Персональний сайт - Струнка фігура на крупах
Крупи для всіх
Пробуй здорове життя!
Пшенична дієта, дієта на пшеничній каші
Семиденна дієта на пшеничній каші наситить організм вітамінами і мінеральними речовинами, якими така багата пшенична крупа, а також дозволить втратити від 4 кілограм зайвої ваги і трохи позбутися жирових відкладень в області живота.
Пшеничну кашу в процесі дієти необхідно вживати без солі, цукру, спецій, молока та олії.
Пшенична дієта дозволяє і навіть рекомендує максимальне вживання свіжих фруктів та овочів (крім бананів та картоплі), кисломолочні продукти з низьким відсотком жирності, зелений чай без цукру, який замінить мед.
Пшенична каша є однією з низькокалорійних каш, тому з усіх круп'яних дієт,пшенична дієта найефективніша.
Дієта на кукурудзяній крупі
НАВІГАТОР САЙТУ
- >" src="http://narod2.yandex.ru/i/users/color/black-red/arrow.png" />Головна
- >" src="http://narod2.yandex.ru/i/users/color/black-red/arrow.png" />Крупи зі злакових та бобових
- >" src="http://narod2.yandex.ru/i/users/color/black-red/arrow.png" />Струнка фігура на крупах
- >" src="http://narod2.yandex.ru/i/users/color/black-red/arrow.png" />Домашня косметика на злакових та бобових
- >" src="http://narod2.yandex.ru/i/users/color/black-red/arrow.png" />Профілактика захворювань на крупах
- >" src="http://narod2.yandex.ru/i/users/color/black-red/arrow.png" />Рецепти круп'яних страв
- >" src="http://narod2.yandex.ru/i/users/color/black-red/arrow.png" />Домашня творчість з крупта насіння
- >" src="http://narod2.yandex.ru/i/users/color/black-red/arrow.png" />Таблиці калорійності злакових,бобових і круп
- >" src="http://narod2.yandex.ru/i/users/color/black-red/arrow.png" />Пророщування зерна для довголіття
- >" src="http://narod2.yandex.ru/i/users/color/black-red/arrow.png" />Корисні таблиці
- >" src="http://narod2.yandex.ru/i/users/color/black-red/arrow.png" />Відео про крупи
- >" src="http://narod2.yandex.ru/i/users/color/black-red/arrow.png" />Моя хмара
- >" src="http://narod2.yandex.ru/i/users/color/black-red/arrow.png" />Партнерська пропозиція
Рисова дієта
Дієта, заснована на вживанні рису, є однією з найпопулярніших. Люди, які обрали цю дієту, худнуть досить швидко і не набирають зайві кілограми невдовзі після закінчення.
В основі цієї дієти лежать корисні властивості звичайного, на перший погляд, рису. Рис давно відомий як дієтичний продукт. Чи звертали ви увагу, що серед жителів Японії, Китаю, В'єтнаму та інших азіатських країн набагато менше опасистих людей, ніж серед американців та європейців. Багато фахівців-дієтологи пояснюють це саме тим, що рис становить основу їхнього раціону харчування.
У чому полягає унікальність рису?
Рис добре насичує та очищає організм, виводить шлаки. Тому, завдяки цій дієті, можна не лише скинути зайву вагу, а й стати здоровішим. Рис через свої корисні властивості є продуктом, який може бути включений до складу різних дієт.
Ми зупинимося безпосередньо нарисовій дієті.
Існують два варіанти такої дієти - суворіший, розрахований на 3 дні, іваріант м'якше - тижнева дієта. Кожна жінка може вибрати собі відповідний саме їй варіант. Незалежно від вибраного виду рисової дієти дотримуйтесь таких правил:
-Корисніший і ефективний неочищений рис, багатий вітамінами групи В;
-рекомендується рисову дієту поєднувати з прийомом калійвмісних препаратів. Проконсультуйтеся з лікарем, який з таких препаратів оптимально підійде під індивідуальні особливості вашого організму.
Слід відварити 250 гр. (1 склянка) рису та розподілити його на маленькі порції. Протягом дня слід харчуватись виключно цим відвареним рисом. Можна запивати фруктовим, переважно апельсиновим чи яблучним соком.
Так само ви харчуєтеся протягом двох наступних днів. Важливо пам'ятати, що триденна дієта класифікується досить жорстка. Тому вона не може тривати більше трьох днів і вдаватися до її допомоги можна не частіше ніж один раз на місяць!
Рисова дієта на 7 днів.
У цьому варіанті відварений рис можна поєднувати з нежирним м'ясом, рибою. Можна вживати також фрукти та овочі. З названих продуктів ви зможете приготувати найрізноманітніші страви і завдяки цьому дієта стане смачною.
Семиденна рисова дієта полягає в тому, що за день ви з'їдаєте рис (1 склянка) та 200гр. допустимих у цій дієті продуктів (нежирного м'яса, риби та овочів). Фруктів можете дозволити собі 0,5 кг. Дозволяється пити натуральні фруктові соки, що не містять цукру. Допустимі також, мінеральна вода без газу або несолодкий зелений чай.
Таким чином, ви повинні харчуватися протягом тижня. А якщо захочете повторити таку дієту, зробити це можна як мінімум через 2 тижні після її закінчення.
Спробуйте з великої різноманітності дієт вибратирисову дієту, і, можливо, результати перевершать ваші очікування!