Після міоми - Жіноче здоров’я
Спосіб життя після видалення міоми безпосередньо залежить від того, яким способом було проведено операцію. Існує кілька методик. Можна видалити лише міоматозний вузол чи всю матку. Третій – «безкровний» спосіб. Це емболізація маткових артерій. У кожному разі відновлювальний період протікає по-різному.
Видалення матки
При міомі повне видалення матки вважається найскладнішою операцією. Її намагаються проводити лише тим жінкам, котрі не планують вагітність. Тому середній вік таких пацієнток становить близько 43-45 років. Із цього і випливають загальні рекомендації.
Перші дні
Почати треба від початку — з відновного періоду, який триватиме кілька тижнів. Тут головну роль грає дієта - від неї залежить, як швидко йтиме процес загоєння. У жінок середнього віку він уповільнений. Тому їм особливо важливо правильно харчуватися.
Обов'язково треба включити до раціону білкову їжу: м'ясо, рибу та яєчний білок. У перші дні багатьом їсти зовсім не хочеться. Однак треба змусити себе поїсти хоч трохи – це потрібно.
По-друге, не можна «залежуватись». Якщо операція пройшла без ускладнень, то вставати і ходити дозволяється вже на 2-3 добу. Ніхто не говорить про довгі прогулянки. Але походити 5-7 хвилин кілька разів на день потрібно обов'язково.
Не треба забувати і про імуномодулятори. Вони сприяють якнайшвидшому загоєнню ран. Тут є чимало препаратів, їх призначає лікар. Але є кілька фітозборів, що підходять практично всім. До їх складу входять речовини, що покращують клітинний імунітет.
Відвари цих трав потрібно пити щодня, починаючи з першого післяопераційного дня. Триває така фітотерапія 4-5 тижнів. Протипоказанням до неї є лише алергіяна ту чи іншу рослину.
Вимушений клімакс
Після видалення матки багато жінок переживають клімакс. З'являються характерні симптоми: припливи, дратівливість, підвищення тиску, слабкість, депресія. Ось чому гінекологи призначають багатьом своїм пацієнткам замісну гормональну терапію. Вона за кілька місяців нормалізує самопочуття. Як правило, препарати рекомендується приймати протягом кількох років після операції.
Захист від атеросклерозу
Насамперед, треба дотримуватися спеціальної дієти: їсти якнайменше тваринних жирів. Тому з раціону необхідно виключити жирне м'ясо, сметану та сири високої жирності, курячі яйця та, звичайно ж, вершкове масло. Замість нього слід вживати рослинну, яка містить велику кількість «корисних» жирних кислот. Вони у великій кількості містяться й у рибі. Тому вона повинна також регулярно з'являтися на столі.
Фітнес плюс басейн
Видалення матки хоч і позначається, але не так вже й різко на стилі життя. Жінка цілком спокійно може займатися звичним для неї спортом, ходити і до фітнес-залу, і басейну.
Не накладається особливих обмежень на відвідування лазень, саун, пляжів та соляріїв.
Видалення міоми
Якщо жінка молода і надалі планує мати дітей, то лікарі намагаються зберегти матку. У цьому випадку видаляється лише міома. Сама собою операція переноситься досить легко. Але післяопераційних обмежень досить багато. Майже всі вони пов'язані із майбутньою вагітністю.
Тиждень після
Відновлювальний період після такої операції досить короткий. Зазвичай за тиждень лікар відпускає свою пацієнтку додому. Але поки вона перебуває в лікарні, потрібно дотримуватися кількох правил. Головне стосується знову-таки дієти. Вона повиннаскладатися переважно з тих продуктів, які мають послаблюючу дію. Справа в тому, що після таких операцій заборонено тужитися. Інакше внутрішньочеревний тиск підвищуватиметься, а це — загроза для швів, що залишилися на матці.
Тому не можна допускати запорів. Вони ще небезпечні і тому, що нерегулярна робота кишечника провокує запалення у придатках та матці.
У раціоні повинно бути продуктів, гальмують роботу кишечника. До них відносяться слизові супи та каші, особливо манна та рисова, киселі, протерта їжа, шоколад, міцні чай та кава, какао, сир, гранати. Будь-які продукти з «білого борошна» теж небажані.
