Перспективи дівчат у паркурі
Parkour: A Woman's Perspective
Моя пристрасть до паркуру виражалася в постійному наполегливому, успішному вивченні його основ, і тепер я не просто долаю перешкоди, а роблю це вправно та майстерно. Як тільки я виходжу прогулятися містом, переді мною відкриваються нові шляхи для польоту фантазії, і я починаю уявляти, як моє тіло може пересуватися в навколишньому середовищі. Незважаючи на те, що моєму погляду відкривається нескінченний майданчик, я знаю, що я повинна завжди усвідомлювати мої особистісні та фізичні здібності. Однак, я уявляю, що всі ці обмеження не мають нічого спільного зі статтю, а пов'язані лише з моєю уявою.
Особистісні обмеження можуть бути результатом різних обставин та умов, але я зрозуміла, що половина проблеми є результатом боротьби розуму над обставинами, і після цього розуміння я вивела для себе одну паркур-техніку: якщо у вас є хоч якісь сумніви, чи ви просто не можете уявити вдале виконання елемента, не відновлюйте спроби його виконання, і неважливо, що ваші друзі говорять вам. Підбадьорення, звичайно, корисно, але ви повинні вірити в себе і бути абсолютно впевненими, що ви виконуєте. Завдяки тяжкому спортивному досвіду, я схильна до прояву сильного психологічного контролю, і досі бачу інших дівчат, які трохи сумніваються про паркур. Ця невпевненість і сумнів пов'язані на «ризикованій» чи «небезпечній» діяльності, яка за такі визначення має віддати належне певному поєднанню характеру та виховання, або, можливо, всі ці жінки просто бояться отримати травму та зазнати болю. Тим не менш, я, коли бачу когось — чоловіка чи жінку, що виконує щось надихаюче, єдине, що я говорю собі: «Я теж можу цезробити»
Можливо, багатьох дівчат лякає наявність у чоловіків, порівняно з нами, хорошої мускулатури, або, може, хтось не бачить себе елементи, що повторюють, виконувані досвідченим трейсером. Я ж бачу це як виклик: я маю виконувати те, що можуть робити інші люди. Я визнаю, що кожна людина індивідуальна, і що у кожного з нас є свої сильні та слабкі сторони, але в той же час я впевнена, що виконання чогось залежить від психологічних сил, а в цій галузі ми маємо однакові можливості.
Фізичні обмеження, звичайно, виявляються у різних формах. Очевидно, травми можуть всім нам завдати однакової шкоди, обмеживши на якийсь термін наші можливості, але надалі, завдяки пошкодженій раніше частині тіла, вона сама як би диктуватиме нашому розуму і нашим можливостям обмеження у певних сферах нашої з вами діяльності. Тому що жіноча психологія (і фізіологія) відмінна від чоловічої, і наш підхід до паркуру, за потребою, також може відрізнятись. Наприклад, коли я збираюся робити кет-ліп, при різкому зіткненні зі стіною мої чутливі груди часом болить. Думки про те, що я зазнала сильного болю, не доставляють мені наступних проблем при виконанні даного елемента, але інших дівчат це може відштовхнути від його повторного виконання. Подібний сценарій може бути результатом тренування ваултів — якщо у вас великі груди, вам не потрібно надто близько тримати до неї коліна… Ну і, звичайно, часом біг може бути незручним, і навіть спеціальні спортивні бюстгальтери не вирішать цієї проблеми до кінця.
Чи означає це, що ми не можемо бути в паркурі так само гарні, як і чоловіки? Ні: це лише означає, що ми повинні шукати трохи інші методи, от і все. Це означає, що нам потрібно зайнятися собою,розвиваючи силу і техніку, і долаючи стіну, не торкатися грудьми країв цієї стіни. Це означає, що нам необхідно навчитися спрямовувати наш рух на перешкоді та з легкістю долати його, підкоряючись унікальному шляху всередині нас. Це означає, що ми маємо займатися таким паркуром, який передбачався спочатку – вільним.
Двома словами, кожен має усвідомити, обміркувати і подолати кордони, незважаючи на свою стать. Кожен, чоловік чи жінка, наражається на ризик отримання травми — як і в будь-якому іншому спорті — але з акуратними тренуваннями та належною підготовкою ризик може мінімізований або навіть зовсім зведений нанівець. Додаткові тренування, наприклад, підняття тяжкості, можуть підготувати та уникнути різних м'язових травм. Я раджу всім, особливо дівчатам, працювати над верхньою частиною тіла – як мінімум віджиматися, підтягуватись і качати прес. Коли я починала тренуватися, я не могла зробити вихід після вол-рану чи кет-липу. Я старанно тренувалася і тепер маю сили, але я все ще мрію зробити свої рухи більш плавними. Все це залежить від збільшення розвитку власних здібностей.
І в кінці хочеться сказати, що тренуйтеся іноді і з іншими людьми, незалежно від їхньої статі та здібностей, такі тренування можуть бути корисними, особливо коли ви разом аналізуватимете ваше зростання. Досвідчений чоловік може підказати вам найбільш вдалий і ефективний спосіб тренувань, щоб навчити вас, але часом недосвідчена жінка, покладаючись на свою просту спостережливість, також може дати більш значущу у вашій ситуації пораду.
Після описаних мною проблем та різноманітності можливостей для саморозвитку, які може запропонувати паркур, хочеться вірити, що ще більше дівчат почнуть займатися паркуром. І отперспектив цих дівчат залежатимуть і наші успіхи загалом, які ми ще маємо досягти!
Автор: Lauren StokesПереклад: Олександра Swifty КалінбергОригінал: http://www.parkourgenerations.com/Джерело: www.femaleparkour.ru
Постовий: Я не належу до комп'ютерних ігор, як до чогось жахливого. Просто у всьому треба знати міру. Якщо у вас мало досвіду в роботі з грошима, скористайтесь бухгалтерською довідкою — є ресурси, ознайомлення з якими убезпечить вас від помилок. У зв'язку з економічною кризою прогноз курсу долара став обговорюваною темою.