Передчасне старіння як боротися
Деякі жінки із заздрістю дивляться на молодих вісімнадцятирічних дівчат. Вони сумують за своєю молодістю та колишньою красою. Інші дами чудово розуміють, що роки – це багатство та досвід, який не купиш за гроші. А передчасне старіння – не проблема, якщо навчитися правильно доглядати себе.
Чому одні жінки старіють швидко, а інші ні?
Передчасне старіння обумовлено генетично. Це означає, що якщо ваша мама почала старіти рано, ви швидше за все повторите її шлях. До 25 років у нашому організмі відбуваються процеси зростання. У цьому віці тіло може працювати на знос, але ми не відчуватимемо жодних наслідків. З віком нам стає важче прокидатися після безсонної ночі. Фізичні тренування забирають більше сил. Імунітет слабшає, починають виявляти себе хвороби. Жінки можуть почати страждати від болю у суглобах чи голові. Загострюються біль у внутрішніх органах. Деякі клітини відмирають, стає сухіша шкіра.
Особливо тяжко доводиться у стресових ситуаціях. Якщо раніше перед поїздкою жінка могла спокійно нафарбувати нігті, прийняти ванну і схопитися на поїзд на ходу, то тепер вона збирається за тиждень і дуже хвилюється. Погана новина може стати причиною серцевого болю. Молоді мами з усмішкою реагують на падіння дитини, а бабусі хапаються за серце, коли їхній онук спотикається.
При цьому ключовим показником старості у жінки є менопауза. Під час неї жінка втрачає свою найважливішу, даровану природою, функцію – репродуктивну. Естрогенні гормони більше не виробляються організмом. З цієї причини жінка може втратити сексуальну привабливість. У когось менопауза може наступити у 40 років, у когось у 50 років.
Крім генетичної схильності на наближення клімаксу впливає:
• відсутність сексуального життя;
• незадовільне місце проживання.
Обманюємо старість
1. Доглядаємо за собою. Як би банально це не звучало, але дама повинна доглядати тіло. Використовуйте сучасні креми та народні рецепти краси. Зафарбовуйте сивину, робіть стильні стрижки, гарний макіяж.
2. Стильно одягаємось. Одяг може додати вам кілька років. А може й забрати. Спортивні штани, модні кеди, жилет, навушники. І у парку вам ніхто не дасть 50 років. Адже ви будете сповнені сил та енергії. Уникайте «бабського» вбрання. Довгих спідниць, синтетичних светрів, пальто, яке віддала вам сусідська бабуся. Робіть покупки у модних бутіках.
3. Внутрішнє дитинство. Ви повинні мати молодіжний світогляд. Тридцятирічна жінка, яка засуджує хлопчика у тролейбусі за те, що він голосно сміється, схожа на бабусю. А от якщо ви кататиметеся з онуками з гірки, забиратиметеся на гори листя, гратимете в сніжки, вами будуть захоплюватися.
4. Сексуальне життя. З роками інтим стає звичкою. Але ви можете розпалити вогонь та відчути себе привабливою та бажаною. Еротична білизна, нові пози, сексуальні ігри допоможуть вам у цьому.
5. Дієти. З віком усі жінки повніють. Чим стрункішою ви будете, тим важче оточуючим стане вгадати ваш вік, оскільки ваші обличчя та тіло матимуть ідеальний вигляд.
6. Рівна спина. З роками люди схильні сутулитися. Тримайте спину прямо. Можете навіть записатися на танці.
7. Пластичні операції. Дороге та не завжди безпечне задоволення. Але якщо ви налаштувалися на цей спосіб боротьби зі старістю, а чоловік погодився сплатити, то чому б і ні?
8. Тренування.Фізична активність допомагає жінці підтягнути м'язи, скинути вагу, але головне зарядитися енергією. Кров рухається організмом, наповнює киснем кожен орган. А думки про передчасне старіння йдуть геть.
9. Шия та обличчя. Про старості судять по обвислій і в'ялій шиї. Робіть вправи для шиї та доглядайте її. Крім того, боріться зі зморшками та темними кругами на обличчі.
10. Посмішка та доброта. Пам'ятайте, що у добрих людей зморшки на лобі з'являються рідше.
11. Спокій. Тільки спокій. Пам'ятаєте слова Карлсона? Постарайтеся знайти гармонію в собі, полюбити себе і не переживати через дрібниці.
Пам'ятайте, що з роками ви стаєте мудрішими. А вік часто визначають не за паспортом, а за духовним станом.