Плакати корисно
Чому сльози часом навертаються без причини, навіть якщо все гаразд? Яким чином сліпий дощ сліз переростає у зливу?
Це тому, що організм відчуває необхідність невеликого стресу; плачучи, ми поплескуємо по щоках нашу нервову систему, задубілу в бездіяльності.
Слізний механізм сформувався в людини ще процесі природного добору. Ті, хто плакав – вижили. Людина з перших днів життя використовує плач як можливість повідомити оточуючих, що їй погано, що чогось не вистачає. Здатність плакати у людини не відразу, але в 5. 12 тижні після народження.
Тобто набагато раніше сміху, який виникає приблизно п'ять місяців. Дослідження показали, що діти із захворюваннями, що ускладнюють виділення сліз при плачі, часто не здатні впоратися з емоційними стресами. Плачучи, дитина тренує легені, зміцнює захисні властивості мембран (слізні залози секретують фермент лізоцим і змочують їх) а також упорядковує нервову систему.
Вчені давно займаються вивченням "слізного" феномену. Вони встановили, що до 12 років плачуть усі діти, а згодом – головним чином дівчатка. І справа не тільки в тому, що жінки нерідко використовують сльози як зброю, засіб дипломатії та останній аргумент у спробах досягти бажаного. Головні винуватці – гормони. У чоловіків рівень вмісту гормонів мало схильний до коливань, а у жінок він весь час змінюється, що і відбивається на фізичному та психічному стані.
То що таке сльози? Сльози – не звичайна прозора рідина із солонуватим смаком, а один із дуже важливих функціональних елементів нашого організму. На рік наш організм виробляє близько півлітра сліз. Сльози бувають фізіологічними – рефлекторні сльози, необхідні для зволоження та очищення очей, таемоційними – сльози, що виникають як реакція на емоційне потрясіння. Сльоза містить не тільки воду, але також білки та вуглеводи, а щоб не затримуватися на поверхні шкіри, вона покрита товстою жирною плівкою. Рефлекторні сльози зволожують поверхню очей, служать реакцією на подразнення і необхідні нормального зору. За добу у людини виділяється один мілілітр благотворної слізної рідини.
Більше того, секрет очної залози містить психотропні засоби, що зменшують відчуття напруження та тривоги. Саме з цієї причини, відчуваючи перевтому, агресію або страх, ми іноді воліємо пошкодувати себе і трохи сплакати. В результаті нам стає набагато краще. Але не варто зловживати подібним засобом розслаблення - від регулярних ридань близьким буде не по собі, навіть подібна розбещеність може призвести до складних нервових захворювань.
Статистика показує, що жінки живуть довше за чоловіків – вони менш пихати, більш емоційні, їх організм краще переносить стрес. У чоловіка з дитинства виховується твердість характеру, їм вселяється, що плакати соромно. В результаті, стримуючи себе і накопичуючи негативні емоції, чоловіки страждають на виразку шлунково-кишкового тракту, гіпертонію та серцево-судинні захворювання в десятки разів більше, ніж жінки.
Об'єктивно у сліз набагато більше плюсів ніж мінусів. У відповідь на стрес в організмі виробляються дуже шкідливі речовини – лейциненкефалін та пролактин. Вони руйнівно діють на організм, а залишити його можуть лише зі сльозами. Зі сльозами з організму виводяться шлаки.
Сльози нормалізують кров'яний тиск, мають антистресову та антибактеріальну дію, сприяють загоєнню травм. Завдяки сльозам шкіра під очима довше залишається молодою. Улюдини, що поплакала, знижується ймовірність зараження інфекцією, оскільки посилюється опірність організму. Зменшується ризик розвитку гіпертонії, виразки шлунка та мігрені.
Сльози мають ще одну дію, яку ще в XVI столітті помітив Вільям Шекспір, сказавши, що сльози – зброя жінок. Бо ніщо так не обеззброює чоловіків як жіночі ридання. Навіть саме кам'яне серце під натиском сліз здригнеться і поступиться.
Плачте на здоров'я!
Сторінка для друку