю чи інших неприємних ознак того, що з ні не все гаразд. На процес руйнування кісток, що почався, можуть вказувати часті переломи, які можуть виникати при падінні з висоти власного зростання або при підйомі тяжкості.

Консервативна терапія

Перш ніж починати лікування, необхідно пройти ряданалізів, які допоможуть точно зрозуміти, що відбувається з організмом, і лише після цього людині може бути призначено адекватну терапію. Так, наприклад, лікування остеопенії шийки стегна за допомогою ліків призначається дуже і дуже рідко, оскільки всі препарати, що застосовуються, мають чимало побічних ефектів. Тому основне лікування спрямоване на нормалізацію раціону харчування, тобто пацієнт повинен харчуватися продуктами, які містять велику кількість кальцію, фосфору та вітамінів. Розробити дієту при остеопенії допоможе досвідчений дієтолог.

Друге, на що варто звернути увагу – це відновлення гормонального обміну в організмі за наявності клімаксу. У цьому випадку часто виникають остеопенії поперекового відділу хребта, а лікування тут має бути спрямоване на правильний підбір гормональної терапії, що заміщає.

Також рекомендуються дозовані фізичні навантаження, які відповідають віку, наприклад піші прогулянки, тривале перебування на свіжому повітрі, а по можливості і робота в саду. За наявності інших супутніх захворювань необхідно проводити їх корекцію.

Інші методи терапії

У деяких випадках можуть допомогти народні методи, але перед тим, як їх використовувати, необхідно проконсультуватися з фахівцем. Так, наприклад, у деяких випадках може бути рекомендовано використання настоїв або відварів таких трав, як червона конюшина, хвощ або клопогон кистевидний. Лікування народними засобами також передбачає використання яєчної шкаралупи, але, на жаль, в організмі людини кальцій, що міститься в ній, не засвоюється, і таке лікування можна вважати марним.

А ось відвар із петрушки та кропу допомагає не тільки зміцнити кістки, а й відмінно впливає на стан судин. Важливо такий відварготувати правильно. Для цього необхідно приготувати по 200 г обох трав і залити їх водою, температура якої становила б не більше 90 градусів. Наполягати лікувальний розчин потрібно 2 – 3 години та пити до 3 разів на добу по половині склянки. Щоб досягти стійкого ефекту, курс прийому повинен становити до півроку і навіть більше.

Особливо важливо займатися профілактикою остеопенії при вагітності та годуванні дитини груддю. У цьому випадку вже з самого початку вагітності жінка повинна правильно харчуватися, вживати в їжу велику кількість сиру, кисломолочних продуктів та зелені.

Діагностика

Під час лікування та перед ним важливо проводити діагностичні заходи, які б допомогли визначити кількість кальцію в кістках. Найінформативнішою може бути денситометрія, яка дозволяє визначити щільність кістки та її мінеральний склад.

Цю процедуру повинні проходити всі люди віком від 45 років і обов'язково жінки після настання менопаузи, а також ті, хто приймає преднізолон, препарати з групи НПЗЗ, стероїди та гормони щитовидної залози. Крім того, лікування остеопенії може припускати проведення таких діагностичних процедур, як рентгенографія, біохімія обмінних процесів у кістковій тканині і навіть біопсію кісткової тканини, яка може бути виконана при підозрі на остеопороз при частих переломах.

Профілактика

Необхідно регулярно займатися спортом і обов'язково позбавитися шкідливих звичок, а також регулярно проводити денситометрію, яка покаже настання захворювання на ранній стадії його розвитку.

До речі, вас також можуть зацікавити наступніБЕЗКОШТОВНІ матеріали:

---