Паркур – це життя
Паркур – це життя. Він перебудовує свідомість, змушуючи все сприймати інакше. Як це відбувається, може зрозуміти лише людина, у якої вже виходять якісь трюки. Тільки відчуття своїх можливостей, успіх у подоланні страху та болю розсуває межі розуміння світу.
Без зміни сприйняття реальності паркур неможливий. Життя за законами паркуру - це завжди рух і завжди тільки за прямим. Небажання відступати тут перетворюється на вміння долати. Тут небезпека не заради небезпеки, і адреналін не заради адреналіну. Все робиться із граничною жагою до життя, жагою до продовження руху. Саме так звучить неофіційний девіз паркуру "to be and to last" - бути і продовжуватись. Паркур це початок вашої хоробрості, вашого контакту з навколишнім середовищем та своїм тілом. Коли все приходить в гармонію паркур перетворюється з простої системи фізичних навантажень на справжнє мистецтво.
тепер треба вирішити що ж треба одягати?
Верхній одяг паркуриста повинен мати еластичність і не обмежувати рухів. Багато спортсменів люблять толстовки з капюшоном, які пом'якшують неприємні відчуття під час виконання рола.
Головних уборів трейсери зазвичай не носять. Практичної потреби у них немає, а стиль для паркуриста має мінімальне значення. Принаймні повинен мати. Серед трейсерів популярні "біні", круглі шапочки, які притримують волосся та трохи захищають голову, а також бейсбольні кепки.
Кожному трейсеру необхідно буде вирішити питання з екіпіруванням для рук. Нічого особливого тут не вигадаєш за визначенням, але є свої нюанси. Руки спортсмена кожендень піддаються мікротравмам, це і подряпини та мозолі та синці. Виглядає не надто привабливо. Деякі трейсери носять браслети, які захищають зап'ястя та оберігають від розтягування зв'язки. Початківці не проти одягти рукавички, але профі засуджують таке ставлення. Спортсмен повинен від початку тренувань звикає до болю. Тут, як і у грі на гітарі, найкращий варіант – привчати свої пальці, поступово адаптуючи їх до паркуру. Все одно одного разу це зробити доведеться.
Звичайно, трейсер може вибирати будь-який вид одягу на свій смак та ризик. Але, як правило, усі експерименти призводять до класичних спортивних варіантів. Широкі джинси - це не так погано, але м'які, легкі спортивні штани, що не обмежують рухів - ще краще.
Найкращим взуттям для паркуру, звичайно, є кросівки з гарним ефектом амортизації. Можна спробувати й інші види взуття, але спочатку краще не намагатися проявити оригінальність. Спробуйте підібрати не дуже дороге взуття, тому що кросівки в паркурі зношуються дуже швидко.
Весь одяг трейсера повинен добре "дихати". Бути вільною, але в жодному разі ні за що не чіплятися. Одним словом, звичайний спортивний одяг – чудовий варіант для паркуру. Як додатковий аксесуар багато трейсерів носять за плечима невеликий рюкзачок. При бігу на довгі дистанції непогано взяти кілька бутербродів для підкріплення сил. Головне при здійсненні чергового ролі не перетворити смачний обід, на неїстівне місиво.
ТЕПЕР НАВЧИМОСЯ ОСНОВНИМИ ЕЛЕМЕНТАМИ ПАРКУРУ
Приземлення - необхідно зігнути коліна, коли пальці шкарпеток починають торкатися землі. Ноги повинні пружинити. Категорично заборонено приземлятись на плоскі ступні.
Баланс - рух вузькимперешкоди.
Кет баланс - рух по вузькій перешкоді рачки.
Рол - перекочування переважно через плече. Виконується як додатковий елемент до стрибків з великої висоти, щоб знизити силу удару і навантаження на ноги і хребет.
Тік-так – трюк, при якому спортсмен відштовхується від однієї перешкоди, щоб подолати іншу. Наприклад, виконує сальто, відштовхуючись від стіни.
Валран - біг по вертикальній поверхні стіни.
Кет Пес – рух на руках.
Стрибки Дроп - стрибок на будь-яку горизонтальну поверхню. Сліпий стрибок - трейсер робить стрибок, не бачачи місця приземлення. Ручний стрибок - трюк, що радиться з розбігу, трейсер стрибає через перешкоди, відштовхуючись тільки руками. Точний стрибок - застрибування на будь-яку перешкоду, на якій обов'язково необхідно утриматися. Вимагає граничної акуратності та чіткості рухів Сприн - переліт через будь-які перешкоди без торкання, виконується з розбігу Манки - стрибок мавпи. Трейсер спирається руками та проносить ноги між ними
ЦЕ ОСНОВНІ ЕЛЕМЕНТИ АЛЕ Є І ЕЛЕМЕНТИ, ЯКІ ПІДТРИМУЮТЬ ВАШ СТИЛЬ
НАПРИКЛАД ФРОНТ ФЛІП АБО ПЕРЕДНІШЕ САЛЬТО БЕК ФЛІП АБО ЗАДНІЙ САЛЬТО І ТАК ДАЛІ АЛЕ ЦЕ ВЖЕ НЕ ПАРКУР ЦЕ ТІЛЬКИ СТИЛЬ
АЛЕ ЦЕЙ СПОРТ НЕБЕЗПЕЧНИЙ
Смертельних випадків у паркурі не так багато, щоб можна було говорити про будь-яку статистику. Усі випадки смерті спричинені падінням з великої висоти. Як правило, це стрибки між дахами найвищих будівель. Був і випадок падіння у шахту ліфта. Про більшість таких випадків взагалі не можна говорити, як про властиві паркуру. Скоріше, це необдумані вчинки підлітків, скоєні під впливом паркуру.
Профілактикою будь-яких травм у паркурі є дотримання правилзагальних тренувань для всіх видів спорту. Так як у паркурі ще дуже мало досвідчених наставників, стежити за дотриманням цих правил, крім самого спортсмена, практично нема кому.
НУ ОТ ЦЕ ПОКИ ВСІ НАЩО ПАРКУРА ХТО ХОЧЕ ЗАЙМАТЬСЯ ХТО Боїться КРАЩЕ І НЕ ПРОБУВАТИ ТОМУ ЩО ГОЛОВНЕ У ПАРКУРІ ПОДОЛАТИ СТРАХ