ПІГМЕНТНІ ПЛЯМИ ЯК ПОЗБУТИСЯ - БУДЬ У ТЕМІ
У будь-якому віці хочеться мати привабливий вигляд. Однак пігментні плями на обличчі, шкірі рук та інших відкритих ділянках тіла навряд чи прикрашають когось. Чому вони виникають і як позбутися їх без шкоди здоров'ю?
Чому з'являються пігментні плями
Пігментні плями нерідко з'являються у жінок під час вагітності та є наслідком порушення гормональної рівноваги в організмі. Як правило, при перших післяпологових місячних плямах безслідно зникають.
Але найчастіше пігментні плями виникають у людей похилого віку. Пов'язано це з тим, що з віком відбувається порушення обміну природного пігменту меланіну, від кількості якого безпосередньо залежить колір шкіри (чим його більше, тим сміливіше шкіра). Внаслідок цього процесу і утворюються пігментні плями. Крім того, шкіра з роками стає більш тонкою, сухою, вона легко піддається впливу сонячного світла. У тих, хто змушений багато бувати на сонці, на тих частинах тіла, які найбільше піддаються його впливу (на обличчі, шиї, плечах, верхній частині грудей та тильній стороні кистей рук) у великій кількості з'являються коричневі або майже чорні цятки, які називають старечими плямами, старечою гречкою, печінковими плямами. Такі пігментні плями, як правило, виникають у дачників, які з ранньої весни до пізньої осені працюють на своїх ділянках, нехтуючи елементарними правилами захисту від ультрафіолетових променів. А для цього всього потрібно надягти світлу бавовняну кофту з довгими рукавами, на голову — крислатий капелюх, на руки — нитяні рукавички.
Іноді пігментні плями виникають через нестачу фолієвої кислоти. Щоб його заповнити, потрібно більше їсти овочів, листяних салатів, капусти.
Дофакторам, що провокують надмірну пігментацію шкіру, належать:
* надлишок ультрафіолету при непомірному засмагу на природі або відвідуванні солярію: під впливом сонячних променів пошкоджуються клітини шкіри меланоцити, що виробляють меланін, вони починають виробляти надлишковий пігмент, у результаті на шкірі утворюються темні «острівці»;
* Вживання певних продуктів, деяких оральних контрацептивів, антибіотиків та сильнодіючих ліків;
* травми чи запалення, у разі подібні плями проходять самі через кілька тижнів чи місяців;
* некваліфікована робота косметолога: шліфування, пілінг, дермабразія та інші салонні процедури, виконані грубо. Цих слідів позбутися важко.
У ряді випадків поява пігментних плям спричинена порушеннями функцій шлунково-кишкового тракту, глистною інвазією, хворобами нирок, печінки, надниркових залоз, нервової системи.
Пігментні плями, зумовлені внутрішніми причинами, стають яскравішими перед менструацією і під час гормональних перебудов (вагітність, пологи, аборт).
Про що свідчать пігментні плями
На вигляд плям, їх розташування можна судити про ті чи інші неполадки в організмі людини. Наприклад, пігментні плями, що не мають чітких контурів, на бічній поверхні щік з переходом на шию пов'язані із захворюваннями печінки. Плями жовтувато-коричневого кольору (як кава з молоком), що знаходяться на підборідді, над верхньою губою, говорять про порушення роботи шлунково-кишкового тракту, у жінок - про запалення придатків матки. Пігментація на лобі у вигляді широкої лінії («обідок») сигналізує про хворобу центральної нервової системи, зокрема пухлини мозку, енцефаліт (запалення мозкової тканини). Білі плями на тілі – зовнішні прояви такихзахворювань, як альбінізм та вітіліго.
Щоб позбавитися пігментних плям, визначте причину їх виникнення і лікуйте основне захворювання. Для цього, щоб унеможливити причини внутрішнього порядку, спочатку пройдіть обстеження у терапевта, гінеколога та ендокринолога. І лише потім вирушайте до дерматолога.
Дуже важливо стежити, щоб доброякісні плями не переродилися на злоякісні, процес переродження може займати багато років. Якщо пігментна пляма кровоточить, викликає відчуття сверблячки або поколювання, якщо змінилися його розміри, якщо на її поверхні з'явилися розростання у вигляді вузликів, негайно звертайтеся до лікаря!
Як знизити утворення пігменту меланіну природним шляхом
Меланін утворюється з амінокислоти тирозину, яка з віком накопичується в організмі. Тирозин необхідний організму: він входить до складу багатьох білків, зокрема казеїну та інсуліну, без нього неможливе утворення гормонів щитовидної залози, синтезу адреналіну та мелатоніну, що сприяє гарному сну.
