Підвищуємо самооцінку
Почуття власної гідності багато в чому формує манери поведінки у суспільстві. Занижена самооцінка людини перешкоджає розкриттю та повноцінному формуванню особистості, оскільки оцінювання людьми своїх здібностей у разі набагато нижче, ніж у дійсності.
Які ж причини формування самооцінки та можливості її підвищення?
У підручниках з психології самооцінка сприймається як власне уявлення індивіда про себе або окремі якості. Рівень самооцінки багато в чому складається з досягнутих висот людиною і думці оточуючих.
Психологи стверджують, що основна стадія становлення самооцінки відбувається у дитинстві. Рівень сформованої самоповаги залежить в першу чергу від відносин, що складаються, і ситуації в сім'ї. Як правило, та людина в майбутньому більш самодостатня, адекватна, самостійна і здатна досягти успіхів у наміченій справі, у якої в сім'ї панувала атмосфера розуміння, поваги, любові та підтримки.
Для людини зі зниженим рівнем усвідомлення власної гідності характерна надмірна невпевненість у своїх силах, закомплексованість, незрозуміла тривожність. У повсякденному житті після прийняття рішень такі люди спираються на думку оточуючих, їм занадто значущим є схвалення чи незгоду суспільства. У стресових ситуаціях вони стають безпорадними і не можуть адаптуватися.
Людину з низькою самооцінкою легко можна впізнати за сутулістю, сумною гримасою на обличчі, стисненням рухів, утрудненості мови. Пам'ятайте, підвищити самооцінку можливо і необхідно, як правило, суспільство не хоче приймати людей, які вважають себе обділеними, зненавидженими, з нереалізованими мріями.
Необхідно провести роботу над собою, полюбити себе таким, яким є,оцінити всі свої можливості та позитивні сторони. Це досить копітка робота, яка вимагає зусиль з вашого боку щодня. Але повірте у свої сили і скоро ви станете іншою людиною.
Наведемо кілька порад щодо підвищення самооцінки:
Поважайте себе, проявляйте характер, свою точку зору, не соромлячись. Реалізуючи свої цілі та бажання, розкриваючи свої можливості, ви більше любитимете себе, поважатимете, тим самим ваше почуття гідності зростатиме.