П’яткова шпора народними засобами
Ознакою практично всіх захворювань нашої опорно-рухової системи є біль, що віддається у будь-якій ділянці тіла. Як правило, хворобливі відчуття в області п'яти - це найчастіше сигнал розвитку плоскостопості або виникнення недуги під назвою п'яткова шпора. За статистикою, друге захворювання є наслідком першого 90% всіх випадків. П'яткова шпора - це наріст у вигляді дзьоба або шипа біля основи кістки п'яти. Варто зазначити, що хворобливі відчуття цієї недуги викликані запальним процесом у підошовній ділянці, а не деформацією стопи. Для полегшення симптоматичних проявів використовується консервативне лікування разом із нетрадиційними методами.
Лікування шпори п'яти народними методами
- загартовування;
- лікувальна гімнастика та вправи;
- застосування зігрівальних ванн для ніг;
- компреси;
- загальний масаж для зміцнення м'язів.
Лікування п'яткової шпори жовчю передбачає насамперед приготування гарячої ванни для ніг. При цьому шкіра розпарюється і добре готується до процедури компресом. Далі накладаємо на п'яту компрес із медичної жовчі, обернути поліетиленом і надіти вовняні шкарпетки. Цю процедуру необхідно щодня виконувати протягом місяця.
Змова від шпори п'яти також може дозволити позбавити хворого від дискомфорту і допомогти заспокоїтися або,наприклад, за кілька хвилин до сну краєм долоні зверху вниз протягом п'яти хвилин наносити різкі удари по вашій п'яті, ніби ви зрубуєте сокиркою наріст з чого завгодно.
Народне лікування шпори п'яти досить часто допомагає позбутися захворювання, яке завдає чимало страждань.
Наприклад, для цього слід взяти дрібку червоного меленого перцю, насипати його в шкарпетки під п'ятку. Ходіть так цілий день, роблячи так протягом 10 днів, і як мінімум ви забудете про цю неприємність ніг на деякий час.
Можна робити ванни для ніг із солоної води, з розрахунком 3 столові ложки на 1 літр води. У такому гарячому розчині ноги потрібно тримати близько півгодини та надіти теплі шкарпетки.
Масаж при шпорі п'яти вважається в поєднанні з комплексним лікуванням ефективним засобом. Мета мануальної терапії зняти набряклість, що утворюється на п'яті, і максимально розім'яти та розпушити кісткову освіту. Масаж робиться великим пальцем руки, а при процедурі чується характерний хрускіт. Початкова кількість сеансів щонайменше 10 разів. За даними масажної практики, десять разів у середньому вистачає для зняття симптомів області п'яти.
Народні методи лікування шпори п'яти є додатковим засобом зниження больового синдрому для більшості пацієнтів за допомогою настоянок:
- настоянка бузку - взяти в пропорції 1:10 сухі квіти бузку та горілку, заливаємо і даємо наполягати на 10 днів. Прийом – по 1 чайній ложці, змішуючи з водою, 2 десь у день. Настоянку можна втирати у хворі місця;
- настоянка шабельника болотного - у готовому вигляді з аптеки. До їди тричі на день, розбавляючи 1 столову ложку з невеликою кількістю води;
- настоянка з кедрових горіхів - 20 грам подрібнених горіхів,заливаючи 200 г горілки, даємо наполягати тиждень. По одній столовій ложці до їжі 3 рази.
Дієта при шпорі п'яти.
Дієта при шпорі п'яти спрямована в основному на відновлення обмінних процесів:
- виключаємо солону їжу;
- збільшуємо споживання рідини – саме води, щонайменше 2 літри на день;
- зниження споживання м'яса, нежирних молочних, злакових продуктів для зсуву кислотно-лужного балансу організму;
- збільшення раціону овочів, фруктів та жирних молочних продуктів для виведення зайвої рідини.
П'яткова шпора - народні рецепти
- змішуємо соняшникову олію (1 ст.л.) із нашатирним спиртом (50 грам) – компрес на хворе місце щодня протягом місяця;
- змішуємо анальгін (1 таблетка) та йод (2-3 краплі) – змащуємо розчином п'яту в міру потреби;
- змішуємо на водяній бані мумійо (5 грам) і мед (100 грам). Отримана суміш для розтирання п'яти на ніч.
Народні рецепти лікування шпори п'яткової допоможуть полегшити хворобливість і зняти гострий перебіг хвороби, якщо також ви дотримуватиметеся деяких рекомендацій. Наприклад, відмовтеся деякий час від незручного тісного взуття, перейдіть на фізіологічне взуття, кросівки з супінатором, застосовуйте спеціальні устілки.
Обов'язково виконуйте легкі вправи, які допоможуть розробити хвору ногу. Прокинувшись, пройдіться по кімнаті на шкарпетці, потім на внутрішніх сторонах стопи, а потім на зовнішніх. Не перенапружуйте ноги протягом дня, навантаження мають бути помірними та раціональними.