Проте надто велике надходження тирозину може сприяти утворенню вікової «гречки». Отже, якщо вживати менше продуктів, багатих цією амінокислотою, можна припустити, що меланіну утворюватиметься менше.
Тирозин у значній кількості міститься в авокадо, бананах, молочних продуктах (найбільше у витриманих сирах), гарбузовому насінні, кунжуті, баклажанах, картоплі.
Синтез меланіну в шкірі блокують ефірні олії лаванди, герані, шавлії, лимона, апельсина, грейпфрута. 2-3 краплі одного з перерахованих олій розчиніть у 2 ст. ложках базової олії (їм може бути персикова, оливкова і навіть соняшникова) і змащуйте 1-2 рази на день проблемні місця. Тількипопередньо перевірте суміш на алергенність. Для цього нанесіть її невелику кількість на тильний бік руки або ділянку за вухом і перевірте, чи почервоніння чи подразнення шкіри не буде.
Допоможуть вітаміни
Якщо ваша шкіра схильна до гіперпігментації, цілий рік їжте більше продуктів, багатих на вітаміни С і РР: вони послаблюють чутливість шкіри до сонця. Особливо важливо це робити взимку та навесні.
Пігментні плями: як позбутися
Поповнити запаси вітаміну С в організмі допоможуть зелена цибуля, солодкий перець, чорна смородина, протерта з цукром або заморожена, журавлина. Вітамін РР (нікотинова кислота) міститься в хлібі грубого помелу, рибі, горіхах, овочах, яловичині, м'ясі індички, сушених грибах (особливо в білих). Якщо немає можливості отримувати ці вітаміни у достатній кількості з натуральних продуктів, можна приймати їх у таблетках протягом 2-3 тижнів. Після кожного курсу обов'язково треба робити тижневу перерву. Усього проведіть 2-3 курси.
Відбілювання у косметичному салоні
Задаючись питанням, як вивести пігментні плями, багато хто нерідко замислюється про похід у косметичний салон або вибирають крем відомої фірми, яка виробляє засоби для відбілювання шкіри.
Для боротьби з пігментацією шкіри є досить ефективні медикаментозні засоби. Але для їх застосування обов'язково потрібна консультація та спостереження дерматолога, оскільки йдеться про сильнодіючі креми, що містять ртуть, а також лікувальну косметику, до складу якої входять саліциловий спирт або перекис водню, молочна або лимонна кислота.
Лікарі-косметологи пропонують різноманітні методи видалення пігментних плям. Найчастіше застосовують пілінг - слабкі розчини кислот (гліколевої, трихлороцтової або фруктової). Щоб видалитиплями досить поверхневого (4-10 сеансів через 10-15 днів) або серединного пілінгу (1-3 сеанси через 1-2 місяці). Для серединного пілінгу звільніть кілька вільних днів – шкіра після нього почервоніє та заспокоїться лише за 5 днів.
Інший спосіб – лазерне шліфування шкіри. Лазер – ербієвий чи аргоновий – видаляє пігментні плями, шкіра оновлюється, покращується її тонус. За допомогою лазерного пілінгу можна позбутися пігментних плям на обличчі навіть на особливо чутливих ділянках. Лазерне шліфування проводиться під анестезією. Для позбавлення від плям достатньо 3 сеансів.
Ще один метод – фототерапія. Достатньо двох процедур з інтервалом у 3-4 тижні.
Від гіперпігментації допомагають позбутися також мікрострумова терапія та ультразвук. Ультразвуковий пілінг не тільки видаляє старі шари шкіри, але й здатний вводити до неї лікувальні та поживні речовини.
У деяких випадках застосовується кріотерапія та механічне шліфування шкіри (дермабразія).
Рецепти народної медицини
Позбутися пігментних плям можна і за допомогою перевірених часом рецептів народної медицини. Однак наберіться терпіння: домашні засоби, звичайно, ефективні, але, щоб досягти бажаного результату, знадобиться час.
Будьте уважні: не плутайте пігментні плями з родимками! Родимки не можна нічим натирати, тому що на дратівливу дію вони можуть відповісти зростанням і навіть злоякісним переродженням.
— Для виведення пігментних плям вранці корисно вмиватися березовим соком або зеленим неміцним чаєм з додаванням соку лимона.
— Можна також протирати шкіру обличчя та рук соком грейпфрута чи його м'якоттю. Прекрасним засобом для виведення пігментних плям є ягоди полуниці та смородини. Використовуйте їх щодня протягомТижня у вигляді маски на 10-15 хв. Змішайте жменю ягід червоної смородини з 1 ч. ложкою меду, добре розімніть і накладіть кашку на проблемні ділянки шкіри на півгодини. Змийте лимонним соком, розбавленим із водою. А коли встигне чорна смородина, кілька разів на день протирайте її соком.
