Плоскостопість у дорослих 2 ступеня лікування
Плоскостопість 2-го ступеня, лікування у дорослих та профілактика цього захворювання обов'язкова з метою недопущення розвитку третьої стадії. Усі ці питання мають велике значення.
Сьогодні плоскостопість є досить поширеною проблемою як для дітей та підлітків, так і для дорослих людей. Під цим терміном мається на увазі зовсім не нешкідливе порушення, оскільки воно пов'язане з прогресуючим зниженням склепінь, іноді до повного зникнення, що супроводжується порушенням харчування кісток. З цією проблемою стикається до 17% дорослого населення.
Класифікація захворювання
Плоскостопість буває як уродженою (воно зустрічається нечасто, приблизно в 3% від загальної кількості випадків), так і рахітичне, і паралітичне. Останні два різновиди є результатом перенесеного захворювання: рахіту або поліомієліту відповідно. Плоскостопість може бути травматичною, тобто виникає вона після переломів кісток стопи.
Походження захворювання не єдиним критерієм класифікації. Так, розрізняють поздовжнє і поперечне плоскостопість, залежно від того, яке склепіння стопи деформується. Існує і комбінований тип, в якому задіяні обидва склепіння.
Лікувати плоскостопість можна тільки в тому випадку, якщо будуть усунені його причини. Крім перерахованих вище захворювань, це зайва вага, порушення обміну речовин, відсутність фізичної активності, постійне носіння незручного взуття. Сидяча робота теж належить до факторів ризику. Не слід забувати і про те, що з віком відбувається фізіологічне ослаблення м'язів. До того ж, у людини можебути генетично обумовлена слабкість м'язово-зв'язувального апарату.
Симптоми плоскостопості
Незалежно від того, який конкретний діагноз буде поставлений — плоскостопість 1-го або 2-го ступеня, першою ознакою захворювання вважаються болючі відчуття, навіть після відносно невеликого фізичного навантаження. Але на другій стадії до цього додаються швидка втома ніг та набряклість. Біль охоплює як стопу, а й усю ногу, до колінного суглоба. При подальшому розвитку захворювання до описаних симптомів додається біль у попереку. Це говорить про те, що захворювання увійшло до наступної стадії. У такому разі воно може поєднуватися з тривалими нападами головного болю. При цьому розмір стоп зазвичай зростає.
Слід знати, що перелічені вище ознаки є вичерпними для діагностики цього захворювання. Вони можуть супроводжувати й інші порушення, пов'язані з судинними та ендокринними патологіями. Тож поставити правильний діагноз зможе лише лікар.
Діагностика та лікування захворювання
При плоскостопості 1-го та 2-го ступеня застосовуються в основномуконсервативні ступені лікування.
По-перше, пацієнту рекомендується носити спеціальне ортопедичне взуття, причому лікар допоможе підібрати правильний варіант. По-друге, на початковій стадії плоскостопості добре допомагає курс спеціального масажу та інші засоби мануальної терапії. Вони мають бути спрямовані на зміцнення всіх груп м'язів, а також на покращення кровообігу, зниження набряклості та виправлення положення стопи.
Але при 2-му ступені цього захворювання таких заходів буде недостатньо. Лікується плоскостопість у разі теж консервативними методами, і якщо розпочати всі процедури вчасно, можна навіть уникнути оперативного втручання. При цьому підхід до нього має бути комплексним.
Лікування плоскостопості: різні методи
Лікувати плоскостопість можна за допомогою водних процедур, які виконують допоміжну функцію до основних методів, але таки дуже важливі. Добре зарекомендували себе контрастні ванни, оскільки вони дозволяють відновити правильний кровообіг і сприяють прискоренню обмінних процесів у тканинах. Однак не завжди плоскостопість лікується таким методом, оскільки контрастні ванни протипоказані людям з будь-якими серцево-судинними.захворюваннями.
Лікувальна фізкультура при плоскостопості 2-го ступеня
У домашніх умовах можна виконувати гімнастику, що включає вправи, рекомендовані саме для 2-го ступеня плоскостопості. Про цей комплекс пацієнтові теж розповість лікар. Однак, крім самої гімнастики, корисно ходити по дому босоніж. Причому найкраще робити це на нерівній поверхні. Сьогодні в магазинах можна знайти спеціальні килимки, які призначені саме для такої мети. Влітку на відпочинку корисно ходити піщаним або гальковим пляжем.
Добре зарекомендували себе вправи, пов'язані з катанням різного діаметру м'ячів. Це особливо ефективно саме для 2-го ступеня плоскостопості.
Головне правило - гімнастика повинна бути регулярною, протягом дня комплекс вправ потрібно виконувати кілька разів, тим більше, що він зазвичай забирає не більше 5-8 хвилин. Поздовжня плоскостопість лікується за допомогою фізкультури ще ефективніше, якщо поєднується з іншими методами.
Якщо всі ці заходи не дадуть ефекту, плоскостопість може розвинутись до 3-го ступеня. У разі рекомендується вже хірургічне лікування. Тож запускати захворювання не можна. З появою перших ознак слід звернутися до лікаря і всі його рекомендації потрібно буде виконувати неухильно.
Корисні поради при плоскостопості 2-го ступеня
Крім перерахованих методів консервативного лікування, доведеться дещо підкоригувати свій образжиття. У жодному разі не можна допускати тривалих навантажень на ноги. Доведеться переглянути все взуття. Навіть якщо ортопедичне взуття не потрібно носити, від занадто тісних туфель слід відмовитися. Дуже важливо вибирати взуття, в якому передбачені супінатори та викладення поперечного склепіння. Це потрібно і для профілактики плоскостопості, і для успішного консервативного лікування. А ось взуття на високих підборах не можна носити.
Потрібно врахувати, що у дорослих плоскостопість повністю не лікується, тому що стопа вже сформувалася, вже відбулися певні зміни, так що до лікувальної гімнастики та масажу доведеться час від часу повертатися.