Переклад - Сімейна пара Секрети правильної сварки
А якщо суперечки мають більше значення, ніж приємні моменти у стосунках пари? Якщо в деяких випадках вони ведуть до розриву, оскільки заводять у глухий кут, то іноді дійсно сприяють відносинам між людьми.
Як отримати користь із сварки з чоловіком?
Є дві мети для досягнення конструктивізму в суперечці між подружжям: усунути конфлікт, щоб він не зайшов даремно надто далеко, і витягти з нього висновки для розвитку відносин.
Це жест чи слово, здатні зняти драматизм із конфліктної ситуації, і які свідчать про доброзичливе ставлення. Це називають спробою виправити: жест, посмішка, міміка сигналізують у тому, що бомбу потрібно знешкодити. Важливо володіти цим видом зняття напруги та вміти приймати його.
Коли ви сперечаєтеся, віддайте перевагу слову «я» слову «ти». Так ви уникаєте докорів на кшталт «Ти такий, ти цього не зробив. ». Натомість кажіть: «Я відчуваю це..». Немає потреби повторювати, що спокійний тон розмови буде конструктивніший, ніж крик.
Важливо говорити про речі на позитивній хвилі.Не критикуйте і не дорікайте. Сарказм та інші образливі речі лише ускладнюють проблему та принижують партнера, що веде до втрати довіри. Потрібно зосередитися на повазі, міркуванні та довірі. Не просто, коли ви на узводі, але дуже ефективно.
Часто під час сварки всередині пари є тенденція викладати все, що на душі не зважаючи на те, що відчуває і говорить партнер. Сперечні сторони переконані у своїй правоті і б'ються за почути.Але забувають чути іншого.Однак це найкращий засіб зрозуміти один одного і розвивати відносини.
Якщо вже про все домовилися і погодилися один з одним, немає потребиповертатися згодом. Продовження саме піде (чи ні).
Зрештою, важливо пам'ятати позитивні моменти. Інакше кажучи, згадувати частіше, чому ви покохали один одного, про те, що нам подобалося у партнері.
Помилки, яких важливо уникати
Якщо під час сварки превалюють негативні емоції та не вдається згадати про позитивне, краще відступити, є ризик розриву.
Є моменти, яких слід уникати, щоб запобігти посиленню конфліктної ситуації: після важкого робочого дня, якщо ви стресу, натякайте партнеру про свій стан. Він зрозуміє це і намагатиметься не розпалити сварку. Марно намагатися змінити партнера. Апріорі жінки мають цю звичку перевиховувати партнера.
Часто закінчується тим, що причини претензій до партнера просто вимотують нас! Наприклад, ви знаходитесь під чарами чарівності людини, яка любить виходити у світ, яка водить вас по модних місцях, з ним ви розважаєтеся, але одного разу ви не можете вже більше терпіти постійні тусовки! Але здебільшого всі спроби сказати про це марні. Прийміть це і запитайте себе, чому зараз вам це докучає.
Інший підводний камінь, який часто виникає під час конфліктів, це постійна спроба виправдатися і перекласти провину на іншого. Вміння вислухати та зрозуміти один одного буде найкращим союзником.
Нарешті, одна з найгірших реакцій – це мовчання та зацикленість. Можна жити щасливими, навіть якщо існують розбіжності, але важко примирити подружжя, яке розмовляє один з одним менше, ніж ті, хто часто сперечаються в спільному житті.