- Коли свіжих ягід немає під рукою, використовуйте томатний сік, змішаний із молоком у співвідношенні 1:1. Змочіть у цій суміші марлеві серветки та потримайте на обличчі або руках приблизно годину. Ополосніть шкіру, витріть і змастіть живильним кремом.
Пігментні плями: як позбутися
— Ще наші прабабусі для усунення пігментних плям використовували кисле молоко. Для цієї мети підійдуть також кефір, кисле молоко, натуральний йогурт або молочна сироватка. Шматочки бинта змочіть у кефірі та накладіть на пігментовані ділянки шкіри на 15-20 хвилин, потім змийте теплою водою. Такі процедури роблять щодня ввечері, найбільше вони підходять тим, хто має суху шкіру.
— Плями можна побороти, якщо щодня робити примочки із суміші 2 ст. ложок 3%-ного перекису водню та 1 ст. ложки соку лимона. Тримайте трохи більше 20 хвилин.
— Сік квашеної капусти, кашка з натертої бульби сирої картоплі, сік калини в суміші з яєчним білком у співвідношенні 1:1 — все це перевірені засоби, які успішно допомагають позбавлятися пігментних плям.
— Для виведення пігментних плям можна використовувати відвар м'якоті дині, роблячи примочки чи маски. Поваріть кілька хвилин м'якоть дині в невеликій кількості води, потім нанесіть на обличчя відвар. Через 15-20 хвилин змийте теплою водою.
- Для протирання обличчя при пігментних плямах приготуйте настоянку зі подрібненої шкірки свіжого огірка, яку залийте горілкою і настоятися до появи зеленого кольору. Для сухої шкіринастоянку розбавте кип'яченою водою і кожні 100 мл додайте по 1 ст. ложці гліцерину.
— Простий і ефективний засіб для виведення плям — рицинова олія, до якої додають трохи питної соди (на 1 ст. ложку олії — соди на кінчику ножа) і наносять на ділянки з пігментними плямами на ніч, закриваючи зверху бактерицидним пластиром. Курс - 2-3 місяці.
— При жирній та нормальній шкірі добре знебарвлює пігментні плями на обличчі сік цибулі. Для цього вранці та ввечері протирайте обличчя ватним тампоном, змоченим цибульним соком, або просто розрізаною свіжою цибулею. Потім змащуйте шкіру сметаною і через 10 хвилин обполіскуйте теплою водою.
— Нормальну шкіру добре протирати суничною настоянкою. Для її приготування залийте чашку свіжої суниці горілкою і наполягайте 30 днів, після чого процідіть і використовуйте для протирання обличчя перед вживанням розводячи отриману суничну настоянку водою у співвідношенні 1:1.
- Подрібніть, а потім перетріть у ступці в кашку 1 листок чорної смородини, 1 листок щавлю і 1 листок червоної горобини. Додайте 1 ч. ложку порошку гірчиці, 1 ч. ложку води та перемішайте. Нанесіть кашку на пігментні плями на 15 хв, потім змийте теплою водою. Такі процедури, що відбілюють, треба робити перед сном.
- 1,5 ч. ложки солі розчиніть у 1 л кип'яченої води. Протирайте обличчя вранці та ввечері.
- Змішайте сік одного середнього лимона, 1 ст. ложку горілки, 1 ст. ложку яблучного оцту, 2 ч. ложки 3%-ного перекису водню. Протирайте проблемні ділянки шкіри двічі на день по 5 хвилин.
Відбілять шкіру трави
- 1 ст. сухого подрібненого коріння кульбаби залийте 1 л окропу, прокип'ятіть на слабкому вогні 15 хв., дайте настоятися 1-2 години, процідіть. Отриманим відваром вмивайте обличчя.
- Зкоренів кульбаби можна приготувати мазь, яка допомагає позбутися не тільки «печінкових» плям на шкірі, а й екземи. Висушене коріння кульбаби подрібніть у кавомолці. Змішайте 1 частину борошна з коренів кульбаби та 3 частини меду. Наносьте мазь на пігментні плями на 15 хв. 1 раз на день, змивайте молочною сироваткою.
- 1 ч. ложку дрібно нарізаного коріння оману високого залийте 200 мл холодної води і дайте настоятися 1 годину. Потім поставте на вогонь, прокип'ятіть 30 хв. і процідіть. Відваром змащуйте пігментні плями 2-3 десь у день до зникнення.
- 1 ч. ложку подрібненого в порошок сушеного коріння і листя любистоку лікарського залийте 200 мл води, дайте настоятися 1 годину, прокип'ятіть 10 хв, процідіть. Ватним тампоном, змоченим у відварі, протирайте пігментні плями двічі на день протягом 2 тижнів.