Підвищення опірності організму дітей
У період агресивного прояву інфекцій, батьки все частіше замислюються про те, як зміцнити імунітет дитини та підвищити опірність організму. Насправді вчені довели, що підвищення стійкості організму необхідно зміцнювати як імунітет, а й психіку дитини. Неспокійні, нервові діти хворіють найчастіше саме на ГРВІ.
Для того, щоб дитячі інфекції відступили, необхідно проводити гімнастику на свіжому повітрі або, як мінімум, у добре провітрюваному приміщенні. Насправді віруси накопичуються не на вулиці, а в ізольованому приміщенні. Потрапивши у таку обстановку віруси добре виживають. А ось на вулиці саме ризик заразитися хворобою мінімальний. Крім того, необхідно пам'ятати, що основними рознощиками вірусів є люди, а не свіже повітря. Таким чином, зарядка на свіжому повітрі подарує заряд енергії, гарний настрій на цілий день та порцію здоров'я. Маленьким дітям можна робити масаж. Груднички оцінять його і покажуть це широкою посмішкою та відмінним здоров'ям.
Неможлива профілактика ГРВІ без гігієнічних водних процедур. Додайте у ванну трохи морської солі та отримайте відмінний засіб для промивання носа та горла. Так у процесі активного купання дитина промиє собі дихальні шляхи. Наприкінці купання полийте дитину трохи прохолодною водою. Легке загартовування зміцнить імунітет.
Дитячі інфекції відступають перед дитиною, яка регулярно здійснює піші прогулянки на свіжому повітрі. При цьому сніг чи дощ не повинні стати на заваді для цього. Якщо ж у вас є побоювання з приводу того, що організм дитини ще не готовий відбивати атаку вірусів, замість того, щоб скасувати прогулянку, скористайтеся протимікробними мазями. Обробіть ними ніс та віруси не підберуться до малюка.
Профілактика ГРВІ включаєсебе та особливе харчування. Про те, що харчуватись необхідно збалансовано, не варто нагадувати. Але важливо відзначити, що в період епідемії дитина повинна споживати велику кількість рідини у вигляді соків. Овочеві та фруктові, вони добре засвоюються, наповнюють організм вітамінами і дарують радість. Звичайно наші старі рецепти варення – це просто джерело вітамінів та здоров'я. Малинове, смородинове, журавлинне, обліпихове не тільки є відмінними профілактичними засобами, але і входять до десятки улюблених ласощів малюків. Привчайте дитину з дитинства до того, що здоров'я може бути смачним та веселим.