Замість здобних булочок краще їсти звичайний житній хліб, точніше, сухарики з нього. Крім того, на день обов'язково потрібно з'їдати одне або два яблука. У раціон треба обов'язково включити кисломолочні продукти, морську капусту, кісточкові ягоди, банани та олію. Добре активізують роботу кишечника та розсипчасті каші: гречка, пшоно, перловка. М'ясо та рибу треба їсти не в подрібненому вигляді, а шматком.
За такого харчування проблем зі стільцем, зазвичай, немає. Якщо вони з'являються, потрібно скористатися проносним засобом. Прекрасно підійде кора жостеру. Її заварюють у пропорції 1:10 і п'ють по дві столові ложки вранці та ввечері. Цей засіб настільки добре зарекомендував себе, що був визнаний офіційною медициною. Є й препарат рамніл. Він є сухим екстрактом жостеру. Його треба приймати по 1-2 таблетки на ніч.
Виписавшись додому, жінці не варто поспішати взяти на себе всі побутові проблеми. Справа в тому, що протягом декількох місяців фізичне навантаження має бути обмеженим. Потрібно, щоб на матці добре загоїлися ті розрізи, які робилися під часоперації. Тому не можна піднімати тяжкості, довго стояти на ногах, готуючи обід чи прибираючи квартиру. Не варто активно займатися спортом. Відвідування фітнес-залу доведеться відкласти. Але надто пасивно поводитися теж не можна.
В даному випадку найкраще зайнятися вправами зі спокійним ритмом та дихальною гімнастикою. Потребу руху можна компенсувати пішими прогулянками. За день слід проходити нешвидким кроком близько 6–7 кілометрів.
Через три місяці
Через три місяці після операції можна потихеньку повертатися до звичайного способу життя. Треба починати збільшувати фізичне навантаження, поступово наближаючись до рівня, який був до операції. Можна з повною віддачею працювати і вдома, і на роботі.
Проте деякі обмеження таки залишаються. Жінкам із віддаленою міомою не рекомендуються теплові процедури: лазня, сауни, гарячі обгортання. Все це може сприяти рецидиву пухлини, тому краще від таких насолод відмовитися.
Потрібно обмежити і перебування на сонці. Занадто активне ультрафіолетове випромінювання також небезпечне через ризик появи новоутворень. Тому відвідувати пляжі потрібно лише до 11-ї ранку або після 16-ти дня. Цілком достатньо одного-півтора годин, проведених у тіні. Якщо говорити про солярію, то тижнева доза штучного сонця дорівнює 10 хвилин.
Підготовка до вагітності
Після операції кожні шість місяців потрібно робити УЗД органів малого тазу. Такий розпорядження зберігається протягом двох років. Потім це дослідження можна робити щорічно.
Обов'язково треба зробити УЗД і перед зачаттям. Лікарі радять вагітніти щонайменше через рік після операції на матці.
Емболізація маткових артерій
Цей вид операції з'явився нещодавно, тому лікаріне встигли нагромадити про нього достатньо інформації. Довгострокових рекомендацій поки що ніхто не може дати. Усі поради стосуються того, як правильно провести післяопераційний період та кілька місяців після нього.
Без обмежень
Від операції до виписки з лікарні триває близько 4-5 днів. Вставати і ходити жінка може вже на першу-другу добу після втручання. Воно триває зовсім недовго: в посудину вводиться катетер, через який маткова артерія «забивається» спеціальними кульками. Струмок зупиняється, припиняється харчування міоми, і вона гине.
Звідси висновок: із маткою нічого не відбувається. Тому немає особливих обмежень у руховій активності. Майже відразу після виписки жінка може переходити до звичайного способу життя працювати, займатися спортом, виконувати всю роботу по дому. Немає особливих дієтичних обмежень: харчування теж залишається нормальним.
Щорічне УЗД
Єдиний припис, який має виконати жінка, – це кілька разів сходити на УЗД. Через 1, 3, 6, 12 місяців після емболізації виконується ультразвукове дослідження, за допомогою якого визначається, на скільки зменшилися вузли та матка. Потім це обстеження варто проводити раз на 12 місяців. А через рік-півтора після операції можна планувати вагітність.