Переїдання - причина самоотруєння - Здорове Довголіття
Довгожительство - це дбайливе ставлення до здоров'я!
Переїдання - причина самоотруєння
Наша печінка розрахована на 600 років, але ми, на жаль, руйнуємо її за сорок років, а то й швидше. Від переїдання багатьох нас мучить кишечник. А навантаження кишечника, не перетравлені залишки їжі – причина запорів, гниття, повільного самоотруєння. Ознаками чого є неприємний запах із рота, відрижка, вихід газів.
Однією з причин зайвої або недостатньої ваги є невідповідність того, скільки, і чого, якої їжі в організм входить і скільки виходить. Будь-яка не перетравлена їжа провокує появу всередині нашого тіла різних паразитів. Чим частіше людина переїдає, тим частіше не засвоєння та гниття.
І в результаті - підвищення армії глистів, паразитів - черв'яків, які змушують непомірно переїдати, тягтися до солодкого та солоного.
Біч людства – відсутність контролю апетиту, сили волі, в результаті – непомірність у їжі, гонитві за насолодою смаком. Багато хто забув прості істини: “Ми є те, що їмо”, “Людину живить не те, що вона з'їла, а те, що засвоїла”.
Ознаки переїдання та неправильного поєднання їжі
Безсоння, важке пробудження з ранку, втома, слабка витривалість, тяжкість у шлунку - ознаки переїдання, відкладень не перетравленої та гниючої їжі.
Головна причина переїдання – відсутність почуття насичення через споживання мертвої вареної їжі. Японський професор Кацудзо Ніші довів, що будь-яка варена їжа перетворюється на нашому організмі на неорганічну сіль щавлевої кислоти, що веде до порушення обміну речовин, стає основою майбутніх захворювань.
При неправильному харчуванні в організмі починається гнильне бродіння у шлунку. Вихід газів,відрижка - ознаки неправильного поєднання продуктів, надмірного споживання їжі (перезавантаження шлунка), споживання шкідливої чи мертвої їжі.
Усунення переїдання
Для того, щоб мати гарну масу тіла необхідно збалансоване харчування, дотримання продуктів. Якщо Ви ще не перейшли на видове харчування (свіжі фрукти, овочі, зелень), яке забезпечує ідеальний стан здоров'я, ось кілька порад поєднання продуктів: фрукти необхідно їсти окремо як сніданок або не менше, ніж за годину до їжі, вживати продукти з концентрованим білком і крохмалем, наприклад, крупи та горіхи, – окремо; кисле є окремо від солодкого.
Одночасне вживання двох концентрованих продуктів сприяє гниття їжі, а гнила їжа не може дати ні енергії життя, ні здоров'я.
Об'єм їжі не повинен перевищувати обсягу трьох долонь, перерва між прийомами їжі повинна становити не менше 4-6 годин, необхідно дотримуватися біоритмів організму.
З 4 години ранку до 12 години дня - видалення відходів (самоочищення від непотрібних залишків їжі).
Тільки з 12 години дня треба починати їсти. Оскільки травлення забирає більше енергії, ніж будь-який інший процес, треба з'їсти таку страву, яка не виснажувала б запас вашої енергії, незважаючи на те, що все одно якась кількість енергії знадобиться на її перетравлення.
Відомо, що фізіологічна потреба нашого організму у їжі виникає лише на початку вечора. У цьому випадку має бути запас часу (не менше 3 годин) для того, щоб їжа пішла зі шлунка та почався цикл асиміляції. Це говорить про те, що останній прийом їжі людиною має закінчитися о 6-7 год. вечора.
Частий прийом їжі (з перервами менше 4-5 годин) веде до незасвоєння їжі. Неперетравлена їжа викликаєбродіння в кишечнику, що призводить до утворення в травному тракті спирту з тими ж наслідками, до яких веде вживання алкоголю, порушується діяльність гломусу та печінки – головних важелів нашої імунної системи.
Навіть, якщо ви харчуєтеся тільки фруктами та овочами - переїдання може позначитися на вашому самопочутті та здоров'ї.