Підошовний фасціїт - Огляд методів лікування - Медичний портал EUROLAB
Завданнями лікування підошовного фасціїту є:
У середньому кожна 8 осіб протягом року повністю одужує. 95 осіб зі 100, які мають підошовний фасціїт, позбавляються болю в п'яті без хірургічного втручання. Операції потребує лише кожен п'ятий.
Лікування безпосередньо після виявлення симптомів буде більш ефективним і забере менше часу порівняно з відстроченим лікуванням.
Початкові методи лікування
Існує безліч способів полегшення болю в п'яті, зумовленого підошовним фасціїтом. Незважаючи на нестачу науково обґрунтованих даних, ці методи ізольовані або в комбінації є прийнятними для більшості людей.
 |
 |
Не використовуйте лише теплі процедури для ступнів, використовуючи грілку або гарячий компрес. Тепло може посилювати симптоми. Якщо ви застосовуєте контрастний душ, чергуючи теплу та холодну воду, завершуйте процедуру холодним душем.
Якщо у вас надмірна вага, яка надає надмірне навантаження на ваші ступні, ваш лікар може вам порекомендувати пройти програму схуднення.
Якщо нехірургічні методи лікування, такі як відпочинок, прикладання льоду та вправи на розтяжку, допомагають послабити симптоми підошовного фасціїту, продовжуйте використовувати ці методи. Якщо через 6 тижнів ваш стан не покращився, лікар може порадити продовжувати лікування в домашніх умовах, доповнивши його наступними неоперативними методами лікування:
У разі безуспішності застосування нехірургічних методів лікування протягом кількох тижнів, лікар може вам порекомендувати ін'єкції кортикостероїдів. Ін'єкції можуть дати лише короткочасний знеболюючий ефект.Ін'єктування є болісною процедурою, багаторазові ін'єкції можуть пошкодити п'яту та підошовну сполучну оболонку.
Способи лікування у разі посилення стану
Якщо за допомогою нехірургічних методів лікування послабити біль у п'яті не вдається, ви можете випробувати інші методи лікування, такі як введення кортикостероїдів, взуттєві вставки, виготовлені на замовлення або гіпсова пов'язка. Стандартні фізіотерапевтичні процедури можуть забезпечити правильну розтяжку сухожилля п'яти і зв'язки підошовної сполучної оболонки. Операція призначається лише у разі серйозних, хронічних станів.
95 осіб із 100, які мають підошовний фасціїт, позбавляються болю в п'яті без хірургічного втручання. Операції потребує лише кожен п'ятий. Якщо ви входите до людей, чиї симптоми не слабшають протягом 6 – 12 місяців лікування нехірургічними методами, лікар може порекомендувати операцію з усунення симптомів підошовного фасціїту. Під час операції видаляється частина зв'язки підошовної сполучної оболонки з метою зменшити напругу та запалення зв'язки.
Про що слід задуматися
Якщо ви хочете скинути зайву вагу і, приступаючи до вправ, починаєте відчувати симптоми підошовного фасціїту, особливо під час бігу, обговоріть з вашим лікарем інші види занять, які сприяли б вашому схуднення без посилення болю в п'яті. Оптимальним заняттям, яке не надає навантаження на п'яту, є плавання.
Якщо підошовний фасціїт пов'язаний з вашою роботою або заняттями спортом, перед вами може виникнути потреба припинити або обмежити вашу діяльність з метою загоєння пошкодженої зони ступні. Обмеження фізичної активності є необхідною умовою попередження хронічноїбіль у п'яті. Ваш лікар або спеціаліст зі спортивної медицини може вам запропонувати програму, в якій чергувалися б ваші регулярні заняття та заняття, що не посилюють біль у п'яті.
Якщо ви часто тренуєтеся, поцікавтеся у вашого лікаря про особливості занять спортом у період лікування підошовного фасціїту, наприклад, як поєднувати вправи з фізіотерапевтичними процедурами або наскільки суттєвим є звернення до медичних фахівців, таких як лікар-ортопед.